導(dǎo)致風(fēng)濕病的四大因素，日常注意這6點(diǎn)，遠(yuǎn)離風(fēng)濕困擾《中醫(yī)張錫池》 <p class="ql-block">現(xiàn)在已經(jīng)是立冬時(shí)節(jié)，北方寒冷干燥的冬季開始了……冬季的寒冷固然讓很多人都不喜歡冬季，而對(duì)冬季最厭惡的無外乎就是風(fēng)濕病患者了。那么，人們?yōu)槭裁磿?huì)得風(fēng)濕病呢？</p> <p class="ql-block">一、風(fēng)濕病的四大病因1遺傳因素研究發(fā)現(xiàn)，雖然風(fēng)濕病不屬于遺傳病，但和遺傳有一定關(guān)系。風(fēng)濕病的發(fā)生多與自身免疫相關(guān)，而免疫因素與遺傳存在一定的關(guān)系，因此風(fēng)濕病的出現(xiàn)可能與遺傳有著某些聯(lián)系。</p> <p class="ql-block">2免疫因素如果身體患有免疫性疾病，就可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕病。如果患者自身免疫力過低，身體就容易受到感染的侵害，當(dāng)感染了溶血性鏈球菌后，患者就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕病。</p> <p class="ql-block">3環(huán)境因素如果長時(shí)間待在陰冷潮濕的環(huán)境中，也可能會(huì)風(fēng)濕病的發(fā)生。長期處于潮濕的環(huán)境中，容易增加細(xì)菌或者病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，從而誘發(fā)風(fēng)濕病。</p> <p class="ql-block">4感染因素研究發(fā)現(xiàn)風(fēng)濕病與病毒感染關(guān)系也很密切，風(fēng)濕的病因與A型溶血性鏈球菌的感染有關(guān)，強(qiáng)直性脊柱炎與肺炎克雷伯氏菌感染有關(guān)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與微生物感染有關(guān)。</p> <p class="ql-block">那么冬季風(fēng)濕病高發(fā)原因有哪些呢二、風(fēng)濕病在冬季高發(fā)的三個(gè)原因風(fēng)濕病冬天發(fā)病的因素，主要是由于環(huán)境因素、氣候變化以及寒冷的刺激會(huì)加重關(guān)節(jié)肌肉的病變，從而導(dǎo)致病情的加重。1寒冷環(huán)境冬季的環(huán)境溫度比較低，一般會(huì)在10°C以下，如果沒有做好保暖工作，就會(huì)導(dǎo)致身體受到寒冷刺激，從而使病情發(fā)作。</p> <p class="ql-block">2飲食不當(dāng)在冬季不注意合理的飲食，經(jīng)常吃一些生冷、刺激性的食物也會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)作。在冬季，我們就應(yīng)適應(yīng)節(jié)氣，適應(yīng)氣候，注意合理飲食、清淡飲食，如此就能避免風(fēng)濕病的發(fā)作。</p> <p class="ql-block">3情緒不佳秋冬季節(jié)是人最容易出現(xiàn)“抑郁”的季節(jié)，如果我們長期處于壓力過大的狀態(tài)，精神經(jīng)常過度緊張，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，引起風(fēng)濕病的發(fā)作。建議，在悲秋、凜冬，多接觸些美好的事物，保證良好的心態(tài)，避免情緒的過度緊張。</p> <p class="ql-block">患上風(fēng)濕病是十分痛苦的但我們可以通過一些方式進(jìn)行預(yù)防那么如何預(yù)防風(fēng)濕病呢預(yù)防風(fēng)濕的六種常見措施1清淡飲食保證飲食的清淡，多吃含維他命C、維他命B族和高鈣食物，能幫助我們的骨骼變得更強(qiáng)壯，維持神經(jīng)傳導(dǎo)，預(yù)防肌肉收縮，從而達(dá)到預(yù)防風(fēng)濕病的作用。</p> <p class="ql-block">2注意避風(fēng)、避寒、避濕天氣逐漸漸涼，大家一定要注意避免受寒，注意別淋雨以及保證居住環(huán)境的干燥，尤其是對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受風(fēng)，避免穿潮濕的衣服、鞋子以及襪子等。</p> <p class="ql-block">3注意勞逸結(jié)合當(dāng)機(jī)體過度勞累后，可能會(huì)導(dǎo)致自身抵抗力下降，此時(shí)最易受到細(xì)菌、病毒感染，在出現(xiàn)感染后，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會(huì)被激活從而產(chǎn)生大量的炎癥因子，炎癥因子可能會(huì)刺激關(guān)節(jié)，引發(fā)風(fēng)濕性疾病。因此，注意勞逸結(jié)合，能幫助我們提高抵抗力，從而達(dá)到降低風(fēng)濕疾病的發(fā)作率。</p> <p class="ql-block">4多做有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的抵抗力，從而幫助我們更好地抵御冬季的風(fēng)、寒、濕。不過提醒大家，運(yùn)動(dòng)要注意量力而行。</p> <p class="ql-block">5預(yù)防感染性疾病感染性疾病會(huì)大大降低人體的免疫力，從而引發(fā)風(fēng)濕的發(fā)生。寒冷的冬季，流感高發(fā)，大家要注意做好保護(hù)措施，減少去人員聚集區(qū)的頻率，做好感冒的預(yù)防，以免風(fēng)濕病發(fā)生或復(fù)發(fā)。</p> <p class="ql-block">6保證正常的心態(tài)情緒的波動(dòng)也會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕，導(dǎo)致病情的加重。研究發(fā)現(xiàn)，精神及心理因素在風(fēng)濕病的發(fā)病過程中有一定的作用。因此在秋冬季這個(gè)容易“抑郁”的季節(jié)，大家一定要注意好心態(tài)的調(diào)整，保持一個(gè)積極的精神狀態(tài)，以維持身體的正常免疫功能。</p> <p class="ql-block">不健康的生活方式是風(fēng)濕性疾病頻繁發(fā)生的最大誘因，建議大家一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬疼痛等疑似癥狀后，一定要及時(shí)到治療檢查！</p>