??24穴養(yǎng)生歌訣（配圖）L． <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>??《<u>24穴位養(yǎng)生歌訣</u>》</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">??</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>頭項(xiàng)尋<u>列缺</u>，面口<u>合谷</u>收</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??肚腹<u>三里</u>留，腰背<u>委中</u>求</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??胸腹<u>內(nèi)關(guān)</u>謀，脅肋用<u>支溝</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??酸痛取<u>阿是</u>，筋傷尋<u>陽陵</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??虛寒補(bǔ)<u>中脘</u>，婦科<u>三陰交</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??急救刺<u>人中</u>，脫癥<u>百會</u>灸</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??退燒用<u>少商</u>，降壓用<u>大椎</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??中風(fēng)用<u>十宣</u>，救心刺<u>中沖</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??落枕刺<u>后溪</u>，踝傷瀉<u>丘墟</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??腹瀉灸<u>天樞</u>，解表尋<u>曲池</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??臂舉不自如，<u>靈骨</u>與<u>太白</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>??感冒兼重咳，<u>風(fēng)門</u>加<u>肺俞</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">?1、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">頭項(xiàng)尋列缺，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">面口合谷收；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">肚腹三里留，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">腰背委中求。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">列缺穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">合谷穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">足三里穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">委中穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">2、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">胸腹內(nèi)關(guān)謀，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">脅肋用支溝；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">酸痛取阿是（壓痛點(diǎn)），</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">筋傷尋陽陵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">內(nèi)關(guān)穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">支溝穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">陽陵泉穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">3、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">虛寒補(bǔ)中脘，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">婦科三陰交；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">急救刺人中，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">脫癥</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">灸百會。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">［脫癥］五脫歌一一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">搖頭直視心氣脫，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">唇縮臍翻脾氣脫，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">瞑目溺尿腎氣脫，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">唇腮共青肝氣脫，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">雨汗大喘肺氣脫。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">中脘穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">三陰交穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">人中穴（水溝穴）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">百會穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">4、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">退熱用少商，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">降壓用大椎；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">中風(fēng)用十宣，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">救心刺中沖。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">少商穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">大椎穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">十宣穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">中沖穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">5、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">落枕刺后溪，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">踝傷瀉丘墟；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">腹瀉灸天樞，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">解表尋曲池。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">后溪穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">丘墟穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">天樞穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">曲池穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">6、</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">臂舉不自如，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">靈骨與太白；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">感冒兼重咳，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">風(fēng)門加肺俞。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">靈骨穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">太白穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">風(fēng)門穴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">肺俞穴</b></p><p class="ql-block"><br></p>