寫給自己的一段話：照顧自己的情緒！勝和·滇西弼馬瘟 <p class="ql-block">注：文字來源于原創(chuàng)作者：閑時翻書君《清語閑時》；圖片精選來源于：《百度蘭花與草個人主頁》。在此對原作者表示感謝！</p> <p class="ql-block">寫給自己的一段話：照顧自己的情緒</p><p class="ql-block">原創(chuàng)作者：閑時翻書君《清語閑時》2023-08-03 18:30 發(fā)表于福建</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼淚代表了很多事情，它是積蓄委屈的疏解、是疼痛到不得不表達、是為失去傷心難過……</p><p class="ql-block ql-indent-1">哭泣是我們本能的反應，孩子發(fā)脾氣的時候就哭，成年人高興到一定的程度也會引發(fā)淚水，所以我覺得眼淚是情緒中很真誠的一種流露。</p><p class="ql-block ql-indent-1">也不知道是為什么，人們在長大之后不喜歡在別人面前流眼淚，或許是難為情，或許是不想讓人看到自己的軟弱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所有后來，我們只在獨處時哭泣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、</p><p class="ql-block ql-indent-1">理解另一個人正在經(jīng)歷的情緒，是高情商的表現(xiàn)。我不知道這是怎么做到的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">或許是通過對表情、言語、動作的留心，或許是共情的能力足夠厲害，能夠通過觀察和體驗來知曉別人的內心，這一點并不是很多人都能做到的。其實，也沒有必要刻意去理解別人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為理解和共情，是要消耗自己的能量的，我后來明白了這一件事情。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在生活中，擁有極強共情能力的人，要學會的，不是理解別人，而是照顧自己的情緒。</p>