老年人多吃豬腳，不僅治病還能長壽？怎么吃才健康？真相揭曉簡單快樂（沒空私聊，拒加微信） <p class="ql-block">豬肉是中國人常吃的食品，深受中國人的歡迎，因為豬肉鮮美而又有營養(yǎng)，人們不但吃豬肉也吃豬骨髓。</p><p class="ql-block">中國人在幾千年前就成功地馴化了豬這種食用動物，將豬的作用發(fā)揮到了極致，豬皮用來加工皮革，豬膽和豬腳用來治病。</p><p class="ql-block">將豬身上能夠吃的部分都給吃了，例如豬頭肉和豬尾巴、豬排骨和豬脊骨、豬腳。豬腳就是豬蹄子。</p><p class="ql-block">中國人吃豬腳的方法非常豐富，例如鹵豬腳、烤豬腳和紅燒豬腳、豬腳湯等等。每當(dāng)遇到體質(zhì)虛弱的人，都會讓這個人吃豬腳。</p><p class="ql-block">中醫(yī)學(xué)家很重視豬腳，那么豬腳在中醫(yī)學(xué)中怎么用呢？讓老年人多吃豬腳能夠增進健康和能夠長壽嗎？</p><p class="ql-block">一、豬腳在中醫(yī)學(xué)中有什么用？</p><p class="ql-block">豬腳在中醫(yī)學(xué)上的用途太廣了，最廣為人知的用法就是用于孕婦的下奶。</p><p class="ql-block">1、孕婦下奶</p><p class="ql-block">目前在民間流傳的和中醫(yī)古籍中記載的用于孕婦下奶的藥方達(dá)到幾十種，多數(shù)藥方都被稱為下乳涌泉散。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致孕婦乳汁偏少有兩種原因，一種是肝氣郁結(jié)，一種是氣血不足。常常的中藥有當(dāng)歸、黃芪、通草等等，無論哪種藥方都離不開豬腳。</p><p class="ql-block">具體用法是將豬腳洗干凈，然后加入水和中藥進行熬煮，慢火熬煮兩三個小時以后，豬腳軟爛。</p><p class="ql-block">然后撈出中藥，喝湯和吃豬腳，一般吃一兩只豬腳就能夠分泌大量的乳汁了。</p><p class="ql-block">2、補氣養(yǎng)血</p><p class="ql-block">豬腳用于孕婦下奶，其原理就是能補氣養(yǎng)血。其實其他人也可以用豬腳補氣養(yǎng)血，例如受了嚴(yán)重外傷的人、體質(zhì)虛弱，或者是久病以后體虛，都可以用豬腳補氣養(yǎng)血。</p><p class="ql-block">一般的吃法是用豬腳燉湯，適當(dāng)?shù)丶尤朦S芪、山藥、當(dāng)歸等補氣養(yǎng)血的中藥，吃肉喝湯。為了易于消化吸收，一般空腹服用。</p><p class="ql-block">3、祛風(fēng)除濕</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，豬腳有祛風(fēng)除濕的作用，因為豬腳長期在泥濘的土里面活動，所以說，具有明顯的抗風(fēng)寒濕的作用，因此依據(jù)吃什么補什么的道理，用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。</p><p class="ql-block">4、通經(jīng)活絡(luò)</p><p class="ql-block">豬的嘴和腳力氣最大，能夠?qū)⒁黄恋卦谒查g內(nèi)翻個遍，所以中醫(yī)認(rèn)為豬腳具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。</p><p class="ql-block">雖然這種說法無法用現(xiàn)代科學(xué)解釋，但是在中醫(yī)治病的時候確實能夠見到效果。</p><p class="ql-block">二、豬腳吃多了有什么危害？</p><p class="ql-block">豬腳營養(yǎng)成分豐富，作用廣泛，那么天天吃豬腳，每天都吃五六只，不吃其他飯菜，可以嗎？豬腳吃多了沒有危害？</p><p class="ql-block">1、升血脂</p><p class="ql-block">豬腳是一種肉制品，其中含有的脂肪并不少，長期大量吃豬腳顯然會升高人體的血脂水平，然后引發(fā)一系列危險。</p><p class="ql-block">2、拉肚子</p><p class="ql-block">豬腳含有脂肪，不但能夠升血脂，還能夠影響消化功能導(dǎo)致腹瀉。因為脂肪能夠潤腸通便，促進大便的下排。</p><p class="ql-block">三、老年人怎樣吃豬腳才健康？</p><p class="ql-block">豬腳有缺點和優(yōu)點，其缺點在優(yōu)點面前微不足道。當(dāng)然，只有科學(xué)吃豬腳，才能用豬腳的優(yōu)點掩蓋其缺點，增進人們的健康，發(fā)揮其價值。老年人怎樣吃豬腳才健康呢？</p><p class="ql-block">1、嚴(yán)控數(shù)量</p><p class="ql-block">首先要控制吃豬腳的數(shù)量，避免出現(xiàn)高血脂癥和腹瀉的癥狀，不能夠天天都吃，一個星期吃一次就可以了，每次吃豬腳的數(shù)量最好不要超過兩個。</p><p class="ql-block">當(dāng)然為了使豬腳的作用發(fā)揮到最大，必須要堅持吃幾個月。如果體質(zhì)虛弱或者是不下奶的孕婦、術(shù)后病人，那么就要吃更長的時間。</p><p class="ql-block">2、搭配蔬菜</p><p class="ql-block">豬腳具有一定的韌性，不容易消化，所以說要搭配蔬菜一起吃，利用纖維素的作用幫助豬腳在體內(nèi)徹底消化。</p><p class="ql-block">3、吃后運動</p><p class="ql-block">為了防止吃豬腳引起高血脂癥，吃完豬腳以后稍作休息，然后就要進行運動，通過運動消耗體內(nèi)的脂肪。</p><p class="ql-block">4、有病不吃</p><p class="ql-block">有些病不要吃豬腳。例如消化不良的時候不要吃豬腳，以免引起腹脹，血脂升高的時候不能夠吃些豬腳，腹瀉的時候也不要吃豬腳。</p><p class="ql-block">吃豬腳對健康有益，只要按照科學(xué)的方法吃，就不會危害身體。</p><p class="ql-block">吃豬腳的時候一定要注意，要到正規(guī)的農(nóng)貿(mào)市場或者是超市或者是網(wǎng)店選購豬腳，不能夠選用病豬的豬腳，否則就不能夠提升健康水平。</p> <p class="ql-block"><a href="https://focu.youth.cn/articlenine/20230721?sid=49346531&uid=22654239×tamp=1690468369&signature=N3vEgwjmRqPndZp5kr7bb8V0PTWXZAg7eoGDy9x2KzL8JAblYX&share_id=22654239493465311690468562176&scene_id=fire_share&time=1690468562176&share_way=wx" target="_blank">作者原文</a></p>