????李氏古傳太極甘肅酒泉基地培訓花絮—2023年7月 1.初級：十三勢 2.內(nèi)功楊八五 3.中級弟子班花生 <p class="ql-block">文章策劃、文字、圖片，審核——李氏古傳太極甘肅酒泉基地負責人葛文華老師</p> <p class="ql-block">老師簡介：薛文宇，珠海市文宇太極文化研究院院長；道家青城派南宗第36代傳人，師承張德學；武當隱仙羽化猶龍嫡派第5代傳人，師承陳慶國；國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)李氏太極拳第5代傳承人，師承鄭昭明；國家級智庫《世界太極拳藍皮書》編委委員；中國老年健康委員會太極健康專家委員會委員；國家體育總局健身氣功管理中心運動處方專家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??獨創(chuàng)微信公眾號:《太極的秘密》</p> <p class="ql-block">@所有人?：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無私無欲故可自強不息，有品有格當能厚德載物！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">贈弟子@葛文華?及酒泉全體團隊成員</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 薛文宇贈</p> <p class="ql-block">李氏拳功進入酒泉近五年征程，在這五年我們一邊學習拳學理論，一邊跟隨薛老師進修實練。對李氏拳學有了更深入的了解和認識！</p><p class="ql-block">在一次次的跟隨薛老師進修學習的過程中，也深深的被老師人格魅力及拳技拳品所折服，對李氏武學更加認可和信服！</p><p class="ql-block">所以，此次邀請薛老師來酒泉還有一件極其重要并意義深遠的事情——</p><p class="ql-block">就是為酒泉各站點確定負責人并頒發(fā)輔導站隊旗！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下是經(jīng)過多年考查并通過文宇文化研究院薛文宇老師認可確立各站負責人及輔導站。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.酒泉李氏古傳太極基地總部</p><p class="ql-block">負責人：葛文華</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.酒泉新世紀花園輔導站</p><p class="ql-block">負責人：趙國平、路惠芬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.酒泉世紀明珠嘉園輔導站</p><p class="ql-block">負責人：范彩琴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.酒泉新城區(qū)油田小廣場輔導站</p><p class="ql-block">負責人：崔正英、徐玉琴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.酒泉1969創(chuàng)藝園輔導站</p><p class="ql-block">負責人：賈曉燕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.酒泉嘉星尚品福城輔導站</p><p class="ql-block">負責人：羅天桂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.酒泉敦煌市康樂隊輔導站</p><p class="ql-block">負責人：張金鳳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.酒泉金昌市寶林里輔導站</p><p class="ql-block">負責人：張曉平</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上是此次酒泉設立的八個輔導站點及負責人，希望酒泉李氏太極拳家人周知并選擇自己離家近的站點跟隨負責人老師練功精進！</p><p class="ql-block">周一至周五在各站點練功，周末在總部（室內(nèi)）集中訓練！</p><p class="ql-block">以后，大家就要慢慢步入正規(guī)化發(fā)展！不僅自己強身健體、修心養(yǎng)性、把功練上身！除了強己以外，更要在力所能及情況下多去幫助周邊的需要幫助的人，把李氏太極拳在甘肅周邊發(fā)揚光大！這是一件好事，更是一件對于甘肅省太極拳界來說意義深遠的重要舉措！</p><p class="ql-block">希望大家與我一起跟隨薛文宇老師發(fā)光發(fā)熱，為社會為身邊人盡一份力！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">①古傳太極十三勢學習</span></p> <p class="ql-block">@所有人：</p><p class="ql-block">分組為了好組織好管理，及練習時排隊整齊有秩序，特分為七個組！</p><p class="ql-block">為簡單化，以微信排面分組，第一排第一組，第二排第二組，第三排第三組，以此類推……</p><p class="ql-block">第一組組長：崔正英</p><p class="ql-block">第二組組長：張金鳳</p><p class="ql-block">第三組組長：馬麗</p><p class="ql-block">第四組組長趙國平、賈曉燕</p><p class="ql-block">第五組組長：范彩琴</p><p class="ql-block">第六組組長：王淑琴</p><p class="ql-block">第七組組長：趙淑萍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（史安虎分為第七組組員）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@所有人下午3點半~5點半分組由組長帶領組員練習，練習地點在8號樓周圍陰涼處。</p><p class="ql-block">7點~9點半開始正式上晚課，希望大家最近把家務事都安排好，畢竟大家盼了兩年才把薛老師盼來，為了守護好自己的健康，為了家人的平和安寧，老師親自來送寶機會不多了?。?！</p><p class="ql-block">此次學習老師辛苦，大家也要把最佳的學習狀態(tài)調(diào)整出來！等老師走了可別后悔！在薛老師心目中，在李氏古傳太極全國各地的拳友們心目當中都知道，酒泉的團隊是最棒的，酒泉團隊個個是精英，酒泉的團隊個個頂呱呱！?。?lt;/p><p class="ql-block">所以，當下的狀態(tài)是第一位！我相信你們！更愛你們哈！大家加油吧！[強][強][強][加油][加油][加油][鼓掌][鼓掌][鼓掌][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡][跳跳][發(fā)抖][轉(zhuǎn)圈]</p> <p class="ql-block">參加學習培訓的同學，不要有思想壓力，保持輕松愉悅的心態(tài)。將所有的認知統(tǒng)統(tǒng)放下，將自心清零，無為心進入課堂，始終把思想注意力和老師保持同頻即可！</p><p class="ql-block">這次所學知識點都是全新提升的內(nèi)容，大家認真聽和悟老師的每一句話！</p><p class="ql-block">我們的大腦原本就是個記憶庫，不用刻意去記。因為這全是身體上的東西，要結(jié)合內(nèi)在感知感受是重點！</p><p class="ql-block">心態(tài)越輕松，學習效果越好！</p><p class="ql-block">先說這么多，同學們可以根據(jù)自身情況斟酌借鑒！</p><p class="ql-block">祝大家學習愉快！[呲牙][跳跳][發(fā)抖][轉(zhuǎn)圈]</p> <p class="ql-block">@所有人[慶祝][慶祝][慶祝]</p><p class="ql-block">通過幾天的學習，同學們的興趣和熱情一天比一天高漲，練功狀態(tài)一天比一天好！信心一天比一天足！</p><p class="ql-block">疫情三年，讓我們與老師分隔兩年才得以相見！在這兩年，我們在練功過程迷茫過，也失落過，更困惑過！有很多的問題想要問老師，需要得以解決！</p><p class="ql-block">但通過這幾天的學習練習，我們困惑的問題越來越清晰、越來越明了、越來越通透，越來越感覺李氏拳功的深遂性、科學性、合理性、更加符合太極拳的陰陽哲理，更符合大道法理！</p><p class="ql-block">同此，我們更加慶幸此生遇到了真正明白的老師，而不是名師！</p><p class="ql-block">有了薛老師這盞指路明燈，讓我們今后練拳有了方向，有了底氣，心里更加的明了踏實！</p><p class="ql-block">歡迎大家今后去蘇州基地，常回家看看，去看看老師！有機緣結(jié)識全國各地的師兄妹們！</p><p class="ql-block">更歡迎十三勢功法結(jié)束的拳友繼續(xù)加入我們楊八五精進的行列，因為學到至今，大家已然明了我們跟隨薛老師已進入了李氏龐大的武學體系，學的是功、修的是德，煉的是性，學的是性命雙修的大道法理，并不是簡單的太極拳動作！</p><p class="ql-block">天下沒有不散的宴席，但我們練習李氏拳功的腳步不能停歇下來，我們只有大膽的前行，以文宇文化研究院薛老師為領導的核心帶領下，未來的太極拳發(fā)展，需要我們！身邊亞健康或帶病的親友們，需要我們！</p><p class="ql-block">在此，非常感恩我們尊敬的老師！您辛苦啦！感恩您不遠千里路途顛簸勞累為我們傳經(jīng)送寶！我們想對您說一聲：“老師，我們愛您，有您真好！”[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>②楊八五培訓學習</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">楊八五學習結(jié)束，敦煌的拳友返程，老師親自送行！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">?中級班培訓學習</b></p> <p class="ql-block">@所有人[慶祝][慶祝][慶祝]</p><p class="ql-block">通過幾天的學習，同學們的興趣和熱情一天比一天高漲，練功狀態(tài)一天比一天好！信心一天比一天足！</p><p class="ql-block">疫情三年，讓我們與老師分隔兩年才得以相見！在這兩年，我們在練功過程迷茫過，也失落過，更困惑過！有很多的問題想要問老師，需要得以解決！</p><p class="ql-block">但通過這幾天的學習練習，我們困惑的問題越來越清晰、越來越明了、越來越通透，越來越感覺李氏拳功的深遂性、科學性、合理性、更加符合太極拳的陰陽哲理，更符合大道法理！</p><p class="ql-block">同此，我們更加慶幸此生遇到了真正明白的老師，而不是名師！</p><p class="ql-block">有了薛老師這盞指路明燈，讓我們今后練拳有了方向，有了底氣，心里更加的明了踏實！</p><p class="ql-block">歡迎大家今后去蘇州基地，?；丶铱纯?，去看看老師！有機緣結(jié)識全國各地的師兄妹們！</p><p class="ql-block">更歡迎十三勢功法結(jié)束的拳友繼續(xù)加入我們楊八五精進的行列，因為學到至今，大家已然明了我們跟隨薛老師已進入了李氏龐大的武學體系，學的是功、修的是德，煉的是性，學的是性命雙修的大道法理，并不是簡單的太極拳動作！</p><p class="ql-block">天下沒有不散的宴席，但我們練習李氏拳功的腳步不能停歇下來，我們只有大膽的前行，以文宇文化研究院薛老師為領導的核心帶領下，未來的太極拳發(fā)展，需要我們！身邊亞健康或帶病的親友們，需要我們！</p><p class="ql-block">在此，非常感恩我們尊敬的老師！您辛苦啦！感恩您不遠千里路途顛簸勞累為我們傳經(jīng)送寶！我們想對您說一聲：“老師，我們愛您，有您真好！”[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]</p> <p class="ql-block">我們?nèi)张我古蔚呐嘤柊嘟K于開班了！7月1日，師父不畏酷暑，不辭辛苦，來到敦煌藝術(shù)的故鄉(xiāng)、現(xiàn)代航天的搖籃、新中國石油和核工業(yè)的發(fā)祥地甘肅酒泉，為渴望接受李氏太極的弟子們傳道授業(yè)解惑。等待時間似乎很漫長，可培訓時間更顯短暫，基礎功法、楊八五、中級課程3個班次的培訓共20天時間轉(zhuǎn)瞬就過去了。</p><p class="ql-block">回顧這20天的線下培訓，師父對我們的付出真是用語言難以表達。酒泉地處西北邊陲，本來就干旱少雨，加之今年7月份的氣溫較往年高，我們土生土長的本地人都有點招架不住這炎熱酷暑的感覺，可師父克服各種的不適，兢兢業(yè)業(yè)為弟子們上好每一節(jié)課。期間由于空氣實在太干燥，師父的聲音是沙啞的，嘴唇干裂脫皮，眼睛里布滿了血絲，每節(jié)課都是汗流夾背，揮汗如雨，但這都絲毫沒有影響給我們授課，從功法到楊八五都進行了精講，滿滿的干貨。中級課程師父更是辛苦萬分，二十多個弟子，每節(jié)課都一一手把手教，舉一反三，生怕有人掌握不了要點。師父上課時非常嚴厲，但又不失詼諧幽默，使弟子們沒有壓力，輕松愉快的學習，不知不覺一天天就過去了，使我們對存在的疑問、套路動作的身法轉(zhuǎn)換、運功行氣的路徑等等有了更加深入的理解、體會和感悟，身心得到了提高，修煉有了更堅定的方向。</p><p class="ql-block">通過這次線下復課學習，自己收獲頗豐，尤其是解決了以前練功練拳時存在的許多問題。比如做周身行氣法太極式時，過去兩臂沒有打開抱圓，導致了周身氣血不能暢通運行；做下肢三個圓時以前根本沒有和丹田關聯(lián)起來的意識等諸多問題，經(jīng)師父指點后，練起來就是一種享受，感覺和以前完全不一樣。楊八五整套拳架中，自己松腰落胯不夠，導致雙重，掤式?jīng)]有往前帶重心的意識等等吧，這次都一一解決。想來這復課的重要性不言而喻。</p><p class="ql-block">經(jīng)參加中級班課程的學習后，很榮幸自己成為李氏太極記名弟子中的一員，感覺有了歸屬感，心情無比激動。今后不光自己用心習練，領悟李氏太極獨特的精髓，還要帶動家人、身邊的人到李氏太極的大家庭中來學習、感悟，體驗師父傳授的寶貝，讓更多的人從中受益。</p><p class="ql-block">這次中級課程的學習，盡管師父使出渾身解數(shù)，但由于本人比較愚笨，接受能力不足，有些要點當時沒有掌握，讓師父失望，但我覺得有這么耐心的明師，加之酒泉有咱們葛文華老師引領，還有優(yōu)秀學長們，在他（她）們的幫助下，弟子不會讓師父失望，今后將更加勤奮修煉，謹記師父叮囑，修身、修心，絕不懈怠，拉近和其他（她）學長們的距離，期盼再次見到師父，聆聽師父的教導。 </p><p class="ql-block">甘肅酒泉 羅天桂 </p><p class="ql-block"> 二零二三年七月二十四日</p> <p class="ql-block">愉快且充實的20天線下培訓結(jié)束了，通過培訓每個人都收獲滿滿！師父這次來酒泉，恰逢氣溫最高的伏天，師父頂著高溫酷暑，克服著水土和氣候干燥的不適，每天揮汗如雨的為我們反復講解演示，功法和拳法的一招一式，生怕我們學不會，聽不懂，用各種通俗易懂的比喻和例子來講解，讓我們能夠聽明白拳理和拳法的要領！通過這次線下培訓，我感到我在練功和練拳上有了一個很大的提升，知道力是怎么傳導和節(jié)貫穿的，明白了練拳時至始至終氣都要沉在下邊不能有起伏，雖然我身體上不是每一個動作都能夠做到和保持住氣的下沉和節(jié)節(jié)貫穿，但我一定謹記師父的叮囑，用心悟，勤習練，從心知真正的做到身知！</p><p class="ql-block">在此，我還要非常感恩感謝葛老師，因為我有幸和葛老師住在同一個小區(qū)，所以能夠經(jīng)常得到葛老師的指導和點撥，在我身體各關節(jié)還松不好！自己的氣松沉不到腳下的時候，葛老師就強調(diào)讓我堅持站樁和練周身行氣法的太極式，強調(diào)太極式的重要性！她反復督促讓我從一個式子里不斷的感悟，氣沉腳下和借地之力節(jié)節(jié)貫穿把氣送到指稍的感覺！</p><p class="ql-block">記得葛老師經(jīng)常說；你從一個式子里面練出逢動身體各個點注意的細節(jié)要領，形成身體記憶，其他式子就有了！所以我練太極式就練了近一年時間！因為有了葛老師的指導幫助和督促，我身體上才有了變化，身體由之前的僵硬不聽話到慢慢的身體能有覺知變化，開始聽話了！所以我這次參加線下培訓才能夠聽得懂師父所講的拳理拳法，身體也能聽話照做！</p><p class="ql-block">因此我一定要勤于修煉，還有趙老師對我的指導，有這么好的老師們在身邊，我有信心早日把師父教的功法練上身！來影響周圍的拳友們對李氏太極拳有更多的了解和習練！讓李氏太極拳發(fā)揚光大，這也是我們每個弟子應盡的責任！</p><p class="ql-block">感恩師父！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩葛老師！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩大家對我的幫助！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"> 弟子：李建華敬上</p> <p class="ql-block">2023李氏古傳太極酒泉培訓班圓滿結(jié)束了[太陽]在這二十天的學習期間，能看的出，同學們都有很大的進步！每個人都精神百倍的參加學習，練習！收獲滿滿，真是一份耕耘，一份收獲！所有努力都不會被辜負！[強][強][強]</p><p class="ql-block"> 此次學習正是伏天，天氣炎熱，一動就出汗，在這么熱的天氣里，師父揮汗如雨，不厭其煩的一遍又一遍做著示范動作！做為老師，師父是個合格的好老師，教學有方，講課生動活潑，舉例貼近生活，詼諧幽默，學員們愛聽，學起來進步快！做為師父，對弟子更是嚴格要求，盡量讓每一位學員都能更好的掌握動作要領要求，都能夠提升更高的層次，教學方面師父真的是言傳身教，循序善誘，以努力提高學員練功水平為己任。真的是感恩師父！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"> 此次學習也讓我對李氏古傳太極的拳功體系又有了進一步的認識和了解。通過觀摩師父的示范動作讓我眼前一亮，這才是我夢想中的太極拳，拳功一體！真正的太極拳是武術(shù)，具有技擊功效是用的，不是給人觀賞的，也不是為了博得大家的贊美的！為什么叫古傳古法呢，實用性強，體用結(jié)合！</p><p class="ql-block">功是用來修身養(yǎng)性的。過去的拳師習武之人，沒有一個是身有疾患者！要想練好武術(shù)，首先必須要有個好的身體，有了好的身體在加上拳術(shù)才能有資本行走江湖，要想有好的身體就得練好功！所以說練功，對提高身體免疫力，改善身體內(nèi)部環(huán)境，增強身體機能起著非常大的作用！</p><p class="ql-block"> 從師父的手眼身法步上，處處都體現(xiàn)出了古拳法的原貌特點，李氏古傳太極原汁原味的保留了古傳練法，它對人體的鍛煉效果是其他拳所不能比似的，真正的太極拳是由人所創(chuàng)，但卻是由天而生的！承載著大道法理，深奧的陰陽哲理！</p><p class="ql-block">師父所授功法拳法更是接近完美，既修內(nèi)又強外，內(nèi)外雙修！拳功體系對不同層次的學員，制定不同階段的練法，適合各種人群！</p><p class="ql-block">我做為一位門人弟子定會盡己所能，練好功，做好傳播工作！我相信，雖然現(xiàn)在人心不古，但也有慧眼識珠的人。我堅信李氏古傳太極一定會遍地開花！也真心希望文宇古傳太極文化進入更多人的心中！</p><p class="ql-block"> 再次感恩師父不辭勞苦，來酒泉傳經(jīng)送寶！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">同時也感恩葛老師精心組織此次培訓，為大家創(chuàng)造學習機會和學習環(huán)境，督促大家練功精進！感恩遇見！[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block"> 弟子：趙國平</p> <p class="ql-block">歷時20天的酒泉《李氏古傳太極》線下培訓班結(jié)束。師父又匆匆忙忙踏上返程的旅程，眾弟子圍在車邊為師父道別送行，眼眶噙著淚花，面露依依不舍之情，短短20的培訓，師徒之情陡然加深。我作為其中一名弟子感受頗深。</p><p class="ql-block"> 這次培訓上課，恰逢酒泉當?shù)貧v史少見的高溫天氣，持續(xù)時間長。每天師父上課汗流浹背，揮汗如雨，不厭其煩一招一式反復示范，不停講解。生怕我們沒有聽懂拳理拳法要領。汗珠順著臉頰滑落，中間休息時，換件濕透的T恤繼續(xù)上課。為我們付出太多心血。</p><p class="ql-block"> 讓我印象深刻的，上課期間，師父有嚴厲的時刻，詼諧幽默的時刻，老頑童的時刻，跳舞娛樂的時刻，有這種方式調(diào)動我們學習的熱情。更利于我們接受拳理拳法。</p><p class="ql-block"> 休息當中，師父娓娓道來太極拳歷史發(fā)展演變的過程，旁證左引中醫(yī)文化，書法文化跟我們交流，融會貫通引入學習太極拳。對中華文化了解頗深。讓人敬佩。</p><p class="ql-block"> 在頒發(fā)結(jié)業(yè)證書時，師父告誡我們這些弟子，熱愛黨，熱愛國家，熱愛李氏古傳太極，關愛李氏太極大家庭的每一位成員。修身心，修人品，不要辱沒李氏太極門風，不要辱沒李氏太極榮譽。</p><p class="ql-block"> 弟子們一定謹記師父叮囑，修身，修心，修性。弄懂弄通拳理拳法，精進功力。請師傅放心。有您給我們示范，引領，鞭策，我們一定努力學習。我們喜歡您，愛您哦。</p><p class="ql-block"> 弟子：朱衛(wèi)華敬上</p> <p class="ql-block">????熱烈慶祝李氏古傳太極酒泉培訓學習圓滿結(jié)束！學員們收獲滿滿，被老師無私敬業(yè)的精神深深感動??心中充滿了感激之情，依依不舍送別老師！期待李氏古傳太極蘇州太湖培訓基地再相聚！</p> <p class="ql-block">喜歡太極拳的拳友，想學習李氏古傳太極，加葛文華老師微信或打電話咨詢！</p><p class="ql-block">13993748567——葛文華</p>