自測頸椎病嚴(yán)重等級！一共10級看看你到了哪一級？筋骨養(yǎng)護(hù)招商加盟總部 脖子酸痛、僵硬，甚至發(fā)出聲響，說明您正在遭受頸椎的“折磨”。研究顯示，我國近1.5億人患有頸椎病，其中60歲以上人群患病率可達(dá)80％，而20—40歲的青壯年頸椎病患病率竟也達(dá)到了59.1％。頸椎病可成為多種重病誘因，世界衛(wèi)生組織公布的“全球10大頑癥”中，頸椎病排名第二，對腦中風(fēng)、栓塞和高位截癱引發(fā)率達(dá)80%以上。<h3> <h3><strong>頸椎病10級自測</strong></h3></br>您的頸椎健康嗎？可通過以下方法自己判斷病情程度：<strong data-original-title="" title="">1</strong>一級：抬頭頸部酸痛、僵硬<strong data-original-title="" title="">2</strong>二級：酸痛、僵硬感延展到肩背部，韌帶彈響<strong data-original-title="" title="">3</strong>三級：睡眠易落枕，醒來活動受限<strong data-original-title="" title="">4</strong>四級：手臂脹痛、麻木，活動有電流感<strong data-original-title="" title="">5</strong>五級：走路輕飄乏力，無法走直線<strong data-original-title="" title="">6</strong>六級：頸肩、手臂活動受限，無法寫字、手工等<strong data-original-title="" title="">7</strong>七級：不能使用筷子吃飯<strong data-original-title="" title="">8</strong>八級：難以正常行走，步履踉蹌<strong data-original-title="" title="">9</strong>九級：出現(xiàn)大小便功能障礙<strong data-original-title="" title="">10</strong><h3>十級：長期臥床，活動需他人輔助</h3></br> <h3><strong>頸椎病的3個主要成因</strong></h3></br><h3><strong data-brushtype="text">骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)流失</strong></h3></br>現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：“關(guān)節(jié)病痛，病在軟骨”，關(guān)節(jié)患病的原因多為軟骨破損。軟骨耐磨、抗壓、抗沖擊，有彈性，才能保證人體關(guān)節(jié)自如活動。氨糖是合成軟骨保護(hù)層的基礎(chǔ)物質(zhì)，會隨年齡增長而下降，大量流失將導(dǎo)致軟骨保護(hù)層發(fā)生破損，骨與骨之間硬性摩擦，從而患上頸椎關(guān)節(jié)疾病。<h3><strong data-brushtype="text">姿勢不正確</strong></h3></br>頸椎病患者逐年增加和生活不良姿勢有關(guān)，如久坐不動，躺姿看電視、看手機(jī)，坐姿睡覺等。<h3><strong data-brushtype="text">頸肩肌肉勞損</strong></h3></br>頭頸部長時間保持相同姿勢，致使肌肉勞損引發(fā)頸椎病。如過久低頭使用手機(jī)和電腦，高強(qiáng)度運(yùn)動、繁重家務(wù)等。 <p class="ql-block"><b>3個習(xí)慣養(yǎng)護(hù)頸椎健康</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>補(bǔ)充氨糖</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《中華醫(yī)學(xué)匯萃》指出：“目前，氨糖作為關(guān)節(jié)軟骨最直接的營養(yǎng)劑，被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是能從根本上修復(fù)軟骨、成功防治骨關(guān)節(jié)病的唯一有效手段?！?lt;/b>30歲之后人體氨糖含量開始減少，70歲幾乎消耗殆盡。富含氨糖的食物不多，少量存在于動物軟骨、氣管和甲殼類動物的貝殼中。若日常飲食攝入不足，可選擇氨糖補(bǔ)充劑來補(bǔ)充人體所需。</p><p class="ql-block"><b>補(bǔ)充維生素D</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">維生素D可以促進(jìn)鈣和磷的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，缺乏時人體鈣的吸收率只有10%～15%。日常可通過曬太陽、食補(bǔ)等方式補(bǔ)充維生素D，必要時還可選擇維生素D補(bǔ)充劑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>按時活動頸椎</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">避免長時間低頭，多抬頭看上方，再低頭含胸，左右轉(zhuǎn)頭看到肩膀，每隔2小時做三五次。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)鈣不入骨，補(bǔ)了等于白補(bǔ)[驚恐][驚恐]</p><p class="ql-block">聽聽權(quán)威骨骼專家怎么說</p><p class="ql-block">維生素K2與骨骼健康維生素K2—血鈣搬運(yùn)工！人體軟鉑金！第三代補(bǔ)鈣圣品！</p><p class="ql-block">在治愈慢性和退行性疾病方面有巨大潛力！</p><p class="ql-block">主要功效:</p><p class="ql-block">1.促進(jìn)鈣吸收，提高骨密度。促進(jìn)骨骼健康。</p><p class="ql-block">2.逆轉(zhuǎn)動脈硬化，改善靜脈曲張。</p><p class="ql-block">3.預(yù)防更年期癥狀。</p><p class="ql-block">4.輔助調(diào)理帕金森癥，阿爾茲海默癥。</p><p class="ql-block">5.促進(jìn)改善血液的凝血功能，預(yù)防血管鈣化。</p><p class="ql-block">6.保護(hù)肝臟。</p><p class="ql-block">維生素K2屬于脂溶性維生素，</p><p class="ql-block">人體自身不能合成，</p><p class="ql-block">只能通過外源攝取。</p><p class="ql-block">?夏季鉅惠維生素K2四送一</p><p class="ql-block">?咨詢訂購專線13061280955</p> <p class="ql-block"> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有</p> 頸椎病軟骨氨糖維生素頸椎人體關(guān)節(jié)活動酸痛僵硬