心身互動(dòng)七彩課堂的智慧碰撞 ?文 / 張鵬南熙 <p class="ql-block">心身互動(dòng)七彩課堂的智慧碰撞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一場(chǎng)震撼人心的心身互動(dòng)脫口秀！</p><p class="ql-block">這是一場(chǎng)精英匯聚的熱烈講堂！</p><p class="ql-block">這是一場(chǎng)交流感悟的巔峰盛宴！</p><p class="ql-block"> 達(dá)旗全天直播大課用健康“脫口秀”的形式分享匯報(bào)，個(gè)個(gè)口若懸河、妙語(yǔ)連珠，對(duì)新奇而經(jīng)典的案例信手拈來(lái)，如數(shù)家珍；而聽眾在臺(tái)下聽得津津有味，掌聲不斷……</p><p class="ql-block"> 才河拉老師關(guān)于心理創(chuàng)傷慢聲細(xì)語(yǔ)的“脫口秀”，抓住了關(guān)鍵、切中了要害，對(duì)心理創(chuàng)傷導(dǎo)致各種軀體疾病富有深刻的啟示。納老師養(yǎng)生貴在弄心的點(diǎn)評(píng)“脫口秀”風(fēng)趣橫生，令人肅然起敬！王俊梅等學(xué)友的匯報(bào)幽默詼諧、互動(dòng)性強(qiáng)、學(xué)員參與度高，這正是心身互動(dòng)直播課堂最為“吸粉”網(wǎng)紅的秘密武器。幽默詼諧固然吸睛，但更為搶眼的是妙語(yǔ)連珠背后蘊(yùn)含的豐富道理與彌足珍貴的知識(shí)。</p><p class="ql-block"> 今天才河拉老師的健康講座，使我想起19世紀(jì)末德國(guó)著名的哲學(xué)家、權(quán)力意志論者、古典語(yǔ)言學(xué)家、美學(xué)家、詩(shī)人尼采一句名言：“不洞悉生命智慧的文化不是文化，那只是在重復(fù)表演別人的技巧?！贝蠹叶加星猩淼捏w會(huì)，不論是什么樣的創(chuàng)傷都會(huì)引起內(nèi)心的創(chuàng)傷，而內(nèi)心的創(chuàng)傷就會(huì)記載著我們身體上，以疾病的形式存在。其實(shí)疾病也是一種語(yǔ)言、也是在表達(dá)、在期待，就是身體除了記憶我們這些</p><p class="ql-block">創(chuàng)傷事件之外，我們能想起的創(chuàng)傷事件之外，他還記載著被我們遺忘的，我們無(wú)法想象來(lái)的過往的創(chuàng)傷。?它告訴我們，身體是智慧的，還記得我們一生的經(jīng)歷。</p><p class="ql-block"> 是??！喚醒身體的記憶，重新讀懂自己，重新了解自己，重新洞悉自己曾經(jīng)的心靈創(chuàng)傷，讀懂身體的智慧的時(shí)候，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)疾病背后都有它的真相——心理創(chuàng)傷。心理創(chuàng)傷比較松散的理解大概是，經(jīng)歷了超越一個(gè)人承受能力范圍內(nèi)的任何事情。我想心理創(chuàng)傷與自我能量不堪負(fù)荷有關(guān)，就像是普通人被打了一拳，疼痛不已，我們會(huì)覺得太可怕了；但是如果是拳擊手被打了一拳，就像是家常便飯一樣，很快就能恢復(fù)，甚至都沒什么影響。</p><p class="ql-block"> 才河拉老師講，導(dǎo)致一個(gè)人有心理創(chuàng)傷的原因非常之多，這些都有可能是心理創(chuàng)傷的來(lái)源。具體是否創(chuàng)傷需要考慮本身當(dāng)事人的心理承受能力。通常人在遇到重大創(chuàng)傷性事件的時(shí)候，心里一定會(huì)經(jīng)歷否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、悲傷沮喪、接受等階段。但不同的人心里成熟度不一樣，經(jīng)歷的階段也不一樣。歷經(jīng)風(fēng)霜的人，大多能管理好自己的情緒，不去耗費(fèi)自己過多的能量，可能會(huì)跨過前邊幾個(gè)階段。</p><p class="ql-block"> 我們常人都有體會(huì)，心理創(chuàng)傷會(huì)讓人們感到非常的痛苦，也可能給心里帶來(lái)很多情緒，這些情緒有可能影響到我們的健康。如果心理創(chuàng)傷癥狀逐漸演變成長(zhǎng)期或是慢性的問題，就會(huì)變得比較復(fù)雜，處理起來(lái)也比較困難。因?yàn)橛械臅r(shí)候，造成心理創(chuàng)傷的原因會(huì)遺失在時(shí)間的長(zhǎng)河里，以及混入其他各種問題，我們的身心在這個(gè)過程中會(huì)受到傷害，這讓我們從心理創(chuàng)傷中復(fù)原，找回安全感變得更加的復(fù)雜，帶來(lái)的后果也是嚴(yán)重的。</p><p class="ql-block"> 我們知道，人的生命是由肉體和心理兩部分組成，身體的成長(zhǎng)發(fā)育靠的是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，我們通過吃喝，從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，從而使身體得以生存和發(fā)育成長(zhǎng)。同樣的道理，心理的成長(zhǎng)，也是需要心理營(yíng)養(yǎng)的，具體包括安全感、接納與認(rèn)可、愛等這些基本“心理需要”得到滿足了，人的心理才能正常成長(zhǎng)發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 我們天生也知道，心理創(chuàng)傷無(wú)可避免，但我們?nèi)绾蚊鎸?duì)、接受和放下？而面對(duì)之前需要理解，事實(shí)上理解又是一個(gè)比較困難的事情，所以才有理解萬(wàn)歲！心身互動(dòng)大課堂就是理解萬(wàn)歲的心靈殿堂，走進(jìn)課堂的時(shí)間從越久，越感覺理解彌足珍貴，通過匯報(bào)傾訴、充分肯定、正向鼓勵(lì)、穩(wěn)定情緒、改善癥狀、提升自尊與自我功能的過程中，逐漸達(dá)到真正意義上的完全共情。在理解萬(wàn)歲中一起去面對(duì)、接受和放下，所產(chǎn)生的那種被信任的感覺是多么讓人動(dòng)容，相忘于江湖。</p><p class="ql-block"> 我們的身體記載著過往，它就像一本書，當(dāng)我們?nèi)ブ匦驴创约?，去讀懂這本書的時(shí)候，我們就洞悉了生命的智慧。所謂高貴的靈魂， 就是對(duì)自己懷有敬畏之心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是什么驚動(dòng)了黃河之畔</p><p class="ql-block">人頭攢動(dòng)紅旗招展</p><p class="ql-block">是心身互動(dòng)課堂大合唱之聲</p><p class="ql-block">在響沙灣上空回蕩</p><p class="ql-block">人人激情澎湃引吭高歌</p><p class="ql-block">唱出了對(duì)健康中國(guó)的美好祝愿</p><p class="ql-block"> 大合唱體現(xiàn)的是集體精神，是普及性最強(qiáng)、參與面最廣的音樂演出形式之一，能夠最直接地表達(dá)音樂作品中的思想情感，激發(fā)聽眾的情感共鳴。優(yōu)美的歌聲在課堂內(nèi)聲音如展翅欲飛的蝴蝶，撲閃著靈動(dòng)的翅膀，清亮亮的流淌著，又好象塞外悠遠(yuǎn)的天空，沉淀著清澄的光…高山流水優(yōu)美動(dòng)聽以臻化境引人入勝。那歌聲是那么的美妙，那么的婉轉(zhuǎn)，那么的令人陶醉。演唱完的時(shí)候，等了幾秒，臺(tái)下傳出雷鳴般的掌聲。大合唱表演在這掌聲中結(jié)束了。歌聲余音繞梁，一種深沉卻飄然出世的感覺會(huì)理性占據(jù)認(rèn)知心頭，仿佛一切塵囂都已遠(yuǎn)去，只有這天籟之音，富有力量，震撼著人心。</p><p class="ql-block">蒙醫(yī)心身互動(dòng)療法學(xué)員張 鵬</p><p class="ql-block">于2023年5月26日</p>