孫思邈：重灸此穴，沒(méi)有治不好的頑疾熊南林 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)形容一個(gè)人病無(wú)可治時(shí)，人們常會(huì)使用“病入膏肓”這個(gè)成語(yǔ)。但大多數(shù)人都不知道，膏肓其實(shí)是人體上一對(duì)重要的穴位。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)穴位到底是什么呢？大家都聽過(guò)，但是都沒(méi)用過(guò)！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">藥王孫思邈后來(lái)評(píng)論時(shí)說(shuō)：“時(shí)人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無(wú)疾不愈矣?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術(shù)低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會(huì)好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)穴位真的那么神奇嗎？一起來(lái)看看。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">打開膏肓穴，百病都難藏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說(shuō)，膏肓穴無(wú)所不治。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無(wú)所不療”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">歷代醫(yī)家多認(rèn)為，膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽，針不方便扎進(jìn)去，手也難以按到，想要活動(dòng)膏肓，最好的方法就是通過(guò)艾灸和自我鍛煉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">取穴方法：膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴，在后背肩胛骨旁。取穴時(shí)，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關(guān)節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">艾灸膏肓穴，可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會(huì)讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響，氣很足；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果灸一個(gè)星期，一點(diǎn)動(dòng)靜都沒(méi)用，說(shuō)明身體很干凈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">艾灸方法：最佳方法當(dāng)然是直接灸或者隔姜灸；如果艾友們自己艾灸不方便，那么可以在這里扣上竹制艾灸盒，左右各艾灸30分鐘，一周3次，做做保健灸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">還有喜歡撞墻的艾友，就多撞這里好了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">運(yùn)動(dòng)膏肓穴，除去一身疾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">由于膏肓穴位比較隱蔽，刮痧滲透不進(jìn)去，手也無(wú)法按到，最好的刺激方法除了艾灸，還有鍛煉！且古醫(yī)書中也曾有“運(yùn)動(dòng)膏肓穴，除一身疾”的說(shuō)法。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">雙肩旋轉(zhuǎn)法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">防治心、肺疾病</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉(zhuǎn)動(dòng)10次，這就是在“開膏肓”；然后，仍舊以肩為軸，兩肩往后轉(zhuǎn)動(dòng)10次，這就是在“合膏肓”。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">也可用下面的旋轉(zhuǎn)法“開合膏肓”，方法就是，把雙手放在肩膀上，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，先向前旋轉(zhuǎn)，然后向后旋轉(zhuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開，充分松開肩背部，長(zhǎng)期練習(xí)，能有效解決肩背痛的問(wèn)題；而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張，這也能有效防治心、肺疾病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">像扇子一樣開合</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">肩背疼痛明顯減輕</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">把后背像扇子那樣打開和收緊，可讓周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一樣向前打開，停一會(huì)兒，再慢慢挺胸，收緊后背，往后擠壓脊柱。如此反復(fù)幾遍。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復(fù)原姿態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">后拉時(shí)深吸氣，回收時(shí)呼氣，動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行，動(dòng)作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這個(gè)動(dòng)作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會(huì)感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">“反拳捶脊”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">疏通血脈</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">久坐后可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這些方法既可益壽延年，還對(duì)肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p>