足陽(yáng)明胃經(jīng)之脈的順時(shí)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)總結(jié)：錦鯉 <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)的走向圖</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行動(dòng)態(tài)圖</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行圖：胃足陽(yáng)明之脈，起于鼻，交頞中，旁約太陽(yáng)之脈，下循鼻外，入上齒 中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿， 卻循頤后下廉，出大迎，循頰車(chē)， 上 耳前，過(guò)客 主人，循發(fā)際，至額顱。</p><p class="ql-block">其支者，從大迎前，下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡(luò)脾。其直者， 從缺盆下乳內(nèi)廉，下挾 臍，入氣街中。其支者，起于胃下口，循腹里，下至氣 街中而合。 以下髀關(guān)，抵伏兔，下入膝臏中， 下循脛外廉，下足跗，入中指內(nèi) 間。</p><p class="ql-block">其支者，下膝三寸而別，以下入中指外間。 其支者，別跗上，入大指間，出其端</p><p class="ql-block">—《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)是動(dòng)病：足陽(yáng)明胃經(jīng)是動(dòng)病</p><p class="ql-block">是動(dòng)則病:灑灑振寒，善呻數(shù)欠，顏黑;</p><p class="ql-block">病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚;心欲動(dòng)，獨(dú)閉戶塞牖而處。 甚則欲上高而歌，棄衣而走，賁響腹脹，是為骭厥。</p><p class="ql-block">是主血所生病者，狂瘧，溫淫汗出，鼽衄，口喎唇胗; 頸腫喉痹，大腹水腫，膝臏腫痛。</p><p class="ql-block">循膺乳、氣街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛，中 趾不用。 氣盛則身以前皆熱，其有余于胃，則消谷善饑， 溺色黃氣不足則身以前皆寒栗，胃中寒則脹滿。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)分為五個(gè)分段：</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)祛濕的要義：20220103(丙辰日)主題:胃經(jīng)祛濕要義(中脘、章門(mén)穴、胃俞、脾腧)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:濕氣，特別是南方地區(qū)，每個(gè)人都受濕氣的困擾。濕，困脾，跟脾胃關(guān)系最密 切。從根本上祛濕要把脾胃調(diào)好。</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位:中脘、章門(mén)穴、胃俞、脾腧</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">1)脾胃最關(guān)鍵的位置在哪里?</p><p class="ql-block">就在中脘、章門(mén)這里。最簡(jiǎn)單的動(dòng)作:中脘，肚臍上 4 寸，肚臍跟胸間聯(lián)合的中脘;4 寸，</p><p class="ql-block">也可以簡(jiǎn)便取穴，4 個(gè)手指為 3 寸，先把中脘找準(zhǔn)按通。兩邊直接橫著來(lái)，就到肋骨的下緣 ---章門(mén)穴。一邊一邊來(lái)，更好。</p><p class="ql-block">祛濕最關(guān)鍵的就是把脾胃調(diào)好，把脾胃調(diào)好最關(guān)鍵的就是中脘至章門(mén)這條線。</p><p class="ql-block">接著，往后走，前面屬陰，后面屬陽(yáng)，陽(yáng)的脾腧、胃俞就在肋骨邊緣往下跟后中中線交 點(diǎn)平齊這個(gè)位置。胃俞，第十二胸椎，最后一個(gè)胸椎，上面一個(gè)胸椎---脾腧。脾胃不好的， 脾腧胃俞這里腫成一塊。稍微彎著腰，滲透進(jìn)去。脾胃有代謝問(wèn)題的兩邊都會(huì)腫成一塊。虛 寒的可以配合艾灸，前后交替。陰日(時(shí)辰八字)灸前面，陽(yáng)日灸后面。陰陽(yáng)一起結(jié)合就可 以。內(nèi)外相通，陰陽(yáng)相結(jié)合，把脾胃功能激活起來(lái)。</p><p class="ql-block">2)從經(jīng)絡(luò)方面看，主消化代謝的四條經(jīng)絡(luò):肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)。早晨 5—7 點(diǎn) 多疏通，祛濕效果最好。濕氣重者，四條一起疏通。其中最關(guān)鍵的是:大腸經(jīng)和胃經(jīng)。 大腸經(jīng):曲池為中心，下二寸手三里，至上三寸手五里，滲透進(jìn)分肉之間刮通。早 7—9 點(diǎn) 疏通。胃經(jīng):胃的下合穴足三里，大腸的下合穴上巨虛，小腸的下合穴下巨虛，由外向內(nèi)， 順下，祛濕濁。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)之運(yùn)化：20220115(戊辰日)主題:胃經(jīng)之運(yùn)化(足三里、上巨虛、下巨虛 ) 1.主題內(nèi)容:關(guān)于胃經(jīng)的運(yùn)化首先想到消化代謝跟脾胃相關(guān)的運(yùn)化。其實(shí)胃經(jīng)的運(yùn)化還有更 深的含義</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位:足三里穴、上巨虛、下巨虛</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">取 24 節(jié)氣順時(shí)取穴表。從五行的角度分析胃經(jīng)屬于哪個(gè)位置?胃經(jīng)，十二地支辰，就</p><p class="ql-block">在綠色跟火之間，木氣要生發(fā)，到火，要充分的綻放，要開(kāi)花，就要經(jīng)過(guò)辰這個(gè)土去過(guò)渡。 運(yùn)化的意思也是過(guò) 渡，土主運(yùn)化、過(guò)渡。木氣要生發(fā)到火要通過(guò)土來(lái)運(yùn)化。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于胃經(jīng)病癥大多數(shù)是跟木氣，就是糾結(jié)之氣不能生發(fā)，產(chǎn)生的糾結(jié)、壓 抑、抑郁的情緒關(guān)系最密切?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》靈樞是動(dòng)病:70%說(shuō)的都是情緒的問(wèn)題。“病至 則惡人與火”，來(lái)了就又怕人又怕火、又風(fēng)聲，特別是風(fēng)吹木的聲音;“聞木聲則惕然而驚; 心欲動(dòng)”，心老是安靜不下來(lái)，老是胡思亂想;“獨(dú)閉戶塞牖而處”老是待在房間里面，不 想出門(mén)，害怕外交，厲害的壓抑過(guò)多，不要以為很內(nèi)向，而是壓抑太多，不得宣泄而已。“甚 則欲高而歌”老是登高而歌，老去登山的是情緒需要發(fā)泄出來(lái)， “棄衣而走，賁響腹脹， 是為骭厥”整個(gè)都是對(duì)情緒壓抑、志氣不得宣發(fā)、老是懷才不遇的這種糾結(jié)之氣 的一種壓 抑，就是對(duì)應(yīng)胃的木氣不能生發(fā)，向火轉(zhuǎn)化的一種運(yùn)化和過(guò)渡。辰土非常關(guān)鍵。辰，辰龍， 成人之美，讓每個(gè)人的價(jià)值都發(fā)揮出來(lái)。</p><p class="ql-block">關(guān)于消化的問(wèn)題、精神壓抑的問(wèn)題可以從胃經(jīng)上去疏發(fā)。 足三里穴，十大強(qiáng)健保健要穴，不僅是對(duì)脾胃好，對(duì)心情，情志疏發(fā)，木氣之生發(fā)也有幫助。 足三里，犢鼻穴下 3 寸，再下 3 寸上巨虛，再下 3 寸下巨虛這一塊如果非常腫、硬的疏 通開(kāi)。疏通開(kāi)后不僅脾胃好了，心情也好了。帶著滲透力向骨頭方向按，把結(jié)都疏通開(kāi)。會(huì) 發(fā)現(xiàn)肚子的結(jié)軟了，心結(jié)也打開(kāi)了。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)之盛衰寒熱：20220127(庚辰日)主題:胃經(jīng)之盛衰寒熱 (厲兌、內(nèi)庭)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:為什么叫做寒熱?因?yàn)槲附?jīng)是全身多氣多血之經(jīng)，是氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)，是陽(yáng) 明經(jīng)，還是足陽(yáng)明經(jīng)。兩陽(yáng)相合為陽(yáng)明。它的盛衰就關(guān)乎于身體的寒熱 2.相關(guān)穴位:厲兌、內(nèi)庭</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">1)胃經(jīng)在缺盆上集合了全身陽(yáng)氣，進(jìn)去整個(gè)身體陰氣最重的胸腹部，也是一條唯一經(jīng) 過(guò)胸腹部的陽(yáng)經(jīng)。所以肚子的涼與熱跟胃經(jīng)直接關(guān)系。胃經(jīng)一虛整個(gè)肚子就涼了。因?yàn)槭俏?一一條陽(yáng)經(jīng)，肚子發(fā)涼、怕冷就找胃經(jīng)。胃經(jīng)氣盛不僅整個(gè)身體前面會(huì)發(fā)熱，一旦虛了整個(gè) 身體前面就會(huì)冷。</p><p class="ql-block">2)《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞是動(dòng)病:氣盛，則身以前皆熱，到達(dá)胃，還消谷善饑。吃的多還 不長(zhǎng)肉，口氣重;氣不足，則身以前皆寒栗。胃經(jīng)的盛衰就影響身體的寒熱，因?yàn)樗臍庋?最旺盛，多氣多血。一旦身體寒，特別是肚子冷，特別濕寒的多暢通胃經(jīng)。如果是濕熱的， 也要從胃經(jīng)上去解決。</p><p class="ql-block">胃經(jīng)熱的多疏通厲兌、內(nèi)庭;寒的朋友以胃為主，肚子、腹部二十幾個(gè)穴位都在這里， 多疏通，以天樞這條中線往下都是穴位，寒的以肚子為主，熱的以腳下為主。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)之寒：20220208(壬辰日)主題:胃經(jīng)之寒 ( 缺盆、氣沖 )</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:胃經(jīng)之寒究竟有什么特征了? 2.相關(guān)穴位: 缺盆、氣沖 3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">1)不要小看胃經(jīng)。從臟腑來(lái)說(shuō):胃只是消化、運(yùn)化而已;從經(jīng)絡(luò)上來(lái)說(shuō)是全身陽(yáng)氣最 旺盛的經(jīng)絡(luò)--- 足陽(yáng)明胃經(jīng)。足陽(yáng)明胃經(jīng)在缺盆匯聚。全身的陽(yáng)經(jīng)都在缺盆匯聚，載著全身 的陽(yáng)氣只身一人深入全身陰氣最深的地方，經(jīng)過(guò)胸腹部唯一一條陽(yáng)經(jīng)就是胃經(jīng)。有肚子發(fā)冷、 怕冷的直接找胃經(jīng)，因?yàn)橹挥幸粭l陽(yáng)經(jīng)經(jīng)過(guò)。是一條帶著英雄色彩的經(jīng)絡(luò)，我不入地獄誰(shuí)入 地獄。在缺盆上帶著全身的陽(yáng)氣深入陰中之陰---腹部，去溫暖腹部，把陽(yáng)氣、光明帶到腹部。 有腹痛、腹冷、身體發(fā)冷的關(guān)鍵把胃經(jīng)暢通。特別是缺盆、氣沖這兩塊，連接胃經(jīng)三條分支， 靠這兩個(gè)點(diǎn)相連，一個(gè)是缺盆，一個(gè)是氣沖。胃經(jīng)之寒代表全身之寒，全身消化代謝的水平。 所有的熱、所有陽(yáng)氣來(lái)源于食物消化代謝。</p><p class="ql-block">2)《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“氣不足則身以前皆寒慄，胃中寒則臟滿”，如果是胃氣不足的全身 打寒顫;如果是“氣盛則身以前皆熱”。所以寒熱、實(shí)證皆取胃經(jīng)。特別是腹部怕冷的胃經(jīng)全 面暢通。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)之木郁：20220220(甲辰日)胃經(jīng)之木郁 ( 脅肋、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、陷谷 )</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容: 今天可能第一次聽(tīng)到這個(gè)主題。胃經(jīng)怎么會(huì)木郁呢? 2.相關(guān)穴位: 脅肋、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、陷谷 3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">從胃的角度來(lái)說(shuō)，只跟消化相關(guān)，胃經(jīng)還會(huì)“郁”是從經(jīng)絡(luò)的角度。胃經(jīng)為什么會(huì)木郁了? 取 24 節(jié)氣順時(shí)取穴表。胃經(jīng)對(duì)應(yīng)十二地支---辰，辰有個(gè)特殊作用，木氣升發(fā)到火氣，必須 通過(guò)辰土來(lái)中轉(zhuǎn)，當(dāng)辰土出了問(wèn)題，木氣就壓抑住了，發(fā)不上去，木生不了火就壓抑住了， 木郁的癥狀就從中而來(lái)。</p><p class="ql-block">辰土是個(gè)非常神圣的。辰---成人之美，把大家的潛力、價(jià)值發(fā)揮出來(lái)，得到大家的擁護(hù) 就可以當(dāng)君主，九五至尊，數(shù)字對(duì)應(yīng)五，九五至尊就是說(shuō)的非常高明、廉明的君主。辰:代 表龍,代表皇族。</p><p class="ql-block">關(guān)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》是動(dòng)病里面關(guān)于胃經(jīng)病候有一大段說(shuō)的就是木郁引起情緒壓抑、焦慮 的內(nèi)容:“病至(胃經(jīng)堵了，病來(lái)了)則惡人與火(怕人又怕火)，聞(聽(tīng)到)木聲則惕然 而驚(不敢聽(tīng)木聲，特別是風(fēng)吹木的聲音，因?yàn)槟究送?;心欲動(dòng)(心很想做點(diǎn)事情，想動(dòng)， 但是受壓抑住了，不想外出)，獨(dú)閉戶塞牖而處(宅男，不想外出，不想社交，這就是自閉、 壓抑、抑郁，就想一個(gè)人，但是一個(gè)人心 里面也是不安寧的，壓抑到一定程度不能在壓抑 了，爆發(fā)出來(lái)了)，甚則欲上高而歌(登高而歌，在山上大叫的肯定有點(diǎn)木郁了，多疏通胃 經(jīng))，甚至棄衣而走(裸奔，想上頭條)，賁響腹脹，是為骭厥(整個(gè)肚子消化也不好，骭 厥就是股骨大轉(zhuǎn)子這一塊，整個(gè)活動(dòng)也不靈利)。胃經(jīng)之木郁了就是因?yàn)槲钢修D(zhuǎn)、過(guò)度這個(gè) 功能，胃經(jīng)辰土這個(gè)中轉(zhuǎn)、過(guò)度功能沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，木氣不能升發(fā)，壓抑了，懷才不遇了， 想干事情干不了，產(chǎn)生胃經(jīng)之木郁。</p><p class="ql-block">胃經(jīng)之木郁怎么解決了?取哪些部位呢? 首先，木郁郁在哪里呢?就在脅肋，胃經(jīng)在 脅肋上的部位，就是鎖骨中間下來(lái)這一段，都是以房間命名的。要把內(nèi)心的房間打掃干凈， 心里就暢通、暢快， 懷疑自己有沒(méi)有木郁了，首先把這段疏通開(kāi)，看看堵不堵。</p><p class="ql-block">另外把后背肝俞、膽俞疏通開(kāi)，肝膽脾胃是連在一起的，木克土剛好也反應(yīng)胃經(jīng)的木郁， 不僅是肝俞、膽俞，第九，第十胸椎再往下，第十一、十二也堵，就是木郁了。 怎么找呢?延著肋弓下緣向后下推，后中線交點(diǎn)就是脾俞、胃俞，看看這一段有沒(méi)有硬結(jié)，</p><p class="ql-block">把它疏通開(kāi)，這是胸腹部的。</p><p class="ql-block">腿上有哪個(gè)穴位最好呢?脛骨前廉這一段和陷谷穴(胃經(jīng)的木穴，今天當(dāng)旺穴位)，就 在第二、第三趾縫隙間向上推，推不動(dòng)了---陷谷穴，摸一下看堵不堵，把它充分疏通開(kāi)。 如果胃經(jīng)之木郁，整個(gè)消化系統(tǒng)都堵了，還要把脛骨邊緣旁開(kāi) 1 橫指處，看看有沒(méi)有硬結(jié)， 全把這些硬結(jié)疏通開(kāi)。讓整個(gè)消化代謝變好，整個(gè)身體氣機(jī)全部暢通。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃之熱旺：20220304(丙辰日)主題:胃經(jīng)之熱狂(解溪穴)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:昨天跟膽經(jīng)分享了“大腸經(jīng)之熱腫”。胃經(jīng)跟大腸經(jīng)都是陽(yáng)明經(jīng)，陽(yáng)明經(jīng)多氣多 血，陽(yáng)明 經(jīng)氣盛首先會(huì)表現(xiàn)熱。胃經(jīng)不僅跟水濕、水腫有關(guān)，關(guān)鍵有個(gè)“狂”?！翱瘛贝硇?里的一種躁狂，神志都容易出現(xiàn)問(wèn)題，為什么了?</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位:解溪穴</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">取 24 節(jié)氣順時(shí)取穴表。胃經(jīng)的五行屬性對(duì)應(yīng)十二地支---辰，剛好是木氣向火氣生發(fā)的</p><p class="ql-block">中轉(zhuǎn)。辰土的中轉(zhuǎn)一旦出現(xiàn)問(wèn)題，木氣就生發(fā)不起來(lái)，就容易壓抑，一旦壓抑久了癲狂就出 來(lái)了。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞經(jīng)是動(dòng)病:心欲動(dòng)，雖然木氣壓抑了，但是想動(dòng)，動(dòng)不了，壓抑久了 ---甚則欲上高而歌，棄衣而走;爬山，上面高喊，高歌;裸奔，棄衣而走，壓抑太久要釋放， 要放開(kāi)。是主血所生病者，狂---一種張狂，一種發(fā)泄，一種放開(kāi)，當(dāng)氣盛的時(shí)候:氣盛則身 以前皆熱;胃經(jīng)一旦氣盛整個(gè)身體的前面全是胃經(jīng)，除了手上前面是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的，胸腹 部都是胃經(jīng)的。胃經(jīng)也是唯一一條經(jīng)過(guò)胸腹部的陽(yáng)經(jīng)。熱起來(lái)的熱量非常厲害，帶著身上的 陽(yáng)氣在缺盆上濡養(yǎng)陰中之陰---腹部，熱起來(lái)非常熱，同時(shí)對(duì)情緒會(huì)帶來(lái)一種壓抑，爆發(fā)的癥 狀。出現(xiàn)熱，又有情志的問(wèn)題從胃經(jīng)考慮。</p><p class="ql-block">今天當(dāng)旺穴---解溪穴，對(duì)胃經(jīng)的熱狂起著關(guān)鍵作用。胃經(jīng)的火穴，把胃經(jīng)的火發(fā)起來(lái)， 把木氣充分生發(fā)出來(lái)。解溪穴，在腳背，把腳背橫紋找到，關(guān)鍵在于 2 條肌腱，沿著足背 拇長(zhǎng)伸肌腱向上到足背交接線就是解溪穴。短時(shí)間強(qiáng)刺激把胃經(jīng)的狂熱泄出去。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)之肚腹三里留：20220316(戊辰日)主題:肚腹三里留 (足三里、上巨虛、下巨虛、手三里)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:什么叫肚腹三里留?</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位: 足三里、上巨虛、下巨虛、手三里 3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">肚腹的氣血在足三里這里留止，留---停留，輸布，下合的意思。足三里就在膝蓋---外膝 眼下三寸， 找到外膝眼犢鼻穴下三寸筋骨旁開(kāi)一橫指，足三里穴。胃腸道、肚腹的氣血在 這里留止，在這里匯 聚。它是胃經(jīng)的合穴、土穴，脾胃有問(wèn)題，要增強(qiáng)脾胃功能關(guān)鍵要把 足三里充分的點(diǎn)透，由外向里把足三里充分點(diǎn)透。 肚腹的氣血就在足三里附近停留，足三里下三寸是大腸的下合穴---上巨虛，再下三寸是小腸 的下合穴---下巨虛，胃、大腸、小腸的氣血都下合于這里，把足三里這一片進(jìn)一步的暢通， 進(jìn)一步增強(qiáng)消化代謝功能。</p><p class="ql-block">足有足三里，手有手三里。手三里在肘關(guān)節(jié)下 2 寸的地方，這里也是對(duì)胃腸道有關(guān)節(jié) 作用的，所以肚腹三里留。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)之別脾：20220328(庚辰日)主題:胃經(jīng)之別絡(luò)脾 (豐隆)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:胃經(jīng)的落穴跟脾經(jīng)相連---豐隆穴。祛痰要穴，痰濕重的必選要穴。 2.相關(guān)穴位: 豐隆</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》記載:“足陽(yáng)明之別，名曰豐隆。去踝八寸。別走太陰”;在外踝 8 寸 跟太陰經(jīng)相連。</p><p class="ql-block">豐隆穴怎么取了?</p><p class="ql-block">首先找到脛骨，脛骨旁開(kāi) 2 橫指，會(huì)摸到凹陷的，一條凹線下去至外踝。這條線上 8 寸 怎么找?外踝間跟腘窩之間 16 寸，取中點(diǎn)就是 8 寸，有個(gè)凹陷就是豐隆穴。痰濕重的、 脾胃不好的多按，多艾灸。關(guān)鍵的祛痰要穴。肥人多痰。要減肥的重點(diǎn)多按。</p><p class="ql-block">這個(gè)還有一些關(guān)鍵要點(diǎn):</p><p class="ql-block">“其別者，循脛骨外廉，上絡(luò)頭項(xiàng)(跟頭項(xiàng)相連，胃經(jīng)從頭角骨過(guò)去的，跟腦、頸痛也 有關(guān)系)，合諸經(jīng)之氣，下絡(luò)喉嗌(跟全身的經(jīng)絡(luò)陽(yáng)氣相連，下絡(luò)喉嗌，就是缺盆，屬于胃 經(jīng)的，帶著陽(yáng)氣下入腹 部，在這里跟諸經(jīng)相合)。其病氣逆則喉痹瘁喑(說(shuō)話說(shuō)不出，失 語(yǔ)了)。實(shí)則狂巔(情志病，癲狂出來(lái)了)，虛則足不收(足無(wú)力，收不起來(lái))，脛枯。取 之所別也?！?lt;/p><p class="ql-block">肥人多痰，痰濕上擾神明，引起癲狂，痰濕堵住咽喉引起的咽痛、失音，氣虛引起的腳 無(wú)力，走路走不穩(wěn)這些都可以取豐隆穴。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)能改善面色的精要手法：20220409(壬辰日)主題:改善面色 精要手法(顴弓、迎香)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:怎么樣簡(jiǎn)單地改變我們的面色? 2.相關(guān)穴位: 顴弓、迎香、承泣、四白、巨髎 3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">選胃經(jīng)在面部的循行。胃經(jīng)多氣多血之經(jīng)，在面部經(jīng)過(guò)了所有改善我們臉色的一些關(guān)鍵 穴位。帶著大家做一下，其中涉及到許多精要的手法、精要的部位，今天是第一次分享，大 家一起來(lái)，感受一 下。稍微改變一下方向效果就完全不一樣。</p><p class="ql-block">首先，胃經(jīng)起于鼻。在鼻翼的中點(diǎn)。怎么找鼻翼的中點(diǎn)?找準(zhǔn)胃經(jīng)的關(guān)鍵穴位，一個(gè)關(guān) 鍵就是顴弓，顴骨到達(dá)兩邊是顴弓;顴弓下緣跟鼻根的交接點(diǎn)，方向怎么樣?兩邊向著中間 按。這個(gè)是---迎香穴，一點(diǎn)鼻子會(huì)有感覺(jué)。 接著，往上走，顴弓與鼻根的交接點(diǎn)，是胃經(jīng) 往上走的必經(jīng)關(guān)口。顴弓跟鼻根的交接點(diǎn)，就在 90 度。 接著，往上走，在顴弓的上緣往 兩邊走。要按好胃經(jīng)找準(zhǔn)顴弓，顴弓的上緣往兩邊走。在顴弓的上緣，瞳孔直下---承泣穴， 黑眼袋、眼睛發(fā)干的多按，方向要向下，可以用扣的動(dòng)作，按到顴弓上緣，立刻承泣激發(fā)起 來(lái)，眼睛也開(kāi)始發(fā)光，不僅可以改善眼睛，還可以儒養(yǎng)眼睛。</p><p class="ql-block">接著，這三個(gè)穴位:承泣、四白、巨髎最難找。只要找到顴弓，顴弓的下緣是巨髎，顴 弓上緣是承泣，顴弓的中間是四白。四白穴就按到凹陷的地方，瞳孔直下顴弓中間凹陷地方 ---四白穴，既可改善視力，又可以讓皮膚變白，這個(gè)地方很容易變黑，多按四白穴。巨髎穴 由下向上，讓人巨痛的巨髎穴，心煩、氣郁也容易在這個(gè)地方形成郁結(jié)，經(jīng)常悶悶不樂(lè)、焦 慮、臉色發(fā)黑多按巨髎穴。</p><p class="ql-block">接著，往嘴唇走。上牙齒中點(diǎn)---人中，整個(gè)嘴唇是胃經(jīng)所環(huán)繞。嘴角兩邊---地倉(cāng)，交會(huì) 于下牙齒中點(diǎn)---承漿。整個(gè)嘴唇是胃經(jīng)所環(huán)繞。整個(gè)嘴唇血色蒼白，嘴唇口舌生瘡，當(dāng)胃經(jīng) 氣血虛會(huì)嘴唇蒼 白，胃經(jīng)濕熱過(guò)重會(huì)口舌生瘡。所以地倉(cāng)、承漿多按，環(huán)繞整個(gè)嘴唇在承 漿穴交匯。</p><p class="ql-block">接著，往兩邊走。沿著下頜骨兩邊，像開(kāi)花向上推，有個(gè)肌肉擋住了，這個(gè)穴位是--- 大迎穴，胃經(jīng)面部氣血交匯點(diǎn):大迎穴。推到咬肌的邊緣，一按整個(gè)臉頰、鼻子都有感應(yīng)。 全部在顴弓以下的穴位按的時(shí)候鼻子、眼睛會(huì)有感覺(jué)。 接著，到面部氣血最關(guān)鍵的中轉(zhuǎn)站---頰車(chē)，咬肌的地方，這個(gè)穴位要重點(diǎn)疏通。要想氣血養(yǎng) 顏， 不按頰車(chē)，何談氣血養(yǎng)顏;要想改善面色，頰車(chē)不暢通，何談氣血養(yǎng)顏!頰車(chē)，一定 要全面暢通。暢通了頰車(chē)，不僅氣色好，陽(yáng)氣也足，全身五臟六腑都會(huì)發(fā)生著微妙的變化。 特別是有硬結(jié)的。</p><p class="ql-block">接著，再往上走。顴弓下緣是---下關(guān)，由下向上推，一按下關(guān)穴，鼻子有反應(yīng)，眼睛有 微妙反 應(yīng)。穿過(guò)顴弓到上關(guān)，拇指由上往下按，一按整個(gè)眼睛會(huì)發(fā)脹、發(fā)麻、甚至?xí)鳒I， 因?yàn)樗褪峭ㄏ蜓劬Φ?。通過(guò)眼睛的流淚，發(fā)脹把身體上的負(fù)能量、軀體里面的煩熱通過(guò)眼 淚、眼屎排出去。</p><p class="ql-block">接著，慢慢放開(kāi)，最后循發(fā)際至額顱。向上推，在發(fā)角這個(gè)地方入腦。思慮過(guò)多、兩邊 白發(fā)、頭暈的這里容易堵住。緊張的情緒會(huì)影響脾胃，關(guān)鍵就在這一塊。用經(jīng)絡(luò)梳多梳，至 發(fā)角，在頭維穴進(jìn)入額顱。</p><p class="ql-block">整個(gè)線路就是如此:關(guān)鍵找到顴弓，鼻子，顴弓的上緣過(guò)來(lái)，瞳孔之下，到顴弓的下 緣，整個(gè)嘴唇、嘴角胃經(jīng)環(huán)繞，沿下頜骨向上，咬肌的地方非常關(guān)鍵，又到顴弓，顴弓的 上緣下關(guān)，顴弓的下緣上關(guān)，沿著~循發(fā)際，至額顱。關(guān)鍵是顴弓，找準(zhǔn)穴位。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)的心房疏通：20220421(甲辰日)主題:胃經(jīng)心房疏通 ( 心房 )</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容: 胃經(jīng)竟然還有個(gè)“心房”!“心房”在胃經(jīng)的哪里了?就在胸前平著乳頭從鎖骨一 直下來(lái)這一段，全部穴位都是以“房間”來(lái)命名的。 疏通這一塊，不僅可以調(diào)理胃，還可以 暢通內(nèi)心，把內(nèi)心的“房子”一一打掃，全部穴位都是以房子來(lái)命名的。</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位:心房</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法: 從鎖骨中線開(kāi)始，平乳頭下來(lái)就是旁開(kāi)四寸。鎖骨下緣~氣戶，往下第一肋骨間隙~庫(kù)</p><p class="ql-block">房，再往下~屋翳;庫(kù)房---存東西的地方，屋翳---遮風(fēng)避雨的地方，再往下~膺窗，有大大 的窗戶進(jìn)來(lái)，有陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，光線良好，風(fēng)水就好;再下去，到達(dá)乳中，平第四肋骨間隙~ 乳中，再往下~乳根，再往下肝經(jīng)的募穴~期門(mén)，膽經(jīng)的募穴~日月就在這一塊，第六、七 肋骨間隙。又有心煩又脾胃不好的就全面暢通這一塊兒。每一個(gè)肋骨間隙都是穴位。兩邊都 要疏通，多疏通，內(nèi)心更加光明。</p><p class="ql-block">胃經(jīng)的淤堵也會(huì)影響情緒和睡眠。中醫(yī)有句話“胃不和則夜不安”，所以要心安，首先把 居住的房間打掃干凈，每天早晨多疏通，內(nèi)心明亮，同時(shí)脾胃代謝都能夠得到很好的增強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)的腹部穴位的暢通：20220503(丙辰日)主題:胃腹暢通 (腹部穴位)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:胃經(jīng)在腹部上的經(jīng)絡(luò)的精要暢通法。給大家精要的總結(jié)一下，教給大家一個(gè)非 常實(shí)用的技巧，既可以簡(jiǎn)便又滲透地把胃經(jīng)在腹部 30 多個(gè)穴位全面地暢通。 2.相關(guān)穴位: 腹部穴位</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">首先，找到肚臍，把天樞穴找準(zhǔn)。天樞在肚臍旁開(kāi)兩寸。兩寸怎么找?非常關(guān)鍵，不是 拇指本節(jié)為兩寸，要根據(jù)自己的肚子來(lái)。肚臍到腹部最邊緣為六寸，取三分之一，比兩個(gè)拇 指大多了，關(guān)鍵要摸到腹直肌的邊緣，這個(gè)就是天樞精準(zhǔn)定穴，兩邊向著中間先把天樞疏通 開(kāi)。 一個(gè)簡(jiǎn)便又精準(zhǔn)的方法可以用牛角木，兩個(gè)牛角在中線上靠近，牛嘴所在地方就是天 樞邊緣。兩邊向著中間就可以簡(jiǎn)便、精準(zhǔn)的把天樞按準(zhǔn)。天樞是大腸的募穴，不僅可以增強(qiáng) 脾胃消化代謝功能，也可以增強(qiáng)排便功能。特別早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)最適合做，特別適合腹脹腹 痛、排泄不暢、便秘的，一按立刻有感覺(jué)。</p><p class="ql-block">沿著天樞這條中線向上推，推不動(dòng)到肋骨邊緣，對(duì)應(yīng)肚臍上六寸，旁開(kāi)兩寸~不容，再 下一寸~承滿，再下一寸~梁門(mén)(平著中脘穴)，再下一寸~關(guān)門(mén)，再往下~太乙，滑肉門(mén) (肚臍上一寸)，再到肚臍~天樞，再往下~外陵，再下一寸~大巨，再下一寸~水道，非 常酸痛，剛好平對(duì)關(guān)元，水液代謝不好、水腫的多疏通，關(guān)元再下一寸~中極，中極旁開(kāi)兩 寸，水道下一寸~歸來(lái)，特別是月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常推遲的多按，再往下~氣沖，精要手法:沿 著腹股溝兩邊向中間推，推不動(dòng)，就在恥骨聯(lián)合兩邊，胃經(jīng)在下腹部最重要的交接點(diǎn)就是氣 沖，脾胃濕困時(shí)氣沖旁會(huì)有郁結(jié)，一定要把氣沖全面疏通開(kāi)，胃經(jīng)、脾經(jīng)的濕氣才能從腳上 排出去，有濕重的不要放過(guò)。</p><p class="ql-block">最后，再由上往下疏通，中間哪個(gè)穴位比較堵就多疏通，以五的倍數(shù)由兩邊向著中間點(diǎn) 按，因?yàn)槲鍎偤镁又醒?，?duì)應(yīng)脾。特別是天樞這里(關(guān)鍵要穴)，第二，平著中脘穴的梁門(mén)， 糧食的門(mén)口，食欲太厲害，老吃停不下來(lái)要多按，減肥要穴;還有水道，臍下三寸關(guān)元穴旁 開(kāi)兩寸，祛濕、排水、排濕的關(guān)鍵要穴;最后氣沖。這幾個(gè)非常關(guān)鍵，早上七點(diǎn)鐘疏通效果 最好，由上往下把胃氣激活，把濕氣往下排!</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)是全身之中心，具有氣街合髀的奧妙：20220515(戊辰日)全身之中心，氣街合髀奧妙 (氣街、氣沖穴、沖門(mén)、急脈 )</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:大家一看這個(gè)主題就不得了。全身之中心在哪里了?就在整個(gè)身體最中心點(diǎn)的 地方。</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位:氣街、氣沖穴、沖門(mén)、急脈</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">氣街，就是腹股溝。髀，就是髖關(guān)節(jié)，最精準(zhǔn)的定位就是股骨大轉(zhuǎn)子。這一塊究竟隱藏 什么奧妙?</p><p class="ql-block">在世面上所有經(jīng)絡(luò)圖都沒(méi)有把這里說(shuō)出來(lái)。但是《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確記載、指出:多條經(jīng) 絡(luò)都跟這條線相關(guān)。這里沒(méi)有疏通，上下不通，身體的濕氣，比如今天的胃經(jīng)痰濁之氣排不 下去，整個(gè)身體的關(guān)節(jié)得不到樞紐、中轉(zhuǎn)，全身會(huì)有影響。今天把這個(gè)奧妙分享給大家。</p><p class="ql-block">首先，氣街在哪里?氣街到髀就是氣街到股骨大轉(zhuǎn)子這一塊。首先找到腹股溝。怎么找? 腳抬起來(lái)，剛好大腿跟腹部之間形成一條縫隙，這個(gè)就是腹股溝、氣街、股骨大轉(zhuǎn)子。沿著 腹股溝、氣街往后外側(cè)就跟股骨大轉(zhuǎn)子相連，首先把這條線找準(zhǔn)。 接著，怎么疏通?沿著氣街向下方推，推到恥骨聯(lián)合，氣街最里面的點(diǎn)~~氣沖穴，胃經(jīng)兩 天分支在這里交接。痰濕重的、有結(jié)節(jié)的疏通開(kāi)。</p><p class="ql-block">接著，往外 1.5 寸左右，脾經(jīng)的~~沖門(mén);再往外，肝經(jīng)的~~急脈。不僅是胃經(jīng)的 兩條分支，脾經(jīng)、肝經(jīng)關(guān)鍵交接點(diǎn)都在這里。所以把這個(gè)節(jié)打開(kāi)溝通上下。特別前面的陰經(jīng)， 全身的陰脈之海都在這里。任督、沖脈起于包中，所有的陰經(jīng)、能量要起來(lái)，關(guān)鍵就把氣街、 恥骨聯(lián)合的地方點(diǎn)按開(kāi)。</p><p class="ql-block">接著，往外走，外側(cè)沿著腹股溝的線往外側(cè)推，最突出的地方就是股骨大轉(zhuǎn)子，就是~~ 髀厭，帶著滲透力才能推開(kāi)。不僅是胃經(jīng)走這條線，膽經(jīng)也走---橫入髀厭中。胃經(jīng)在腹股溝 交接之后，入氣街之后，以下髀關(guān)。胃經(jīng)跟膽經(jīng)都經(jīng)過(guò)這里。胃經(jīng)主痰濕之氣，膽經(jīng)主郁結(jié) 之氣。把這里疏通開(kāi)，不僅可以把身體的能量得以生發(fā)，身上的濕氣、痰濁、郁氣可以很好 的下降、排出。疏通完，兩條腿完全不一樣。把隱藏、壓箱之寶分享給大家，希望有所幫助。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)具有增強(qiáng)膝蓋力量的關(guān)鍵部位：20220527(庚辰日)主題:增強(qiáng)膝蓋力量關(guān)鍵部(髀關(guān)、伏兔 )</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:增強(qiáng)膝蓋力量 關(guān)鍵部位在哪里?就在胃經(jīng)在大腿的這一段。 2.相關(guān)穴位: 髀關(guān)，伏兔</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">有些朋友認(rèn)為增強(qiáng)膝蓋力量主要調(diào)肝、調(diào)腎，其實(shí)從經(jīng)絡(luò)上來(lái)說(shuō)主要還是靠胃經(jīng)。在哪 里了?就在大腿外側(cè)最上方這一段?！耙韵瞒玛P(guān)，抵伏兔，下入膝臏中” 。這一段疏通好了， 整個(gè)膝蓋的力量就增強(qiáng)了。保護(hù)好膝蓋首先就是增強(qiáng)膝蓋功能。增強(qiáng)膝蓋周?chē)∪饧‰炝α浚?讓膝蓋的承受力減少，讓膝蓋里面的痰濕代謝的更加好，胃經(jīng)這一段可以幫助。</p><p class="ql-block">具體在哪里了? 首先找到卡鉗上級(jí)，就在髖關(guān)節(jié)最前方一個(gè)骨頭突出來(lái)的地方，卡鉗 上級(jí) 跟臏骨外 側(cè)端連線就是胃經(jīng)在大腿上“以下髀關(guān)，抵伏兔，下入膝臏中”，把它推開(kāi)。 怎么點(diǎn)?大腿的肌肉最豐 厚，兩只手握住牛角點(diǎn)下去。首先把恥骨聯(lián)合下緣---髀關(guān)穴點(diǎn)按 開(kāi)。由上往下，沿著這條線向下點(diǎn)， 哪里酸痛就點(diǎn)哪里。在臏抵上 6 寸---伏兔穴。2 個(gè)手 掌為 6 寸，伏兔:1 個(gè)兔子趴在那里，它大腿的肌肉突出來(lái)了。伏兔穴就是增強(qiáng)大腿力量 的關(guān)鍵要穴，點(diǎn)按開(kāi)。伏兔穴再下 3 寸---陰市穴，再往前 1 寸---梁丘穴，就到膝關(guān)節(jié)外側(cè) 了。下面這一段可以推開(kāi)，向著膝關(guān)節(jié)外側(cè)的臏骨推開(kāi)。把這些地方點(diǎn)按開(kāi)，整個(gè)膝蓋的力 量立刻增強(qiáng)，立刻輕松自在。</p><p class="ql-block">在《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)》 關(guān)于胃經(jīng)是動(dòng)病:“大腹水腫，膝臏腫痛”。 膝臏腫痛、膝關(guān)節(jié) 疼痛、膝關(guān)節(jié)沒(méi)力的關(guān)鍵部位就在這里。</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)走小腿，推小腿能調(diào)解胃腸：20220608(壬辰日)主題:推小腿，調(diào)胃腸精要(足三里、上巨虛、下巨虛)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:怎么樣簡(jiǎn)單地推小腿，調(diào)理整個(gè)胃腸道呢?今天給大家?guī)?lái)一個(gè)精要的分享。 2.相關(guān)穴位:足三里、上巨虛、下巨虛</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">其實(shí)就是把胃經(jīng)在小腿上的分支全面疏通開(kāi)。胃經(jīng)在小腿上的穴位要找準(zhǔn)，首先找準(zhǔn)脛 骨前端，胃經(jīng)的兩條分支都在脛骨前端外旁開(kāi)一橫指和旁開(kāi)二橫指，就是這條線。從膝眼下 三寸~~足三里，胃的合穴;再下三寸~~上巨虛，大腸的下合穴;再下三寸~~下巨虛， 小腸的下合穴。胃的合穴、土穴:足三里;大腸的下合穴:上巨虛;小腸的下合穴:下巨虛， 全部都在這一條線上。要暢通整個(gè)胃腸道，就把這一段疏通開(kāi)。</p><p class="ql-block">怎么疏通呢?由外向內(nèi)，為什么由外向內(nèi)?因?yàn)榭梢灾苯影吹矫劰巧?。由外向?nèi)，滲透 下去，把足三里首先點(diǎn)按開(kāi)，暢通了會(huì)感到一股暖流直沖腳背。由上往下，看看哪里有結(jié)節(jié)、 有腫塊就多疏通哪里。把這些地方疏通了，整個(gè)消化代謝、胃腸道都可以得到改善。</p><p class="ql-block">消化代謝有問(wèn)題了都容易在這里形成硬塊、硬結(jié)，摸一下，全面暢通。每天早上辰時(shí) 7 點(diǎn)至 9 點(diǎn)暢通效果最好!</p> <p class="ql-block">足陽(yáng)明胃經(jīng)走足背，推足背能調(diào)脾胃：20220620(甲辰日)主題:推足背 調(diào)脾胃( 解溪穴、陷谷穴)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:怎么通過(guò)推足背來(lái)調(diào)理脾胃消化代謝呢?今天給大家精要地展示一下。 2.相關(guān)穴位: 解溪穴、陷谷穴、</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法:</p><p class="ql-block">脾胃居中央，所以在腳背胃經(jīng)的出口也是從中間出去。</p><p class="ql-block">首先找到中趾，中間趾頭，兩條縫隙:一條從第二、三趾之間的縫隙，這個(gè)就是主干分 支，從第二趾出去;另一條分支從第三、四趾間縫隙出去。關(guān)鍵的就是中間的兩條縫隙，因 為脾胃居中間。非常微妙。從哪里過(guò)來(lái)了?就從足背中間的~~解溪穴過(guò)來(lái)，首先把這兩條 線疏通開(kāi)。</p><p class="ql-block">注意:要深透進(jìn)去兩骨之間的縫隙，向前推。脾胃不好的、濕重的會(huì)非常酸痛，這個(gè)是 主干分支線。另一條線是第二分支線，就沿著中趾內(nèi)間、外間，把這兩條骨與骨之間的--- 跖骨間縫隙推開(kāi)。</p><p class="ql-block">如果有胃痛的想更加滲透地按揉到穴位，就沿著第二第三趾之間的縫隙向上推，推不動(dòng) 了~~陷谷穴，今日當(dāng)旺穴，胃經(jīng)的輸穴，輸主體重節(jié)痛。沿著腳縫向上推，這個(gè)就是更加 滲透、更加精準(zhǔn)地按準(zhǔn)陷谷穴的手法。陷谷穴---祛濕、止胃痛的關(guān)鍵要穴。</p><p class="ql-block">最后，脾胃消化也不好的怎么樣呢?從足背最高點(diǎn)向著大趾和二趾間縫隙出去。這一條 分支是肝經(jīng)循行的，其實(shí)胃經(jīng)最后一條分支“別跗上，入大指間”，只有兩指之間才叫“間”， 也是肝經(jīng)的循行。從足背最高點(diǎn)向著大趾方向推，脾經(jīng)就從大趾內(nèi)側(cè)過(guò)來(lái)。如果是脾吸收不 好又濕重的，這條線先推大拇趾外側(cè)，再推內(nèi)側(cè)。 兩只腳一起來(lái)暢通，效果更好。每天早 上七點(diǎn)到九點(diǎn)時(shí)候暢通會(huì)事半功倍，因是脾胃經(jīng)循行當(dāng)旺時(shí)候。</p><p class="ql-block">121</p> <p class="ql-block">20220227(辛亥日)主題:膻中氣機(jī)升降 (膻中)</p><p class="ql-block">1.主題內(nèi)容:氣會(huì)膻中。膻中就是胸口這一段，心包經(jīng)的起點(diǎn)，也是三焦經(jīng)氣機(jī)所匯聚的地方。 全身的氣機(jī)，特別是經(jīng)絡(luò)循行的氣機(jī)都匯聚在膻中。 膻中氣機(jī)運(yùn)行究竟有什么奧妙呢? 今天跟 大家精要分享一下心得。</p><p class="ql-block">2.相關(guān)穴位: 膻中</p><p class="ql-block">3.找準(zhǔn)相關(guān)穴位及疏通方法: 膻中氣血究竟往上還是往下走?相信困擾了很多人。有的時(shí)候疏通膻中從下往上走，今</p><p class="ql-block">天疏通三焦經(jīng)又由上往下，奧妙究竟是怎么回事呢? 從陰陽(yáng)經(jīng)經(jīng)絡(luò)循行的固有特性為發(fā)點(diǎn)，就可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題。陰升陽(yáng)降是十二經(jīng)</p><p class="ql-block">絡(luò)基本的方向。陰經(jīng)由下往上走的，陽(yáng)經(jīng)都是由上往下降的。為什么?因?yàn)殛帤飧蟮叵嘟?接，陽(yáng)氣跟天相交接，天為陽(yáng)，地為陰。陰經(jīng)帶著大地的陰氣向上走，由下往上。</p><p class="ql-block">足三陰經(jīng)由腳走胸，手三陰經(jīng)由胸走手。舉起手這個(gè)狀態(tài)才是氣機(jī)最暢通的狀態(tài)，也是 金剛樁天、地、人的天樁，它就要向上，這個(gè)狀態(tài)是樁功的基本狀態(tài)。</p><p class="ql-block">手三陽(yáng)經(jīng)從手指開(kāi)始走于外側(cè)，走頭，足三陽(yáng)經(jīng)從頭走腳，剛好形成一個(gè)圓，陰升陽(yáng) 降。膻中氣機(jī)運(yùn)行也依循這個(gè)特點(diǎn)，就知道它的奧妙了，陰升陽(yáng)降。 三焦經(jīng)入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，遍屬三焦。它是直接往下走的。腎經(jīng)和任脈一起 在小腹這里，從腎上貫肝膈，入肺中。由下向上走的，任脈也是由下向上走，中間這些穴位 全是任脈的穴位，都是由下往上，帶著全身的陰氣、能量由下向上走。</p><p class="ql-block">陽(yáng)經(jīng)在膻中往下，陰經(jīng)往上，會(huì)不會(huì)打架呢?不會(huì)。它涉及到兩個(gè)層次。陽(yáng)經(jīng)走于表層， 陰經(jīng)走于里層，屬于臟腑之氣。疏通三焦經(jīng)調(diào)氣的時(shí)候，氣機(jī)調(diào)順往下走，力度不能用太大 力，用中等層次的力由上往下把氣機(jī)調(diào)順。傳統(tǒng)功法所有收勢(shì)動(dòng)作都是把氣機(jī)沉下來(lái)，由上 往下，調(diào)氣的時(shí)候就往下， 把所有精華之氣都聚在丹田。</p><p class="ql-block">要激發(fā)臟腑陰氣能量的時(shí)候，就由下往上，像任脈、腎經(jīng)從胞中，恥骨連和往下丹田這 個(gè)位置往上走，以中間為主往上走。注意它帶著深層次臟腑陰氣，按的時(shí)候要滲透的按下去， 緩緩的，不能動(dòng)的太厲害，深而靜把陰氣由下往上上來(lái)，中和心火，水火既濟(jì)，達(dá)到陰陽(yáng)平 和、陰陽(yáng)交感的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">這是從陰陽(yáng)角度和表里角度，精要的闡述膻中氣機(jī)升降。</p>