擁抱綠色(大自然)，提升專注力子墨 <p class="ql-block">眾所周知,綠色是護眼神器,相信如果我建議在環(huán)境中多加入綠色,家長們都不會拒絕。實際上,生活環(huán)境中的綠色,不僅有益益于視力,還有益于專注力。</p> <p class="ql-block">關(guān)于綠色環(huán)境與注意力之間關(guān)系的研究,最最早是從成人開始的。已經(jīng)有好幾項研究發(fā)現(xiàn),注意力集中困難的成人如果經(jīng)常暴露在自然環(huán)境中,如公園、花園等這類綠色環(huán)境,他們的注意力是有所提升的。包括他們自身感覺的注意力狀況，重新回到工作的專注程度及組織條理性,以及客觀的注意力測試成績,都有所提升。與綠色自然環(huán)境接觸越多,注意力改善越明顯。對于兒童相關(guān)的研究數(shù)量不算多，但少數(shù)幾項研究結(jié)果也同樣指向了這個結(jié)論。</p> <p class="ql-block">很多家長要問，為什么綠色能提升專注力，擁抱大自然能提升專注力呢？其實原因說出來，大家肯定覺得特簡單，很好理解，現(xiàn)在電子產(chǎn)品多豐富，孩子很難看到比較完整的畫面，比如電影或者視頻，一個鏡頭迅速切換到另外一個鏡頭，本來看得是螞蟻搬家，鏡頭里呈現(xiàn)的是螞蟻正在搬家，下一個鏡頭馬上在吃食物了……所以很多孩子學(xué)齡后，丟三落四，錯行漏字，甚至出現(xiàn)閱讀障礙……但是如果多給孩子一個綠色的環(huán)境，一個大自然的環(huán)境，就能有效改善這種狀況，專注力也隨之提升了</p> <p class="ql-block">多接觸自然綠色環(huán)境,沒有任何危險和副作用,又對注意力、好動沖動的表現(xiàn)有著有益的改善作用,何樂而不為?但很多家長都會抱怨,寫作業(yè)的時間都沒有,哪有時間去戶外活動?其實如果可以嘗試一下的話,家長可以試試在讓孩子做作業(yè)之前,在小區(qū)植被豐富的地方轉(zhuǎn)個10 來分鐘,再開始做作業(yè)?；蛘?想辦法讓孩子做作業(yè)的房間里有窗戶可以看到戶外植物的,這比完全密閉的房間要好。其實,一般的綠色風(fēng)景對于兒童而言并沒有太多的干擾作用,相反,每當(dāng)完成一部分作業(yè),讓孩子休息一下,在窗前看看綠色環(huán)境,對他完成下一段作業(yè)的專注程度也許就會有所幫助。無論如何,這個“綠色環(huán)境”方法至少值得嘗試一下,對吧?偷偷告訴你一個小妙招，如果條件允許，在家也能造出家庭綠色小森林：其實就是一面書架，擺放30盆綠植，就成為了一個綠色小森林了。</p>