運(yùn)動之心總年少－跑步七年感悟人馬射手胡臻 <p class="ql-block"> 疫情三年，2022年度過的尤為艱難，除了正常醫(yī)療工作外，各種防疫任務(wù)貫徹全年，年底醫(yī)務(wù)人員又大面積感染減員（自己也核酸陽性），對于基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)真的太不容易了，做為分管疫情工作的我壓力巨大，上級各種任務(wù)要分解，按時(shí)間節(jié)點(diǎn)分配落實(shí)到位，真心感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們的支持，熬過了這段困苦時(shí)光！</p> <p class="ql-block"> 不堪回顧這一年，時(shí)常隨疫情變化處于焦慮狀態(tài)，身心俱疲，不想動。但想想我還不能倒下，跑步成為我解壓的有效方式，每月200跑量成為執(zhí)念，但有時(shí)也很掙扎，不能出去跑就原地跑，出點(diǎn)汗也好，釋放不良情緒，能更好的熬下去。</p> <p class="ql-block"> 2022年元旦跑了20.22公里，配速530輕輕松松。1月3日10公里還能跑進(jìn)50分以內(nèi)，跑完后參加戈13領(lǐng)隊(duì)組織的戈10戈13新年聚會。</p> <p class="ql-block"> 2月20日周日心心念念的畫虎，就這版最喜歡，跟著花少跑團(tuán)嘗試，無奈后程腳腫鞋尖頂腳，上下坡疼痛難忍，只畫了個虎頭虎尾。不過也不遺憾，安全撒回最重要！天氣不錯，紫金山明孝陵梅花山景色不錯！</p> <p class="ql-block"> 總的來說1、2月疫情還好，主要是隔離酒店管理和重點(diǎn)人群采樣任務(wù)，跑步還能正常進(jìn)行。</p> <p class="ql-block"> 3月13日南京疫情開始爆發(fā)，當(dāng)時(shí)正趕上戈13第一輪次最后一場聚會，當(dāng)時(shí)就預(yù)感后面的防疫任務(wù)會越來越重。</p> <p class="ql-block"> 果不其然，連續(xù)3天12人3批次6小時(shí)內(nèi)集結(jié)入駐隔離酒店；9人疾控流調(diào)12小時(shí)倒班；十幾輪輪全街道核采（天寒地凍、風(fēng)雨交加）；每天近30戶上門核采及工地上門核采；居家人員醫(yī)療救治及協(xié)調(diào)外出陪診等。累的有點(diǎn)恍惚。3月17日早上下雨上班，一輛環(huán)衛(wèi)車停在路邊，一下子撞上去，電動車倒下把自己的左踝壓住，當(dāng)時(shí)劇痛，車太重抽不出來，趴在地上等了兩分鐘有個好心人路過幫我抬車解救出來。太危險(xiǎn)了，感謝上天眷顧，沒有骨折沒有更大的傷害</p> <p class="ql-block"> 3月28日早四點(diǎn)進(jìn)入香格里拉臨時(shí)封控區(qū)醫(yī)療救治組至4月3日24點(diǎn)解封整整七天，感謝紅十字醫(yī)院張革書記正確領(lǐng)導(dǎo)，醫(yī)政科徐麗霞多方協(xié)調(diào)，老干部局施紅主任、社區(qū)劉寅主任、檢察院取藥志愿者幫助，更感謝中心同仁大力支持和配合，很好完成了七日內(nèi)封控區(qū)醫(yī)療救治需求。（透析、孕婦、急癥、慢病取藥均得到妥善處理），最后一天臨近解封還穿著大白上門給1歲小孩小兒橈骨頭半脫位復(fù)位。</p> <p class="ql-block"> 這段時(shí)間的我有時(shí)根本沒有時(shí)間去外出跑步，只能深夜原地跑勉強(qiáng)完成。</p> <p class="ql-block"> 4月4日帶孩子去宇山家參加傳2戈壁的分享會，計(jì)劃有機(jī)會暑假帶孩子去一趟，4月30日也參加了老山傳3熱身小越野，孩子們的能量棒棒的，顛覆我們的想象，可疫情原因我請不了假，錯過了一次和孩子共同面對、共同成長的機(jī)會，有些遺憾。</p> <p class="ql-block"> 5月2日參加了戈14回歸三周年?；叵肴昵包c(diǎn)點(diǎn)滴滴，希望難關(guān)過后，回歸正常。</p> <p class="ql-block"> 4月到8月疫苗上門動員、上門打針。中小學(xué)幼兒園、工地都要求上門采核酸都，為不影響初、高中學(xué)生學(xué)習(xí)早上6點(diǎn)50或中午去，后期實(shí)在人手不夠培訓(xùn)指導(dǎo)老師和工作人員才解放出來。區(qū)域性核酸采樣也成常態(tài)，8月高溫上門采核酸人員最辛苦，室外溫度40多度，不動都出汗，還要穿防護(hù)服，一家一家脫換采樣，都要虛脫了。復(fù)工指導(dǎo)、會議保障、中考保障幾乎沒有休息日。</p> <p class="ql-block"> 我當(dāng)時(shí)跑步基本上都是晚上十點(diǎn)左右，實(shí)在太累了或怕有應(yīng)急任務(wù)就原地跑。有時(shí)值采樣總值班時(shí)換套衣服跑步過去把六個點(diǎn)位巡查一下。</p> <p class="ql-block"> 8月28日元大都馬拉松訓(xùn)練營開營，為了科學(xué)系統(tǒng)練習(xí)，4點(diǎn)半起床參加，報(bào)名F組分在E組，疫情三年?duì)顟B(tài)直線下降，努力先跟上。周日早上的堅(jiān)持到10月2日，周三場地間歇跑8月31日在奧體只參加了一次，后面改到青奧公園時(shí)間來不及沒有參加。后面疫情嚴(yán)峻我都沒時(shí)間和精力參加，但去的幾次感受和群里反饋，元大都是個嚴(yán)肅、科學(xué)、系統(tǒng)的跑團(tuán)，很多團(tuán)員進(jìn)過訓(xùn)練，成績突飛猛進(jìn)！但對于此時(shí)的我來說，每天事情應(yīng)接不暇，能有時(shí)間跑以是奢望，追求快慢真的不重要。</p> <p class="ql-block"> 10月初南京多處出現(xiàn)陽性病例，隔離酒店又接管3個，身邊鳳棲園、瑞金路2-4號大院、友誼村等到處臨時(shí)封控小區(qū)，天天第一時(shí)間組織人員上門核酸采樣，參與醫(yī)療救治。</p> <p class="ql-block"> 20號閉環(huán)五天鳳棲園結(jié)束后因前面忙碌喝水太少腎結(jié)石發(fā)作，疼起來生不如死。先想就近南湖醫(yī)院處理，妻子騎車帶我去發(fā)現(xiàn)關(guān)門，去了附近省中二附院，打了一針6542沒用，有沒有其他手段。只好再去省人民。省人民醫(yī)院打了一針屈他維林，仍不緩解，等到1小時(shí)后做完CT掛止痛藥氟比洛芬酯才緩解。整個過程非常痛苦，坐立不安，靠呻吟加局部椅背頂著分散痛點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 11月底混管陽性比例已原來越高，此起彼伏，我們沒辦法，接到任務(wù)不停的第一時(shí)間上門核酸采樣，還有密接上門采樣人數(shù)超過400戶，天天還有區(qū)域性全民核酸采樣，疾控流調(diào)還在抽人支援，隔離酒店換人并增加，當(dāng)時(shí)真的到了最黑暗的時(shí)刻，依靠單位骨干，借助外力，并最終等來了防疫新政策，熬了過來。這段時(shí)間的跑步也是見縫插針，戶外跑和原地跑結(jié)合，邊跑邊思考出點(diǎn)汗解解壓。</p> <p class="ql-block"> 接下來隨著社會面陽性人員增多，我12月14日周三測的核酸陽性，通知的時(shí)候已是15日周四下午，可能是長時(shí)間疲勞的原因，反應(yīng)還比較重，當(dāng)天晚上發(fā)熱40多度熱不退，身痛咽痛，妻兒陪著一起居家隔離也發(fā)燒，幸虧老父親買些包子熟食，昏睡了2天熱昏睡了2天熱退才恢復(fù)些，抗原陰了周一上班但核酸6、7天仍陽，直到第9天陰。都現(xiàn)在感覺還體虛，時(shí)有咳嗽。期間害怕患心肌炎，只是在去測核酸的短距離跑跑，大多數(shù)還是原地跑，這樣安全，家人也放心，但最后完成一天我還是選擇到莫愁湖跑了6.8公里，慢慢恢復(fù)吧。</p> <p class="ql-block"> 2022年過的很混沌，麻木，沒有目標(biāo)，疲于奔命，覺得失去最多的是正常的生活和陪伴家人的時(shí)間。疫情前每年都會帶家人去徒步或先報(bào)外地的馬拉松，借跑步的理由順便旅游。</p> <p class="ql-block"> 但疫情改變了一切，孩子成長的三年里共處的時(shí)間太少，孩子長大了有著自己的觀點(diǎn)和思想，有時(shí)會把自己觀點(diǎn)（以為對他好）強(qiáng)加于他，只看結(jié)果一味指責(zé)而忽視了鼓勵、理解和溝通交流，錯過了和他一起成長，非常遺憾?，F(xiàn)在希望以后有所改善。今年和他一起網(wǎng)上買蘆丁雞雞蛋孵化，小雞長大下蛋再孵化，讓他觀察體驗(yàn)，增加經(jīng)歷和責(zé)任感。喜歡釣魚，讓他自己在網(wǎng)上漁具，在河邊、野塘里實(shí)踐，做他喜歡的事。</p> <p class="ql-block"> 在我無助、迷茫的時(shí)候，還好有跑步的執(zhí)念讓我有了堅(jiān)持下去的理由，有時(shí)身體心理都很累，也想放棄，但一但放棄，可能放棄的是對生活的希望。跑肯定沒有壞處，身體累就少跑些、跑慢點(diǎn)，怕緊急任務(wù)耽誤事，就原地跑。動起來，出點(diǎn)汗、思路也清晰些，拋開雜念，客觀評估，直面困難。自己能做的盡力做好，超出能力和范圍的，不必硬撐，尋求支援和幫助。跑步幫我度過難關(guān)，帶來正性感受，以后不會再執(zhí)著成績和跑量，養(yǎng)成終身習(xí)慣就好。</p> <p class="ql-block"> 未來無法預(yù)知，生活仍將繼續(xù)，調(diào)整好心態(tài)，保持運(yùn)動習(xí)慣，面對生活，活在當(dāng)下！</p>