洛南新區(qū)分會2022年舉辦，《新編28式太極拳》教學(xué)太極張愛萍 <p class="ql-block">洛南新區(qū)分會按照年度計(jì)劃，自9月1日至9月11日歷時10天時間進(jìn)行“新編28式太極拳”教學(xué)。本次教學(xué)由新區(qū)分會副會長、國家一級社會體育指導(dǎo)員楚利英老師主講，參加學(xué)習(xí)的新老學(xué)員共60余人。</p><p class="ql-block">新編28式太極拳是國家體委武術(shù)研究院組織專家學(xué)者創(chuàng)編的，特點(diǎn)：以楊式太極拳為基礎(chǔ)，繼承吸收陳式、吳式、武式、孫式太極拳中具有代表性、難度適中的動作，符合時代的要求，易學(xué)易練，是豐富大眾普及健身的優(yōu)秀套路。</p><p class="ql-block">新編28式太極拳套路名稱 ： </p><p class="ql-block"> 第一段 1.起式（吳式） 2.左右平擠（楊式）（孫式跟步） 3.單鞭（楊式） 4.白鶴亮翅（楊式） 5.左右摟膝拗步（楊式） 6.十字拍腳（孫式） 7.進(jìn)步打錘（孫式） 第二段 8.倒卷肱（楊式） 9.左右野馬分鬃（吳式） 10.左右穿梭（吳式） 11.進(jìn)步搬攔捶（楊式） 12.左蹬腳（楊式） 13.轉(zhuǎn)身右分腳（楊式） 第三段 14.雙峰貫耳（楊式） 15.斜飛式（吳式） 16.左仆步下式（楊式） 17.左金雞獨(dú)立（武式） 18.右仆步下式（武式） 19.右金雞獨(dú)立（武式） 20.踐步指襠錘（武式） 第四段 21.翻身拍腳（陳式） 22.退步雙震腳（陳式） 23.玉女穿梭（陳式） 24.云手（陳式） 25.掩手肱錘（陳式） 26.攬雀尾（楊式） 27.十字手（楊式） 28.收式（楊式）</p> <p class="ql-block">楚利英老師帶領(lǐng)學(xué)員演練28式太極拳</p> <p class="ql-block">楚麗英老師為學(xué)員們拆解招式技法</p> <p class="ql-block">楚利英老師耐心細(xì)致的手把手為學(xué)員糾正動作、傳授技藝</p> <p class="ql-block">楚利英老師教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)精準(zhǔn)、耐心細(xì)致、逐句逐動講解示范。</p> <p class="ql-block">學(xué)員們在學(xué)習(xí)過程中虛心求教，刻苦認(rèn)真，相互切磋，共同進(jìn)步，熱情高漲， 收獲頗豐。</p> <p class="ql-block">學(xué)員們在認(rèn)真習(xí)練中</p> <p class="ql-block">祝愿大家在習(xí)練太極的過程中收獲快樂！收獲健康！塑造美好人生！</p>