血糖、血壓、血脂、尿酸對照表，忌口清單，太全了，收藏分享簡單快樂（沒空私聊，拒加微信） <p class="ql-block"><b>四高</b>是通常指的高血壓、高血糖、高血脂以及高尿酸。</p><p class="ql-block">隨著近代人們生活水平的提高，這四種疾病都是代謝相關(guān)性疾病，和生活方式有很大關(guān)系，尤其是飲食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、血糖</p><p class="ql-block">血糖是指血中葡萄糖的濃度，正常成年人每天需要許多糖類的來源提供能量，為機體組織提供動力，特別要指出的是，在腦細胞糖分是其唯一供能的來源。</p><p class="ql-block">機體獲得糖分的來源，最主要的是通過食物的消化、吸收，肝臟有一種物質(zhì)叫肝糖原，它的儲備也可以釋放糖原分解提供能量，還有攝入的脂肪、蛋白質(zhì)，都可以轉(zhuǎn)化成糖分提供能量。</p><p class="ql-block">機體消耗多余的糖分也有路徑，比如可以將多余的糖分儲存在肝臟、肌肉當中，以備不時之需，也可以通過糖分的消耗為日常生活提供能量。</p><p class="ql-block">二、高血糖的危害</p><p class="ql-block">血糖高的危害分為急性和慢性，具體危害如下：</p><p class="ql-block">1、急性危害</p><p class="ql-block">比如酮癥、高滲等影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至會出現(xiàn)昏迷，也會出現(xiàn)低血糖，并不是血糖高便不會低血糖，血糖與胰島素不同步時有低血糖的風險。</p><p class="ql-block">2、慢性危害</p><p class="ql-block">①視力下降</p><p class="ql-block">視物模糊、白內(nèi)障、青光眼，甚至眼睛失盲，導致成人失盲的重要原因可能與糖尿病有關(guān)；</p><p class="ql-block">②腎臟病變</p><p class="ql-block">影響腎功能，出現(xiàn)蛋白尿，嚴重者可能出現(xiàn)尿毒癥，需要透析；</p><p class="ql-block">③神經(jīng)病變</p><p class="ql-block">比較多見的是四肢末梢對稱性麻木、疼痛，甚至有的患者出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂，包括體位性低血壓、尿潴留、腹瀉便秘交替、心跳變異性等，均與長期慢性高血糖有關(guān)；</p><p class="ql-block">④冠心病和腦血管病</p><p class="ql-block">表現(xiàn)包括下肢動脈閉塞、間歇性跛行等。</p> <p class="ql-block">三、血壓</p><p class="ql-block">血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁所產(chǎn)生的壓力。</p><p class="ql-block">血液流動才會產(chǎn)生的壓力，流動的原動力是血管的收縮和大動脈的回彈，血壓的收縮壓實際上對應(yīng)心臟的收縮，收縮狀態(tài)下把血液打出去所產(chǎn)生的壓力就是所說的收縮壓。</p><p class="ql-block">心臟舒張期產(chǎn)生壓力的動力主要來源于大動脈的回彈，舒張期時心臟不收縮，大動脈回彈仍然會擠壓血流，讓血液往前運動，對血管壁造成壓力，這時產(chǎn)生的壓力叫舒張壓。</p><p class="ql-block">測血壓時可以看到收縮壓、舒張壓，血壓實際是由血管阻力和血流容積容量共同決定，低容量時血壓會下降，外周血管阻力明顯下降如感染中毒性的休克時，血壓也會明顯的下降。</p> <p class="ql-block">高血壓的危害</p><p class="ql-block">1、腦血管疾病</p><p class="ql-block">高血壓最為主要的一個并發(fā)癥就是腦血管方面的病變，特別是腦出血，從臨床研究的結(jié)果來看，血壓越高那么出現(xiàn)腦出血的幾率也就越大，很多病人之所以出現(xiàn)腦出血，就是因為血壓驟然升高所造成的，腦出血的死亡率和致殘率都非常的高。</p><p class="ql-block">2、腎臟疾病</p><p class="ql-block">病人如果血壓長期高的話，容易造成腎小動脈硬化，腎功能會逐漸衰退，這種情況下容易引發(fā)夜尿頻多，尿中有蛋白以及紅細胞的，特別是當尿濃縮功能低下的時候，還可能會出現(xiàn)氮質(zhì)血癥還有尿毒癥等。</p><p class="ql-block">3、引發(fā)猝死</p><p class="ql-block">高血壓病人，血壓高，左心室的負荷會增加，進而會讓左心室變得肥厚，容易讓病人出現(xiàn)冠心病心律失常等，而這些是猝死的高危因素，從猝死所占的幾率來看，冠心病猝死約占整個心血管猝死的9成左右。</p> <p class="ql-block">四、血脂</p><p class="ql-block">血脂的檢測，是臨床上應(yīng)用的非常多的一種檢測項目。通常情況下，血脂是指的血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，血脂廣泛的存在于人體當中，是生命細胞基礎(chǔ)代謝所必需的物質(zhì)。</p><p class="ql-block">1、臨床上一般所說的血脂主要是包括兩種成分。</p><p class="ql-block">①甘油三酯，②膽固醇。</p><p class="ql-block">其中，甘油三酯參與人體內(nèi)能量代謝，而膽固醇則主要用于合成細胞漿膜，類固醇激素和膽汁酸。</p><p class="ql-block">一般情況下，由于年齡、性別或者是病人存在著冠心病的家族史，有的時候有可能會出現(xiàn)血脂的升高，血漿膽固醇和甘油三酯水平的升高與動脈粥樣硬化的發(fā)生有關(guān)系，因此，這兩項成為血脂測定的重點項目。</p><p class="ql-block">2、高血脂的危害</p><p class="ql-block">高血脂前期會導致頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現(xiàn)，發(fā)展至中后期會導致以下危害：</p><p class="ql-block">①血液</p><p class="ql-block">增加血液粘稠度、減慢血流速度；</p><p class="ql-block">②心臟</p><p class="ql-block">動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、心肌梗死；</p><p class="ql-block">③腦</p><p class="ql-block">腦血栓、腦溢血；</p><p class="ql-block">④腎臟</p><p class="ql-block">腎功能不全、腎功能衰竭等；</p><p class="ql-block">⑤肝臟</p><p class="ql-block">脂肪肝、肝硬化；</p><p class="ql-block">⑥眼部</p><p class="ql-block">視力受損，甚至失明。</p> <p class="ql-block">五、尿酸</p><p class="ql-block">尿酸是我們所知道的一種物質(zhì)，叫作嘌呤的一種代謝的一種產(chǎn)物。事實上，嘌呤來自于兩個方面，一種是外源性的，一種是內(nèi)源性的。</p><p class="ql-block">外源性主要通過食物進行攝取，而內(nèi)源性是一種各種有核的細胞核的物質(zhì)的一種代謝產(chǎn)物，這種代謝產(chǎn)物經(jīng)過一定的酶的作用轉(zhuǎn)變成尿酸，經(jīng)過腎臟進行排泄。</p><p class="ql-block">事實上在生命的初期，尿酸這種物質(zhì)具有維生素C等抗氧化這樣一種作用，同時它還能夠維持我們所知道的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，以及具有儲存血鈉這樣一種能力，是人類進化的一種標志。</p> <p class="ql-block">高尿酸的危害</p><p class="ql-block">1、關(guān)節(jié)腫脹</p><p class="ql-block">許多人患有關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，認為這僅僅是由于過度勞累所致，事實上，它也可能是由于高尿酸所致，尿酸通過血液傳到全身。</p><p class="ql-block">如果尿酸過高，它會在血液中形成結(jié)晶并沉積在血液中，血液將輸送到身體的所有關(guān)節(jié)，結(jié)晶也會隨血液流向關(guān)節(jié)，從而引起關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)炎發(fā)作，關(guān)節(jié)疼痛。</p><p class="ql-block">2、導致肥胖</p><p class="ql-block">當體內(nèi)尿酸過高時，體內(nèi)的血液流動會減慢，甚至可能導致血液流動不能，當身體血液循環(huán)減慢時，身體的代謝能力就會下降，因此從飲食中獲得的能量和脂肪很容易儲存在體內(nèi)，導致肥胖。</p><p class="ql-block">3、引發(fā)腎病</p><p class="ql-block">當血中尿酸濃度逐漸升高的過程中，如果達到一定的飽和狀態(tài)，因為尿酸結(jié)晶會沉積在腎臟中，從而導致腎臟問題，如腎結(jié)石等，由此可見尿酸偏高的危害還是非常多的。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mr.baidu.com/r/M2v8JryLQI?f=cp&rs=3060879824&ruk=0F5iVZL69F2P3eTJl8vK9Q&u=87cdaa7d030e8bb8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a>著作權(quán)歸作者所有</p>