萬(wàn)病源于堵！1個(gè)穴位，2個(gè)動(dòng)作，幫你疏通全身12條經(jīng)絡(luò)！楊景嵐｜禪拍非遺傳承人 <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！</p> <p class="ql-block">萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。</p> <p class="ql-block">人體就像一座紛繁的城市，經(jīng)絡(luò)就是這個(gè)城市四通八達(dá)的道路，氣就是運(yùn)行在各條道路上的各種交通工具。如果道路出現(xiàn)擁堵甚至車禍，那么汽車就不能正常運(yùn)行，不加治理，這條路就會(huì)成為一條“死路”。</p> <p class="ql-block">如果多個(gè)地方出現(xiàn)這種情況，那么整個(gè)城市的交通就可能陷入癱瘓的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">這種情況若是發(fā)生在人體中，人體的某個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)腫塊，嚴(yán)重者，可能成為腫瘤。說(shuō)到底，那么導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l(shuí)呢?沒錯(cuò)，就是“瘀”！</p> <p class="ql-block">古人云：“癌瘤者，非陰陽(yáng)正氣所結(jié)，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成?！斌w內(nèi)存在著氣滯、血瘀、痰凝、濕聚等一系列瘀堵，使臟腑功能失調(diào)，氣血不和，濁邪積聚，進(jìn)而所變生的一種強(qiáng)烈致病物質(zhì)，漸漸積累就會(huì)變成癌。</p> <p class="ql-block">而癌癥產(chǎn)生后，反過(guò)來(lái)又會(huì)危害臟腑功能，影響氣血運(yùn)行，水津布散，使脈絡(luò)進(jìn)一步瘀阻，水濕凝聚，從而產(chǎn)生新的瘀滯痰濕。</p> <p class="ql-block">這樣，癌毒和瘀滯痰濕等病因互為孳生，形成癌腫特有的復(fù)雜性和危害性，癌癥嚴(yán)重到了晚期的人，就再也無(wú)力回天了。</p> <p class="ql-block">《靈樞·脈度篇》說(shuō)：“氣之不得無(wú)行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽(yáng)脈榮其腑，如環(huán)之無(wú)端，莫如其紀(jì)，終而復(fù)始，其流溢之氣，內(nèi)灌臟腑，外濡腠理。”</p> <p class="ql-block">血液則起著滋濡臟腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡(luò)之中，在氣的推動(dòng)下，循環(huán)無(wú)端地滋潤(rùn)著五臟六腑、皮肉筋骨，為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">因此，萬(wàn)病源于“堵”，如果我們能夠?qū)⒍率柰ǎ覀兊纳眢w自然而然就會(huì)開始重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。在這里，我們教大家一個(gè)穴位、兩個(gè)動(dòng)作，既簡(jiǎn)單方便，又能夠很好的幫助大家調(diào)理經(jīng)絡(luò)堵塞。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">一個(gè)穴位</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">復(fù)溜穴：復(fù)，再也。溜，悄悄地散失也。</b>中醫(yī)認(rèn)為，復(fù)溜穴可以讓停留下來(lái)的水又重新流動(dòng)起來(lái)。當(dāng)人體內(nèi)有淤血時(shí)，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會(huì)停留在體內(nèi)不流動(dòng)了。</p> <p class="ql-block">當(dāng)人體的某一部分腫起來(lái)了，比如說(shuō)膝蓋腫，就跟復(fù)溜穴有關(guān)系。身體凡是有腫的地方都跟復(fù)溜穴有關(guān)。因?yàn)槟[的意思就是有水液在那里停滯不流，淤住了，而刺激復(fù)溜穴又能讓它重新循環(huán)起來(lái)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">取穴方法：</b></p> <p class="ql-block">取穴時(shí)，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)</p> <p class="ql-block">艾條懸灸時(shí)間：5-10分鐘；</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">復(fù)溜穴的調(diào)理作用</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一、復(fù)溜穴有補(bǔ)腎滋陰、利水消腫的作用。利用好這個(gè)穴位可以改善整個(gè)腎功能，調(diào)理腎功能失常所產(chǎn)生的各種癥狀。</b></p> <p class="ql-block">腎功能失常會(huì)造成人體水液代謝失常，水液代謝失常會(huì)出現(xiàn)水腫腹脹，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊強(qiáng)痛，這看起來(lái)是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，但揉膀胱經(jīng)又沒什么作用，此時(shí)一定要揉腎經(jīng)。首先揉復(fù)溜穴，讓淤血重新流動(dòng)起來(lái)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">二、復(fù)溜穴能調(diào)理自汗、盜汗之癥。</b></p> <p class="ql-block">自汗就是待著的時(shí)候就出汗;盜汗就是睡覺的時(shí)候在不知不覺中出汗，正常的身體機(jī)能應(yīng)該是一個(gè)平衡的狀態(tài)，配合谷主穴，復(fù)溜穴能夠調(diào)理汗出不止。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">三、復(fù)溜穴能調(diào)理腹瀉腹痛。</b></p> <p class="ql-block">配腎俞、關(guān)元、天樞、足三里主治泄瀉;腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結(jié)果。揉了復(fù)溜穴之后，尿道一通，腹瀉自然就好了。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">四、復(fù)溜穴能夠幫助降血壓。</b></p> <p class="ql-block">用復(fù)溜穴降血壓，要先揉尺澤穴，再揉復(fù)溜穴。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來(lái)，揉復(fù)溜穴是為了把降下來(lái)的氣給接收住，讓它固定下來(lái)。最后再揉太溪穴，才能真正把腎給補(bǔ)上，這是一步一逐漸起效的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">兩個(gè)動(dòng)作</b></p> <p class="ql-block">兩處輕輕一轉(zhuǎn)，就能幫助疏通12經(jīng)絡(luò)</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，促進(jìn)氣血運(yùn)行，不堵塞</b></p> <p class="ql-block">手腕是手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、通里穴、陽(yáng)溪穴等。</p> <p class="ql-block">刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈，通過(guò)這些經(jīng)脈，會(huì)將刺激傳導(dǎo)到全身各處，促進(jìn)氣血運(yùn)行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。如：</p> <p class="ql-block">太淵穴可以補(bǔ)肺氣，止咳；</p><p class="ql-block">列缺穴能夠活血利水，對(duì)付頸椎病；</p><p class="ql-block">大陵穴和內(nèi)關(guān)穴可防治心腦血管疾?。?lt;/p><p class="ql-block">神門穴可鎮(zhèn)靜安神、對(duì)付失眠；</p><p class="ql-block">通里穴可止頭痛、緩解心悸等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">正確的轉(zhuǎn)手腕方法</b></p> <p class="ql-block">兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側(cè)平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，雙手手腕同時(shí)由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下，每轉(zhuǎn)盡量周全圓滿，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">二、轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，增強(qiáng)器官功能，不淤阻</b></p> <p class="ql-block">腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位，腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕，等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈，有益于增強(qiáng)全身各個(gè)系統(tǒng)器官的功能。如：</p> <p class="ql-block">太溪穴是腎經(jīng)原穴，補(bǔ)腎功能強(qiáng)大;</p><p class="ql-block">昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓;</p><p class="ql-block">商丘穴可以對(duì)付腸胃疾病;</p><p class="ql-block">中封穴可疏肝理氣，對(duì)付兩肋疼痛。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">正確的轉(zhuǎn)腳腕方法</b></p> <p class="ql-block"><b>站著時(shí)：</b>可一只腳支撐身體，另一只踮起腳尖，順逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)300下。</p> <p class="ql-block"><b>坐著時(shí)：</b>上身直，腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下;</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>躺著時(shí)：</b>上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下;</p> <p class="ql-block"><b>注：</b>轉(zhuǎn)腳腕的方法，根據(jù)自己的情況來(lái)選擇三個(gè)中的一個(gè)來(lái)做就可以了。</p>