足太陽膀胱經(jīng)的自我疏通

錦鯉

足太陽膀胱經(jīng)的循環(huán)分布 　　辛丑年12月26日6:30 順時經(jīng)絡(luò)直播精要：乙卯時：大腸經(jīng)-三間戊申日：膀胱經(jīng)-委中庚子月-冬至：腎俞辛丑年：肝經(jīng)-中封膀胱經(jīng)當(dāng)旺 “腰背“委中”求” 腰腿背部的疾病可以通過“委中”這個穴位取防治。為什么能腰背委中求呢？為什么這么特別了？從經(jīng)絡(luò)循行上得到解答。膀胱經(jīng)從頭走腳。其中，到腳上的交匯點就是委中。委中就是腘窩，這一片都是委中。雖然委中穴在腘窩中點，但是要疏通委中穴整個腘窩都要疏通。中間是委中，外面是委陽穴。委中穴下一點點是合陽穴，整個都要一起來。 一看到“委”這個字，就要曲。女子插禾苗。曲著腿才能按的更準(zhǔn)，滲透進腘窩的地方。摸一下看有沒有結(jié)，那邊腰腿疼，同邊腘窩就腫的厲害。 膀胱經(jīng)的2條分支在委中交匯。 其支者，從腰中，下挾脊，貫臀，入腘中。其支者，從膊內(nèi)左右別下貫胛，挾脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉下合腘中在腘窩這個地方是膀胱經(jīng)氣血的交匯點。膀胱經(jīng)的氣血來源于頭項、腰背，腰背委中求也是上病下治的一個代表。為什么要往下走？因為風(fēng)濕、濕邪都是往下走的。委中膝關(guān)節(jié)是全身承受重量最大的一個關(guān)節(jié)。所以，要取委中穴。這是從經(jīng)絡(luò)循行角度分析委中穴的奧妙。 膀胱經(jīng)的簡述：足太陽膀胱經(jīng)是主一身之表，上通天下接地！ 精細(xì)暢通膀膀經(jīng)：足太陽膀胱經(jīng)：1. 十二經(jīng)脈之一，足三陽經(jīng)之一，與足少陰腎經(jīng)相表里，上接手太陽小腸經(jīng)于目內(nèi)眥，下接足少陰腎經(jīng)于足小趾末端，本經(jīng)一側(cè)67個穴位。2.循行：起自目內(nèi)眥之睛明穴，上經(jīng)眉頭陷中之?dāng)€竹穴，行至前額發(fā)際之眉沖穴，沿頭中線稍外約1.5寸處，經(jīng)曲差、五處穴，往頭后行至承光、通天、絡(luò)卻，至后腦之玉枕穴。從玉枕穴下行至項后發(fā)際陷中之天柱穴。由此穴而下，沿中間督脈旁開1.5寸下行，至第一、二椎間即大杼穴(骨會穴)，第二椎下凹處為風(fēng)門穴，下行至第三椎下凹處為肺俞穴，第五椎中線旁開1.5寸為心俞，以下第七、九、十椎，分別為膈俞(血會穴)、肝俞、膽俞，第十一、十二、十三椎，分別為脾俞、胃俞、三焦俞，第十四、十六、十七椎，分別為腎俞、大腸俞、關(guān)元俞，第十八、十九椎分別為小腸俞、膀胱俞，第二十椎為中膂俞穴。本經(jīng)行至臀部有四孔分別為上髎、次髎、中髎、下髎等穴。從下髎穴行尾骨旁0.5寸為會陽穴。自天柱穴另一別脈，自肩膊內(nèi)循行第二椎下旁開3寸，為附分穴，第三椎為魄戶穴，第四椎為膏肓穴，下經(jīng)神堂、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門等穴，至二腰椎旁開志室穴，經(jīng)胞肓穴至第二十椎為秩邊穴，在此本經(jīng)與另一脈交會于會陽穴。從秩邊穴、會陽穴下行，約臀橫紋中點為承扶穴，至腿后正中為殷門穴，至腿后部腘窩外側(cè)有浮郄、委陽穴，至腘窩正中為委中穴，再下2寸為合陽穴，小腿中段為承山穴，從承山斜行足外踝后上七寸陷中為飛揚穴，下行足外踝上三寸筋骨之間為附陽穴，下行經(jīng)外踝后跟骨之間凹陷之昆侖穴，經(jīng)足跟骨下凹陷處為仆參穴，足外踝下凹陷中為申脈穴，從申脈穴下一寸為金門穴，前行至第五跖骨粗隆下（京骨）再前行經(jīng)束骨，足通谷穴，止至跖骨末端之至陰穴。與足少陰腎經(jīng)交接。3.重點腧穴：1、睛明 【定位】在面部，目內(nèi)眥角上方凹陷處。【主治】①視物不明，近視，夜盲，色盲。②目翳，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚。③急性腰痛。2.攢竹【定位】在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。【主治】①眉棱骨痛，目視不明，目赤腫痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痙攣。3.玉枕【定位】在后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸，平枕外粗隆上緣的凹陷處。【主治】①頭項痛，目視不明。②鼻塞。③腳癬。4.天柱 【定位】在項部，大筋（斜方?。┲饩壓蟀l(fā)際中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸。【主治】①頭暈，目眩。②頭痛，項強，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。5.肺俞 【定位】在背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，旁開1.5寸。【主治】①發(fā)熱，咳嗽，咳血，盜汗，鼻塞。②毛發(fā)脫落，痘，疹，瘡，癬。6.厥陰俞【定位】在背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，旁開 1.5寸。【主治】①心痛，心悸。②咳嗽，胸悶。③牙痛。7.心俞 【定位】在背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌拢蚤_1.5寸。【主治】①心痛，心悸，胸悶，氣短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癲癇。④夢遺，盜汗。8.膈俞 【定位】在背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，氣喘，吐血，骨蒸盜汗。9.肝俞 【定位】在背部，當(dāng)?shù)诰判刈导幌?，旁開1.5寸。【主治】①脅痛，黃疸。②目疾，吐，衄。③癲狂，脊背痛。10.膽俞 【定位】在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌?，旁開1.5寸。【主治】①黃疸，口苦，脅痛。②肺癆，潮熱。11.脾俞 【定位】在背部，當(dāng)?shù)谑恍刈导幌拢蚤_1.5寸。【主治】①腹脹，黃疸，嘔吐，泄瀉，痢疾，便血。②水腫。12.胃俞【定位】在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌拢蚤_1.5寸。【主治】①胃脘痛，嘔吐。②腹脹，腸鳴。13.三焦俞San jiao shu【定位】在腰部，當(dāng)?shù)谝谎导幌拢蚤_1.5寸。【主治】①水腫，小便不利。②腹脹，腸鳴，泄瀉，痢疾。③膝關(guān)節(jié)無力。14.腎俞【定位】在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸。【主治】①遺尿，小便不利，水腫。②遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，白帶。③耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘。④中風(fēng)偏癱，腰痛，骨病。15.大腸俞 【定位】在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌?，旁開1.5寸。【主治】①腹脹，泄瀉，便秘，痔瘡出血。②腰痛。③蕁麻疹。16.小腸俞 【定位】在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁開1.5寸，平第一骶后孔。【主治】①腰骶痛，膝關(guān)節(jié)痛。②小腹脹痛，小便不利。③遺精，白帶。17.膀胱俞 【定位】在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。【主治】①小便不利，遺尿。②腰脊強痛，腿痛。③泄瀉，便秘。18.上髎 【定位】在骶部，當(dāng)髂后上嵴與后正中線之間，適對第一骶后孔處。【主治】①月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，陰挺。②遺精，陽痿。③大、小便不利，腰骶痛。19.次髎 【定位】在骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適第二骶后孔處。【主治】①遺精，陽痿。②月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下。③腰骶痛，下肢痿痹。20.中髎【定位】當(dāng)次髎內(nèi)下方，適對第三骶后孔處。【主治】①月經(jīng)不調(diào)，白帶，小便不利，便秘，泄瀉。②腰骶疼痛。21.下髎【定位】在骶部，當(dāng)中髎內(nèi)下方，適對第四骶后孔處。【主治】①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，帶下。22. 承扶【定位】在大腿后面，臀下橫紋的中點。【主治】腰骶臀股部疼痛，痔疾。23.委中 【定位】在腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。【主治】①腰脊疼痛，腘筋攣急，半身不遂，下肢痿痹。②丹毒，皮疹，周身搔癢，疔瘡，發(fā)背。③腹痛吐瀉。④遺尿，小便不利。24.膏肓【定位】在背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，旁開3寸。【主治】①肺癆咳嗽氣喘，納差，便溏，消瘦乏力。②遺精，盜汗，健忘。③肩背痠痛。25.志室 【定位】在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_3寸。【主治】①遺精，陽痿。②小便不利，水腫，③腰脊強痛。26.秩邊 【定位】在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。【主治】①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。27.承山 【定位】在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。【主治】①痔瘡，便秘。②腰腿拘急疼痛。③腳氣。28.昆侖 【定位】在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。【主治】①急性腰痛，足跟腫痛。②難產(chǎn)。③頭痛，項強，目眩，鼻衄。④小兒驚風(fēng)。29.申脈 【定位】在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷處。【主治】①癇癥，癲狂。②失眠，足外翻。③頭痛，項強，腰腿痛。④眼瞼下垂。30.金門【定位】在足外側(cè)，當(dāng)外踝前緣直下，骰骨下緣處。【主治】①癲狂，痛癥，小兒驚風(fēng)。②頭痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。31京骨 【定位】在足外側(cè)，第五跖骨粗隆下方，赤白肉際處。【主治】①頭痛，項強，目翳。②腰腿痛。③癲癇。32束骨 【定位】在足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第五跖趾關(guān)節(jié)）的后方，赤白肉際處。【主治】①癲狂，頭痛項強。②腰腿痛，肛門痛33.足通谷【定位】在足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第五跖趾關(guān)節(jié)）的前方，赤白肉際處。【主治】①頭痛，項強，目眩.鼻衄。②癲狂。34至陰【定位】在足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸（指寸）。【主治】①胎位不正，難產(chǎn)。②頭目痛，鼻塞，鼻衄。4.背俞穴訣歌：三椎肺俞厥陰四，心五肝九十膽俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，腎俞卻與命門平，十四椎外穴是真，大腸十六小十八，膀胱俞與十九平。 膀胱經(jīng)在大腿上兩條分支的暢通精要??膀胱經(jīng)在大腿上有兩條分支：一條分支“貫臀，入腘中”——走于我們大腿的中間這條線直接到達(dá)腘窩，腘窩的中點是委中——“腰背委中求”；第二條側(cè)線，大家很容易忽略，但《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》原文中說“從膊內(nèi)左右別下貫胛，挾脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉下合腘中”——走于大腿的后面外側(cè)邊緣與腘窩相合。所以要全面地暢通膀胱經(jīng)大腿的位置，因為大腿是膀胱經(jīng)排濕氣的一個關(guān)鍵的過渡口。?大腿跟腰的交接非常關(guān)鍵，有兩個點。第一個是股骨大轉(zhuǎn)子，抬起腳最凸出來的，繃直腳就凹進去了，會動的就是股骨大轉(zhuǎn)子。垂直向下是坐骨，坐骨的前緣就是承扶穴。要按揉承扶穴不太好發(fā)力，可以借助工具。帶著很大的滲透力點按進骨肉間縫隙。經(jīng)過承扶穴就往下走于后面正中線，會摸到一條縫隙連到腘窩，直接從承扶帶著滲透力到達(dá)腘窩的中點委中——“腰背委中求”！秘上面是髖關(guān)節(jié)，下面是膝關(guān)節(jié)，全身兩個最大的關(guān)節(jié)就在這里！所以把大腿疏通了，整個濕氣更好地往下排、整個腰腿的力量能夠更加充足。??第二條側(cè)線很關(guān)鍵，從股骨大轉(zhuǎn)子到達(dá)腘窩外廉委陽穴，剛好有條縫隙過來，每位朋友都有的，最容易被忽略，但是非常關(guān)鍵。帶著滲透力按揉，非常酸痛。秘從股骨大轉(zhuǎn)子，“循髀外后廉下合腘中”到達(dá)委陽。??把這兩條線全面暢通了，腘窩也全面點按開，因濕氣易聚在這些窩的地方，哪里有郁結(jié)疏通哪里?！把澄星蟆钡耐瑫r把委中之源（上面）也疏通了，能不舒服、能不輕松嗎？??走兩步試一下，發(fā)現(xiàn)立刻左右腿不對稱了，左腿暢通、暢快的感覺！?今天從全面精化、優(yōu)化、精解的角度講解了膀胱經(jīng)大腿的疏通，特別是有頑固性腰腿痛的朋友，每天下午三點到五點你多疏通一下，會起到意想不到的效果！??感恩鄧主任！ 精細(xì)暢通膀胱經(jīng)對我們的幫助：??腰背（委中）求????腰腿背部的疾病??通過委中穴防治??為什么委中求呢??為什么委中特別??從經(jīng)絡(luò)循行解答??膀胱經(jīng)從頭走腳??頭與腳交匯委中??委中是腘窩這片??委中穴腘窩中點??但是委中代表著??整個腘窩這一片??要是疏通委中穴??就要疏通腘窩處??中點委中外委陽??委中下一點合陽??所以要是疏通呢??整個腘窩一起通??（委）的含義是??女子彎腰插禾苗??所以曲腿按的準(zhǔn)??滲透按進腘窩處??再摸摸有沒有節(jié)??左右有不對稱的??那個腰腿有問題??那個地方腫起來??膀胱經(jīng)兩條分支1：脊柱旁開1.5寸循肩膊內(nèi)夾脊內(nèi)貫臀入腘中2：脊柱旁開3寸從左右膊內(nèi)別下貫胛夾脊內(nèi)過髀樞循髀外后廉入腘中??所以腘窩這地方??就是膀胱經(jīng)氣血??重要的交匯之處??所以膀胱經(jīng)氣血??是來源于哪里呢??不僅來源于腰背??還也來源于頭項??所以腰背委中求??也代表上病下治??為什么要往下走??因為濕邪往下走??整個委中膝關(guān)節(jié)??承受著全身重量??最大的一個關(guān)節(jié)??所以從經(jīng)絡(luò)循行??這個角度來分析??所以就取委中穴??這就是委中奧妙??感恩大愛鄧主任 胴窩暢通精要：?腘窩，最關(guān)鍵的、大家常聽的就是“腰背委中求”。怎么樣全面地暢通腘窩，把我們的腰背、膝關(guān)節(jié)、甚至肝腎虧虛的問題全面地暢通呢？今天給大家全面地展示。??腘窩（就是膝蓋后方的窩），簡便地暢通腘窩的方法：拇指在前面，其它四指在后面，特別是中指和無名指滲透進腘窩的中間?？纯从袥]有結(jié)節(jié)，中間是委中，外側(cè)是委陽。首先左右暢通委中和委陽，哪里有結(jié)節(jié)就慢慢地點，慢慢地放開。??接著上下來點按，委中下兩寸合陽，有人下一寸就有了結(jié)節(jié)，其實腘窩最大的結(jié)節(jié)反而在合陽。上下點按，委中和合陽一起來，非常酸痛。這里疏通了，腰背的濕氣就更好地通過小腿排出去。大家現(xiàn)在走兩步會發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和腰腿都松了一點兒。??長期慢性腰腿痛夾雜著肝腎虧虛。前面腘窩的邊緣出來跟膝蓋骨后面的中間凹陷的地方就是肝經(jīng)的水穴曲泉，下方兩條肌腱之間就是腎經(jīng)的水穴陰谷，把這兩個穴位一起點按開。?腎經(jīng)的陰谷，“出腘內(nèi)廉……貫脊屬腎，絡(luò)膀胱”；肝經(jīng)的曲泉，“上腘內(nèi)廉，循股陰，入毛中，環(huán)陰器，抵小腹”。所以腘——不僅是膀胱經(jīng)走后面，肝經(jīng)，腎經(jīng)也走于腘的內(nèi)側(cè)。??把這些地方一起疏通開，全面地解決腰腿的問題。久病入陰，久病入虛?。√摰囊浜涎a肝腎，原來我們的腘窩也能幫助我們！??感恩鄧主任！祝老師們工作愉快！順心如意！ 22年8月23日：處署節(jié)氣，順時取穴精要：庚金止署涼意生，大腸通腑余濁清，可是對南方來說確是秋虎??：大腸腑《素問·靈蘭秘典論》：“大腸者，傳導(dǎo)之官，變化出焉?！贝竽c具有主傳化糟粕和主津的生理功能。清·唐宗海《醫(yī)經(jīng)精義·臟腑之官》：“大腸之所以能傳導(dǎo)，以其為肺之腑，肺氣下達(dá)，故能傳導(dǎo)。”大腸傳導(dǎo)變化，與肺氣肅降功能有關(guān)。大腸與肺相表里，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》：“肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺?！贝竽c與肺通過“中焦”相連。金·李杲《脾胃論》：“大腸主津，小腸主液，大腸小腸受胃之榮氣乃能行津液于上焦，溉灌皮毛，充實腠理，若飲食不節(jié)，胃氣不及，大腸小腸無所稟受，故津液枯竭焉?！?lt;/p> 處暑，是一年中第14個節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻罚骸疤幨?，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣?！闭匠鍪睿饸獬龇?，天氣由炎熱向涼爽過渡。這時候太陽到達(dá)黃經(jīng)150°，于每年公歷8月22-24日交節(jié)口／庚申月處暑，藏天干庚，屬陽金，指鐵，刀劍，礦石等，性質(zhì)堅硬。對應(yīng)人體大腸腑。庚，萬物庚替（更替），更的意思，指萬物收斂有實。申月處暑申藏庚：大腸腑背俞穴：大腸俞 ? 在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌?，旁開1.5寸。? 常用于腹脹，腹痛；腰脊疼痛；泄瀉，便秘。 精準(zhǔn)取穴法：（1）由兩側(cè)髂嵴，即腰部（系腰帶處）兩側(cè)最高骨，連線與后正中線交點即為第四腰椎；（2）第四腰椎棘突下旁開1.5寸，即為大腸俞；（3）長期大便不通、代謝不良者，該處可形成條索淤結(jié)。"大腸俞"揉按法? 以兩掌搭在腰間，拇指垂直滲透進肌肉縫隙揉按；?注意此處腰肌豐厚，需適當(dāng)加力，但力點需垂直于肌肉，不可偏離上下；? 每天下午揉按或艾灸效果更佳。? 虛寒者配合艾灸，持續(xù)溫和灸為主，使用艾箱灸更方便！ 處暑，“秋金”之氣漸長，暑濕正式結(jié)束，氣溫下降逐漸明顯；處暑尾聲往往再次遭遇高溫天，故在適時“補金”的同時，配合清利濕濁?？啥嗳喟辞?、足三里。 處暑，“秋金”之氣漸長，暑濕正式結(jié)束，氣溫下降逐漸明顯；處暑尾聲往往再次遭遇高溫天，故在適時“補金”的同時，配合清利濕濁。可多揉按曲池、足三里。處暑備注：處暑節(jié)氣注意保持室內(nèi)通風(fēng)，防止伏暑濕濁之氣留聚室內(nèi)，如長時間開空調(diào)，易出現(xiàn)“空調(diào)病”。處暑節(jié)氣忌食用辛燥、滋膩、寒涼之物，影響陽氣收藏，或致陰氣耗損；宜清暑滋陰安神食物，如蜂蜜、蓮子、百合等。 合陽、陰谷、曲泉穴的位置 腰背委中求就是上病下治的一種，委就是曲，委中就也是摑窩。 頑固性的風(fēng)寒濕找至陰穴，它是膀胱經(jīng)的最后一個出口的穴位與腎經(jīng)相交按！ 昆侖穴：是膀胱經(jīng)的火穴 膀胱經(jīng)在大腿上兩個關(guān)鍵穴的暢通： 腘窩中這幾個穴位都屬于委中，多疏通腘窩對腰背都有好處。腘窩處的穴位：委中穴在中間，其外是委陽穴，其下是合陽合為腘窩也可屬于委中范疇。 足太陽膀胱經(jīng)幾個重要穴位： 至陰穴是膀胱經(jīng)的最后一個出口穴位，精準(zhǔn)找到它的位置很重要，它也是與腎經(jīng)相交的交接點，它對體內(nèi)頑固性風(fēng)、寒、濕的排出有特效?。?！