快收好！各年齡段血壓、血糖、血脂、尿酸對(duì)照表全在這…流星雨 <p class="ql-block">科普中國(guó)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血壓、血脂、血糖、尿酸</b>是目前衡量我們身體狀況最基本的四個(gè)指標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是很多人都不知道，這些指標(biāo)到底多少是合格的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更重要的是，這些參考指標(biāo)并不是一成不變的，隨著年齡的增加也會(huì)有一些變化。所以，很多人體檢之后發(fā)現(xiàn)自己的指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)不一致，往往認(rèn)為自己身體出了問(wèn)題。其實(shí)很可能是在正常范圍內(nèi)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血壓</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">低了供血不足，高了損傷血管器官</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血壓過(guò)低：</b>會(huì)導(dǎo)致身體各部分的血液、氧氣供應(yīng)不足，產(chǎn)生眩暈、無(wú)力、眼前一黑，甚至?xí)炟?，同時(shí)也會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血壓過(guò)高：</b>過(guò)高的壓力會(huì)傷害各個(gè)器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是人的血壓不是一直穩(wěn)定不變，在一天之內(nèi)會(huì)有所變化，在一生之內(nèi)也有所變化，而且男性和女性的血壓也會(huì)有所區(qū)別，所以就很需要這張表來(lái)做參考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">H各年齡正常血壓參考值對(duì)照表</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年齡段 <span style="color: rgb(22, 126, 251);">高壓-男 </span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">低壓-男 </span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">高壓-女</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">低壓-女</span></p><p class="ql-block">16-20歲 115 73 110 70</p><p class="ql-block">21-25歲 115 73 110 71</p><p class="ql-block">26-30歲 115 75 112 73</p><p class="ql-block">31-35歲 117 76 114 74</p><p class="ql-block">36-40歲 120 80 116 77</p><p class="ql-block">41-45歲 124 81 122 78</p><p class="ql-block">46-50歲 128 82 128 79</p><p class="ql-block">51-55歲 134 84 134 80</p><p class="ql-block">56-60歲 137 84 139 82</p><p class="ql-block">61-65歲 148 86 145 83</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">數(shù)據(jù)來(lái)自：中國(guó)高血壓國(guó)家中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，如果血壓超出標(biāo)準(zhǔn)，如何判斷自己是不是已經(jīng)高血壓了呢？請(qǐng)參考下面這張表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">H高血壓診斷的一般參考</b></p><p class="ql-block">血壓類別 高壓 低壓 </p><p class="ql-block">理想血壓 120左右 80左右</p><p class="ql-block">正常血壓 130以下 85以下</p><p class="ql-block">正常高值 130-139 85-89</p><p class="ql-block">輕度高血壓 140-159 90-99</p><p class="ql-block">臨界高血壓 140-149 90-94</p><p class="ql-block">中度高血壓 160-179 100-109</p><p class="ql-block">高度高血壓 180以上 110以上</p><p class="ql-block">單純收縮性高血壓 大于140 低于90</p><p class="ql-block">低血壓 90以下 60以下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">數(shù)據(jù)來(lái)自：中國(guó)高血壓國(guó)家中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，專家提醒，血壓測(cè)值還受多種因素的影響，如情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)、氣溫等，一次測(cè)量不能盲目作為診斷結(jié)果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血糖</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">低了傷害大腦，高了傷害器官</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血糖過(guò)低：</b>會(huì)給患者帶來(lái)極大的危害，輕者引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、癡呆、昏迷，直至危及生命。部分患者誘發(fā)腦血管意外，心律失常及心肌梗塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血糖過(guò)高：</b>還會(huì)引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦基底動(dòng)脈、腎動(dòng)脈及周圍動(dòng)脈等動(dòng)脈粥樣硬化。其中，動(dòng)脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進(jìn)食、食物的消化和吸收，血糖也會(huì)有所變化。所以，一般而言會(huì)有空腹血糖、餐后血糖兩個(gè)數(shù)值作為參考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">H血糖參考值及一般診斷標(biāo)準(zhǔn)</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">診斷 </span><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">靜脈 </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">毛細(xì) </span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 靜脈</span></p><p class="ql-block">條件 <span style="color: rgb(22, 126, 251);">-全血 </span><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">血管 </span><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">-血漿</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正常參考 <span style="font-size: 18px;">3.9</span></p><p class="ql-block">值-空腹 -6.1</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正常參考</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">值</span>-餐后 7.8以下</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">兩小時(shí)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖尿病-</p><p class="ql-block">空腹 6.1以上 6.1以上 7.0以上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖尿病</p><p class="ql-block">-餐后 10以上 11.1以上 11.1以<span style="font-size: 18px;">上</span> </p><p class="ql-block">兩小時(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖耐受</p><p class="ql-block">量受損 小于6.1 小于6.1 小于7.0</p><p class="ql-block">-空腹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖耐受量 6.7- 7.8- 7.8-</p><p class="ql-block">受損-餐 <span style="font-size: 18px;">10.0 11.1 11.1</span></p><p class="ql-block">后兩小時(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">空腹血糖 <span style="font-size: 18px;">5.6 5.6 6.1</span></p><p class="ql-block">受損-空腹 -6.1 -6.1 -7.0</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">空腹血糖</p><p class="ql-block">受損-餐后 6.7以下 7.8以下 7.8以下</p><p class="ql-block">兩小時(shí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外，對(duì)于糖尿病患者也有分級(jí)，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數(shù)據(jù)如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">重度糖尿?。捍笥?0.11mmoi/L。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血脂</b></p><p class="ql-block">低了營(yíng)養(yǎng)不良，高了危害健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血脂過(guò)低：</b>很多人以為血脂越低越好，其實(shí)血脂過(guò)低和高血脂一樣危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數(shù)，是高膽固醇攝入水平（大于300毫克）的2 倍。年齡超過(guò)70歲的老年人，膽固醇水平低于4.16毫摩爾／升時(shí)，其發(fā)生心腦血管急性事件的危險(xiǎn)性與膽固醇水平高于6.24毫摩爾／升相當(dāng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?血脂過(guò)高：</b>如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，沉積在血管壁上，逐漸形成小“斑塊”，并日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來(lái)越慢，嚴(yán)重時(shí)流不出水來(lái)一樣。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">H血脂一般參考值</b></p><p class="ql-block">種類 參考值</p><p class="ql-block">總膽固醇 2.8-5.17mmol/L</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甘油三酯 0.56-1.7mmol/L</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男性-高密度脂蛋白 0.96-1.15mmol/L</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女性-高密度脂蛋白 0.90-1.55mmol/L</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低密度脂蛋白 0-3.1mmol/L</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">尿酸</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">高了引起高尿酸血癥、痛風(fēng)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臨床上，當(dāng)血尿酸超過(guò)390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血癥。大多數(shù)的痛風(fēng)病人的尿酸值都是超過(guò)420微摩爾/升。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">H尿酸的一般參考值</b></p><p class="ql-block">性別 參考值</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男性 237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女性 178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">最后，這幾張對(duì)照表是對(duì)自己身體健康情況的一個(gè)參照，讓我們更加了解自己的身體，快看看自己的這4項(xiàng)指標(biāo)正常嗎？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?</b></p>