【運(yùn)動(dòng)健身】教你學(xué)游泳大白 <p class="ql-block" style="text-align: center;">工作忙，每天久坐腰酸背痛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生活的重?fù)?dān)壓得我肩頸不適</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">貪念美食，無(wú)法自拔，太胖了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 該做些什么運(yùn)動(dòng)才好呢？</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(95, 156, 239);">游泳</b>是很多朋友追捧的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，非常綠色健康，作為全身性運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)胳膊、肩部、背部、胸部肌肉都會(huì)得到充分鍛煉。相較陸地運(yùn)動(dòng)，游泳好處非常多，以下幾個(gè)你都知道哪些？</p> 游泳的5個(gè)好處 一次教你4種游泳姿勢(shì)！ <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 游泳有這么多好處，</span><span style="font-size: 20px;">夏天來(lái)了，你又開(kāi)始減肥了嗎？</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">今天教你蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿，動(dòng)態(tài)圖片+文字教程↓↓↓一起鍛煉吧！轉(zhuǎn)給愛(ài)游泳和想學(xué)游泳的TA！</span></p> <p class="ql-block"> 根據(jù)《華為運(yùn)動(dòng)健康》和《央視新聞》微信資料綜合編輯制作</p><p class="ql-block">20210506發(fā)布。</p>