英山森呼吸跑團(tuán)團(tuán)規(guī)行者大笨熊 英山森呼吸跑團(tuán)，英山縣跑步愛好者的家園。歡迎你的加入，攜手跑步，跑出健康的體魄，跑出人生激情，跑出堅韌和自信，跑出剛強(qiáng)和自律。深呼吸跑團(tuán)是英山目前最大的民間跑步健身公益性的社會團(tuán)體！為了跑團(tuán)更好地發(fā)展，也為了更好地培養(yǎng)跑友的團(tuán)隊意識， 特制定本團(tuán)規(guī)要求細(xì)則如下，請跑步友自覺遵守團(tuán)規(guī)： <br> 1、 請加入本跑團(tuán)的跑友下載悅跑圈，記錄跑步數(shù)據(jù)，交流跑步經(jīng)驗，是為跑友跑步進(jìn)度的網(wǎng)絡(luò)平臺（外地跑友可自行選擇）；積累跑量五十公里，或五公里單次35分鐘完成的新人可正式加入跑團(tuán)，另購買紅色團(tuán)服便于自我激勵和跑友路上偶遇，本地跑友不購買團(tuán)服的慎入。 2、 請加入本跑團(tuán)的跑友實名制，群昵稱請實名：名字+單位（商業(yè)名稱亦可）； 3、 無愛好，不同行。以跑會友至上，無傷奔跑到老。自由自愿原則，共同分享跑步快樂。愛國敬業(yè)，有事忙事，有空奔跑，不影響家庭和工作。跑友定期檢查身體，不宜跑步者請退群單獨運動或在群中圍觀。跑友自購保險，以防萬一。跑量適可而止，配速量力而行，切忌疲勞跑步、酒后跑步，嚴(yán)禁酒后跑步，嚴(yán)禁跑步帶煙抽煙發(fā)煙，切忌跑賭氣步，跑英雄步。凡跑友在本跑團(tuán)組織的跑步過程中或在跑步群中與跑友約跑過程中或單獨跑步過程中出現(xiàn)傷亡事件，均與跑團(tuán)無關(guān)，均由其本人自行全部承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。 <p>4、 各類活動均AA制（得到商家贊助除外）。跑團(tuán)集體活動一月一次，半年不參加集體活動者請自動退出跑團(tuán)。平時跑友可自由自愿約跑。</p> <p>5、 跑友如無特殊情況，未請假，連續(xù)一月沒有在微信群互動打卡的作自動退群；</p> 6、 在微信群中發(fā)布嚴(yán)重不當(dāng)言論者、無端侮辱攻擊其他群友者、私自發(fā)布廣告者（公益廣告和跑團(tuán)贊助廣告除外），請自動退出微信群和跑團(tuán)； <p class="ql-block">7、每月跑量60公里任務(wù)，女生折半，按季節(jié)適當(dāng)調(diào)整。各跑友月底上交跑量成績單至微信群。未完成跑量者視情況請出本群，若想繼續(xù)留在群內(nèi)，可自由自愿發(fā)紅包20+保存位置。</p> 跑步跑友跑團(tuán)跑量群中微信英山團(tuán)服加入本跑團(tuán)