“我，32歲，乳腺癌晚期”：別生氣了，真的要命！內(nèi)心的力量 <p class="ql-block">“從來沒想過，有一天我居然會得癌癥?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說起這個，朋友娟子渾身都在顫抖，淚水溢滿了眼眶。前些天她摸到乳房上有幾個腫塊，去醫(yī)院一檢查，竟然發(fā)現(xiàn)是乳腺癌。才32歲的年紀，怎么就得了這種??？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">答案，就藏在她的情緒里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">結(jié)婚這些年來，娟子生活過得很不幸福。<b>老公是個甩手掌柜，除了上班家里一切不聞不問，對她也是三心二意。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婆婆隔三差五給她找事，不是陰陽怪氣指責她不上班，就是明里暗里說她不會教育孩子。加上經(jīng)常給孩子輔導(dǎo)作業(yè)生氣，娟子情緒總是大起大落，心情時常憂郁惆悵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她也曾想過離婚，但為了孩子，忍了?？蓻]想到隱忍這么多年，不僅沒換來幸福生活，癌卻不動聲色地找上她了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">得知噩耗后，娟子哭成了淚人：“我的孩子怎么辦？他不能沒有媽媽啊！”可任憑她再痛哭流涕，也于事無補。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中，總有許多人質(zhì)疑：生氣，真的會引發(fā)疾病嗎？答案是肯定的。<b>美國亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。</b>也就是說，大多數(shù)身體上的病，都是情緒里的毒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">你的壞情緒，正在拖垮你</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句話說：“壞情緒，拖垮的是身體，吞噬的是人生?！鄙钜詾槿?。極端的情緒變化，真的會要命：廣東汕頭兩名公交司機因別車問題，在各自駕駛座內(nèi)透過車窗發(fā)生激烈爭吵，其中一司機居然活活被氣死；</p> <p class="ql-block">深圳一老伯，因家庭瑣事怒火攻心，情緒激動后突發(fā)神志喪失，沒了心跳，被緊急送醫(yī)治療20多天后才僥幸撿回一條命；</p> <p class="ql-block">一家長因為輔導(dǎo)孩子家庭作業(yè)，著急上火氣到腦干出血，直接丟了性命；</p> <p class="ql-block">生氣，究竟會有多嚴重的后果？這就是答案。長期生氣，就等于慢性自殺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么？有一個例子足以說明。想象一下，有一個魚缸，魚缸里插著一根氧氣泵。當我們把氧氣泵拔掉，不讓它打氧，最后只能導(dǎo)致水臭魚死的結(jié)果。人也是一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>我們的身體70%都由水組成，當長期生氣，焦慮緊張的時候，身體里的氧氣自然而然就會缺少，血液也會隨著發(fā)酸。</b>而癌細胞，最喜歡的就是缺氧環(huán)境和酸性體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">所以，經(jīng)常生氣無異于讓魚缸里的水變臭，最后水臭魚死的這樣一個過程。老話說：“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎?！毙那楹貌缓茫眢w永遠為你記著賬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微博里一位網(wǎng)友講過自己的經(jīng)歷：幾年前，她去醫(yī)院檢查，查出乳腺增生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)生告訴她，這病可大可小。小，是因為只要保持心情愉悅，用不了多久增生慢慢就消失了。大，是因為一旦經(jīng)常生氣，就有可能演變?yōu)槿橄傺祝俚饺橄侔?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>回家后，剛開始她挺重視的，再不開心的事，她也能及時調(diào)節(jié)好心情，保持舒心。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時間久了逐漸就不當回事了，即便雞毛蒜皮的瑣事小事，也能輕而易舉就點燃她的怒火，讓她發(fā)飆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上孩子不好好睡覺，她氣沖沖地跟孩子較勁，結(jié)果孩子鬧完睡著了，她自己還在那氣得大半夜睡不著。</p><p class="ql-block">白天孩子不好好吃飯，她叉著腰又是吼又是罵，最后孩子沒吃多少，把她倒氣得飯也吃不下。</p><p class="ql-block">老公喜歡喝酒，她常常因此大動肝火，罵罵咧咧。就連老公襪子亂扔，晚上不洗臉，吃飯吧唧嘴這些小事，都足以讓她火冒三丈，氣個半死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長期的糟糕情緒給她帶來了什么結(jié)果呢？孩子逐漸疏遠她，老公日漸嫌棄她。就連她自己的身體，也未能幸免于難。去年，她再去檢查的時候，已經(jīng)發(fā)展為乳腺癌了。后悔嗎？她腸子都悔青了，可惜無濟于事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《生命時報》里曾指出：“不良情緒是誘發(fā)癌癥的一個很重要因素?！?lt;b>所以，當你經(jīng)常憤怒，生氣，憂慮時，無疑是將自己置身于危險境地。</b>壞情緒，真的會要命。這不是危言聳聽，不是雞湯，而是現(xiàn)實。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">比生氣更可怕的，是生悶氣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在心理學(xué)上，有一種性格被稱為癌癥性格，這種性格的人患癌幾率比正常人高出15倍。簡單來說，就是內(nèi)心崩潰，表面鎮(zhèn)定的人。這類人喜歡強壓怒火，遇事寧可自己消化，也不愿跟人傾訴和交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久而久之，所有負面情緒得不到及時排解，一味積壓在心里，不知不覺便把自己憋壞了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身邊一位媽媽，前些日子發(fā)朋友圈說自己得了很嚴重的病，治不好那種。評論區(qū)里，除了安慰滿是震驚。在大家眼里，她一直都是一個溫言軟語，情緒穩(wěn)定的賢妻良母。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>可誰能想到，看上去永遠歲月靜好的她，其實生活并不如意，只是習(xí)慣了壓抑情緒而已。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為從小懂事慣了，她什么都習(xí)慣于自己撐著，忍著。別人侵犯了她的利益，她雖然一肚子氣，但是什么也不說，只是隱忍；老公把她新買的衣服給了小姑子，她心里生氣，但還是把怒火強壓了下去；公公婆婆隔三差五就管老公要錢，她非常不爽，但也只是不聲不響地自個兒生氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪怕內(nèi)心歇斯底里，表面上卻始終云淡風(fēng)輕。結(jié)果，處處顧及別人，事事幫人考慮的她，因為長時間生悶氣，把自己氣壞了。不僅嚴重失眠，頭發(fā)猛掉，還得了重病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句話說：“比生氣更可怕的，是生悶氣。”誠然如此。<b>所有憋在心里的氣，影響的不單單是身體，很多時候還有容顏。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">BBC之前拍過一個紀錄片，記錄了14個孩子49年的成長。其中，有兩個同樣出身工人家庭的小姑娘，長大后幾乎經(jīng)歷了同樣多的變故，但卻活出了完全不一樣的模樣。其中一位小時候長得普普通通。</p> <p class="ql-block">在成長過程中，經(jīng)歷了輟學(xué)，窮困，離婚等諸多不幸，但她始終都能面帶微笑，淡然笑對。到了三十多歲的時候，哪怕已經(jīng)是兩個孩子的媽，看著依然是一副青春模樣。</p> <p class="ql-block">另一位小姑娘，從小就是個美人胚子，長得眉清目秀。</p> <p class="ql-block">可長大后，不管遭遇什么變故，她永遠都是滿面愁容，悶悶不樂。結(jié)果三十幾歲的年紀，看著卻仿佛四五十歲一樣滄桑。</p> <p class="ql-block">美國著名心理醫(yī)生派克曾說：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“在這個復(fù)雜多變的世界里，要想心情順暢，就一定要學(xué)會適當發(fā)脾氣?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一味生悶氣，最后影響和連累的只能是自己。把不開心的事，當成垃圾及時倒在身后，然后瀟灑轉(zhuǎn)身，遠比強行克制壓在心里要理智得多。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">人生下半場，拼的是心態(tài)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天有個新聞，香港名媛羅力力，也就是郭晶晶的好朋友，由于嚴重抑郁，抱著自己5個月大的女兒跳樓了。</p> <p class="ql-block">在所有人心里，羅力力父母有錢，從小獨立，一路優(yōu)秀?？删褪沁@樣一個別人眼里的佼佼者，心里卻裝著難以承受的痛，背后卻藏著抗不住的絕望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)悉，羅力力屬于未婚先孕，懷孕后，她希望與男友結(jié)婚，結(jié)果男方各種推脫，逃避。這讓羅力力心力交瘁，郁郁寡歡，導(dǎo)致患上了抑郁癥，最終釀成慘劇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>其實，女人這一生，最不劃算的行為，就是因為不值得的人和事不放過自己。</b>人活著，誰都免不了遇到糟心事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當了媽的人尤其如此。孩子不聽話，婚姻不順心，家庭不和睦，哪一樣，都足以掀起情緒上的波瀾。但許多事過去了，回頭再看不過如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一位媽媽曾講過自己的故事，自己保持心情愉悅的秘訣只有一個：那就是想得開，看得淡。并且時刻謹記除了生死，其他的都是小事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她說，生活中不順心的事情太多了，一味生氣，只能氣壞自己。所以，每當孩子摔壞了東西，她告訴自己，既然已經(jīng)壞了，再生氣也沒什么用，不如坦然接受。老公喜歡打麻將，她也說服自己，偶爾娛樂放松一下沒事，畢竟他其他方面都挺好的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>許多事想開了，其實就沒那么值得生氣了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《開心謠》里唱：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生下半場，拼的是心態(tài)。心態(tài)對了，活著就沒那么累了。<b>所以，哪怕遭遇不順，也千萬別讓心情生病。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>人這一輩子，開心最重要。忘什么，不要忘了微笑，輸什么，不要輸了心情。哪怕生活不易，也愿每位媽媽，能保持好心態(tài)，調(diào)整好心情，過得爽，活得颯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">這世間除了生死，都是小事</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg0MTQ3OQ==&mid=2660811724&idx=1&sn=53eff6a4e8a515ea4bbf9f50de1ebcb5&chksm=bdbfbce48ac835f27b57a7a7dd1dd9f2413c5ccec62dfb9b7718eb6ec18a562802123693f307" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有