感恩瑜伽！感謝努力堅(jiān)持的自己！自由自在 <p><b> 猶豫了多年，不知道何去何從時(shí)，2019年10月22日這天，我終于聽進(jìn)了文老師的建議：開始正式走進(jìn)了“靜瑜伽館”，文姐說：“學(xué)瑜伽是對(duì)自己最好的投資”。事實(shí)證明，文姐又是我的一個(gè)大貴人……</b></p><p><b> 自卑了大半生，上班時(shí)是個(gè)工作狂，沒有任何愛好，因此越發(fā)的自卑、自閉……想不到瑜伽改變了我，讓我自信了起來，萬事開頭難，只要選擇了開始，并堅(jiān)持下去，學(xué)習(xí)任何東西都不晚。雖然是老胳膊老腿了，做各種體式有點(diǎn)吃力，但終于有些進(jìn)步，越發(fā)證明文姐的話是對(duì)的……</b></p><p><b> 屈指算來，從開始體驗(yàn)到目前為止，正式上課時(shí)間還不滿半年，不與別人比較，每次能進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就能讓我很開心。這期間學(xué)會(huì)了運(yùn)用呼、吸，也學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的體式。</b></p> <p><b>開始練的很吃力</b></p> <p><b>下犬式我跟著課堂練習(xí)了三個(gè)月，腳后跟還踩不下去。錯(cuò)誤的認(rèn)為：是自己腿子太長了。</b></p> <p><b>感覺自己很笨拙，但是也很努力??。</b></p> <p><b>幸好旁邊有習(xí)練好的學(xué)員，能知道自己錯(cuò)在哪里？</b></p> <p><b>感恩印度教練的耐心輔導(dǎo)</b></p> <p><b>外教年前在我國給學(xué)員上的最后一節(jié)課，一場(chǎng)疫情還把外教隔在他自己的祖國。</b></p> <p><b>在當(dāng)?shù)毓蚕龛べゐ^體驗(yàn)的一次戶外瑜伽</b></p> <p><b>感恩當(dāng)?shù)亍肮蚕龛べゐ^”的教練幫我拍的照片</b></p> <p><b> 感恩每一位教過我的教練！是教練們的耐心輔導(dǎo)才讓我有了進(jìn)步。感恩瑜伽???♀?！也感謝努力付出的自己！</b></p>