我的退休生活（二）朝霞 <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈是一種境界，耳畔響起《云水禪心》，按舒適的瑜伽坐姿坐好，挺直你的腰背，端平你的雙肩；雙手呈智慧手印，放在雙膝上。深深的吸氣，緩緩的呼氣，感覺你心無雜念，正漫步在草原或大海邊，接受陽光的沐浴，傾聽大海的波濤。就這樣在瑜伽的冥想中開始了……</b></p> 瑜珈篇 <p><b style="font-size: 20px;">2017年的4月，我懷著忐忑不安的心情，走進(jìn)了旅順口區(qū)老干部大學(xué)瑜珈班，從此走上了瑜珈之路。從初始的忐忑不安，到深深的愛上了瑜珈……</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈，豐富了我的晚年生活，讓我結(jié)識了許多瑜珈姐妹。有了珈友，有了快樂，有了健康。使退休后的生活有了自己的顏色……</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜伽，是一種追求，愛上了瑜伽，就會感受到累并快樂著。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜伽，是一種堅守，一段瑜伽，一首音樂，讓浮躁的心緒在瑜伽中緩緩的淡去，慢慢平靜，開啟一段美好的里程。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜伽，是一種積極的生活方式，它會讓含胸駝背的你，變得亭亭玉立，自信滿滿。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈，可以帶給你融進(jìn)血液的健康，刻進(jìn)骨子的優(yōu)雅，烙進(jìn)心底的安詳喜悅。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈，它不是翅膀，卻能使人飛翔；它不是清泉，卻能滋潤心田；它不是良藥，卻能治病療傷……</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈，是一篇散文，唯有靜下心來，才能品出其中意味。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈路上，讓我不相信年齡，相信恒心與能量；不要讓年齡左右你，要讓你的堅持出現(xiàn)奇跡。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈路上，讓我體會到了不要讓恐懼帶著你走，要讓愛帶著你走，讓快樂帶著你行……</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈路上，不僅讓我擁有了生活的質(zhì)量，也讓我擁有了生命的質(zhì)量。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">瑜珈路上，讓我擁有了知心姐妹；擁有了自信；擁有了快樂；擁有了健康；擁有了幸福。讓我深刻地感悟到：活著不一定鮮艷，但一定要有自己的顏色！</b></p> 瑜珈瑜伽擁有快樂路上緩緩的忐忑不安生活健康一種