健康繪本故事《眼睛的故事》叢叢 <p>小朋友們：大家好！</p><p> 今天分享的繪本故事叫《眼睛的故事》，眼睛，是我們最重要的感覺器官之一。透過眼睛，我們才能讀書、游戲、創(chuàng)作，以及欣賞美麗的風(fēng)景和圖畫。</p> <p>人類和一般動物一樣，</p><p>臉上都有兩只眼睛。</p> <p>把眼睛閉上，</p><p>就什么都看不見了。</p> <p>如果是在黑暗的地方睜開眼睛，</p><p>什么東西也看不清。</p><p>貓?jiān)诤诎档牡胤侥芸辞鍠|西。</p><p>但是，如果完全黑暗的話，</p><p>貓也什么都看不見了。</p> <p>要看得見東西，</p><p>一定要有光。</p> <p>把眼睛靠近鏡子看一看。</p><p>在眼珠當(dāng)中，</p><p>有個(gè)最黑的部分，</p><p>它叫做瞳孔，</p><p>是光進(jìn)入眼睛的地方。</p><p><br></p><p>眼睛像個(gè)小球。</p><p>用手在眼皮上輕輕地摸一模，</p><p>就知道眼睛是球狀的，</p><p>所以又叫眼球。</p> <p>眼睛的里面好像一間圓形的房間。</p><p>外面的景色會投射在房間后面的墻壁上。</p><p>這面墻壁叫做網(wǎng)膜。</p><p>網(wǎng)膜將墻上的影像，</p><p>經(jīng)過視神經(jīng)送到腦部。</p><p>我們的腦部就會感覺看到東西了。</p> <p>瞳孔的周圍有虹膜。</p><p>同樣是人類，</p><p>頭發(fā)的顏色不同，</p><p>虹膜的顏色也不同。</p><p>射進(jìn)瞳孔的光線，</p><p>要大要小，</p><p>就靠虹膜的調(diào)節(jié)</p><p>瞳孔在亮的地方會縮小，</p><p>在暗的地方會變大。</p> <p>眼睛可以自由移動：</p><p>看右邊</p><p>看左邊</p><p>看上面</p><p>看下面</p><p>變色龍可以把左眼和右眼分別轉(zhuǎn)到不同的方向。眼球上有6條像繩子一樣的肌肉。</p><p>只要腦部發(fā)出命令來拉動，</p><p>就可以使眼睛轉(zhuǎn)到不同的地方。</p> <p>眼睛會流淚。</p><p>除了哭以外，</p><p>隨時(shí)都會分泌一點(diǎn)點(diǎn)眼淚，</p><p>用來清潔眼睛</p><p>睫毛可以擋住沙或灰塵，</p><p>使它們不能跑到眼睛里。</p><p>眉毛有什么用呢？</p><p>它們可以防止額角上的汗流到眼睛里。</p> 同學(xué)們看看這個(gè)小實(shí)驗(yàn)吧！你會發(fā)現(xiàn)什么？<div>兩個(gè)紅色的圓球，大小完全相同，可是上面的紅球看起來比較小。</div><div>這兩條紅線一樣長嗎？</div><div><br></div><div>咦！藍(lán)色的線看起來有點(diǎn)彎？<br><div><br></div></div> <p>看電視的時(shí)候不要讓眼睛太累了。</p><p>房間里光線要充足。</p><p>眼睛距離電視約1.5米，</p><p>眼睛的高度要和畫面的高度相同。</p><p>而且看了30分鐘以后，</p><p>要休息10分鐘。</p><p>在太亮或太暗的地方看書，眼睛都會很累。</p><p>書本要離開眼睛約30厘米。</p> <p>眼睛可以看見</p><p>亮光、色彩和形象，</p><p>還可以看書，</p><p>看美麗的風(fēng)景、圖畫，</p><p>使我們覺得很快樂。</p><p>我們還可以用望遠(yuǎn)鏡來看很遠(yuǎn)的東西，</p><p>或是用顯微鏡來看平時(shí)看不見的小東西，</p><p>眼睛真?zhèn)ゴ螅?lt;/p><p>我們要好好地保護(hù)眼睛！</p> 眼睛的構(gòu)造 <p>繪本故事延伸活動：</p> 學(xué)習(xí)看視力表 <p><br></p> <p>親子游戲：《小小攝影師》</p><p> 你們眼睛都這么神奇，能看到這么多美麗的景物，爸爸媽媽真為你們感到開心，我們來玩一個(gè)小小攝影師的游戲，你們是攝影師，眼睛像什么？（照相機(jī)）請你們眨眨眼睛，發(fā)出“咔嚓”的聲音，讓我們和喜歡的景物拍張照片吧（如：來到花朵前盯住花朵，眨眨眼睛，發(fā)出“咔嚓”的聲音，表示拍照完成，）幼兒就可以把“照片”沖洗出來畫在紙上啦。</p> <p>猜謎語</p> <p>護(hù)眼我知道</p><p>保護(hù)眼睛，一半來自預(yù)防，一半來自控制，那生活中有哪些小細(xì)節(jié)需要我們注意呢？跟著老師一起看看吧！</p> <p>遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品。</p> <p> 小朋友們，你能想出還有哪些好方法來保護(hù)我們的眼睛嗎？跟著叢叢老師一起做個(gè)《熊貓眼罩》吧。</p><p> 睡覺的時(shí)間也是讓眼睛休息的好時(shí)間，帶上眼罩休息，也許你會睡得更好哦！接下來讓我們和爸爸媽媽一起來親手定制一個(gè)屬于自己的熊貓眼罩吧！</p><p>材料準(zhǔn)備：</p><p>黑色、白色搖粒絨，針織布，鋪棉，黑色細(xì)松緊， 針，線，剪刀。</p> <p>第一步：按圖裁出各部分</p><p><br></p> <p>第二步：鋪棉和白色搖粒絨重疊放好，將黑色的眼球貼布縫到白色搖粒絨上。</p><p><br></p> <p>第三步：用白線繡上兩個(gè)x代替眼睛。</p><p><br></p> <p>第四步：將針織布放在底層，一起縫一圈，再剪掉多余的部分。</p><p><br></p> <p>第五步，在反面兩側(cè)縫上黑色細(xì)松緊，松緊長度按孩子的頭圍來，不可太緊。</p><p><br></p> <p>第六步，將眼罩周圍一圈包邊。</p><p><br></p> <p>第七步：裁剪出兩片耳朵的形狀，做好后縫在眼罩兩側(cè)。</p><p><br></p> <p>第八步：用黑色線繡上表情，一個(gè)可愛的熊貓眼罩就完工了。</p> <p>繪本故事推薦：《眼鏡公主》</p> <p>推薦理由：</p><p> 隨著電子產(chǎn)品的普及越來越多的孩子喜歡拿著電子產(chǎn)品玩的舍不得放下，孩子們的視力問題成為爸爸媽媽非?？鄲赖膯栴}。</p><p> 《眼鏡公主》是一個(gè)非常有趣的繪本故事。它抓住了孩子們?nèi)菀资苁痉队绊懙男睦恚孕蜗蟮漠嬅?，有趣的情?jié)，引導(dǎo)孩子注意保護(hù)眼睛。故事中的眼鏡公主好奇怪，常把小羊當(dāng)小狗，把3看成8。因?yàn)檠坨R公主看書、看電視的姿勢不正確，使視力受損，只好戴上眼鏡矯正咯。戴眼鏡雖然可以看得更清楚，但麻煩事可有一籮筐哩！希望爸爸媽媽能親自給孩子去講，生動的把健康觀念自然地傳遞給孩子，讓他們有意并且從主觀上知道眼睛對自身的重要性及如何保護(hù)好眼睛。</p> <p>寫給家長的話:</p><p> 孩子還小，不能完全理解眼睛對于生命的意義，當(dāng)我們提醒他（她）注意保護(hù)視力，看動畫片時(shí)間不宜太長，看書寫字要注意正確的姿勢時(shí)，他（她）不情愿，甚至不理會，爸爸媽媽就覺得孩子不聽話、不懂事，其實(shí)，那是因?yàn)橐运麄兊哪挲g認(rèn)知，還不能把行為和行為可能造成的結(jié)果聯(lián)系起來，就像我們小時(shí)候，爸爸媽媽說不好好念書將來就不能過上好的生活，我們幾個(gè)人真正地理解過？因?yàn)?，以?dāng)時(shí)我們的年齡認(rèn)知，根本無法將這個(gè)毫無概念的結(jié)果與當(dāng)時(shí)覺得枯燥的學(xué)習(xí)直觀地聯(lián)系起來。那么現(xiàn)在，我們唯一要做的，就是將行為可能導(dǎo)致的結(jié)果與孩子最有感受力的生活場景或細(xì)節(jié)聯(lián)系起來，比如說，有明亮的眼睛和健康的身體，將來就可以更好地欣賞、感受和擁抱多姿多彩的世界。</p> <p>用眼健康小常識</p><p>1、均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素Ａ豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、等對眼睛有保健作用的食物。</p><p>?2、多做戶外運(yùn)動。多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。?</p><p>3、定期接受視力檢查，</p><p>4、學(xué)習(xí)寫字、看書要有充足的光線。</p><p>5、看書寫字要姿勢端正，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。</p><p>6、要根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢。?</p><p>7、不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。</p><p>8、不要在晃動的車廂內(nèi)閱讀。</p><p>9、連續(xù)寫字、閱讀每４０分鐘須休息５－１０分鐘，以免眼睛過度疲勞。?</p><p>10、眼睛保持與電視畫面尺寸約６－８倍的距離。每隔３０分鐘須休息５－１０分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上。</p> <p>保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。</p><p> 第一類：維生素A和胡蘿卜素。缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。補(bǔ)充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。</p><p> 第二類：維生素B族。補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?lt;/p><p> 第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)。膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補(bǔ)充來源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運(yùn)動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。</p><p> 第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅(jiān)果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計(jì)算機(jī)對視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。</p> 小朋友們，眼睛是心靈的窗戶，所以我們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛，讓自己有一個(gè)光明、美好的未來。 說明：片中視頻來自抖音或網(wǎng)絡(luò)（部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)），為了孩子們更好的理解故事內(nèi)容，資源共享一下。謝謝視頻及圖片作者??????