?? 開谷的方法 ????女人故事?? 傻子吃法 <h3>主講:馮二平</h3><h3><br></h3><h3>*開谷的方法*（一） ? 開谷粥的做法及食用方法： 1? 頭一天晚上用水將至少五種豆子和五種米泡上，第二天熬粥時(shí)放入小紅棗七顆，核桃仁少許，粥出鍋前放入20--30粒枸杞。 2? 開谷頭三天，每天三餐用米湯燉白菜，胡蘿卜（切絲），少放米和豆（半湯勺）多放水，少食多餐，多喝米湯。 3? 第四天開始豆和米每樣一湯勺熬粥，用粥燉白菜、胡蘿卜（少食多餐） 4? 第八天開始可以吃面條（少許）加白菜、胡蘿卜，少放一點(diǎn)點(diǎn)海米（不能放任何調(diào)料）可以喝小米粥 5? 第十一天開始每天可以吃一個(gè)雞蛋，可以吃鯽魚燉豆腐、白菜、胡蘿卜（沒鯽魚其它魚可以代替）不吃魚的可以吃豆腐燉白菜、胡蘿卜，可以少放一點(diǎn)點(diǎn)油鹽（切記是一點(diǎn)點(diǎn)，不放任何調(diào)料??） 6? 在開谷期間，每天必須喝開谷粥、白菜、蘿卜。開谷結(jié)束后一個(gè)半月內(nèi)是恢復(fù)期，可以再吃幾天粥和面條，多吃點(diǎn)軟的東西?? 一定要少油少鹽?? 食療辟谷愛心群<br></h3><h3><br></h3><h3>主講:馮二萍</h3><h3>文字:圖片:王靈芝</h3><h3>美篇:女人故事</h3><h3><br></h3> <h3>*開谷的方法*（二） ? 開谷注意事項(xiàng)： 1?辟谷多少天開谷就要多少天 2?開谷不可以吃辟谷的食品 3?開谷期間不能吃水果和涼的東西。 4?開谷期間有腎病，三高等心腦血管病的，不能吃鹽??開谷結(jié)束以后一定要少油少鹽切記?? 5?開谷7天后可刷牙，可少用一點(diǎn)護(hù)膚品。 6?開谷結(jié)束以后，可以泡腳、搓澡。 7?開谷半個(gè)月后夫妻可同房（大病及腫瘤患者一個(gè)半月后可同房） 8?辟谷容易開谷難，開谷時(shí)得的病不容易治愈，大家一定要聽話照做，否則后果自負(fù)。 9?開谷第一天算起，一個(gè)半月后，方可到醫(yī)院檢查身體 希望谷友們仔細(xì)閱讀，以自己健康為重，以上僅供參考，祝大家辟谷成功，在群里找到健康，找到快樂！ 食療辟谷愛心群<br></h3>