山東省腫瘤醫(yī)院健康教育處方（14）小太陽 <h3 style="text-align: center;">血栓預(yù)防健康教育</h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">什么是靜脈血栓栓塞癥？</span></p><p class="ql-block"> 血栓通俗的說就是“血塊” ，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。它包括<span style="color:rgb(237, 35, 8);">深靜脈血栓形成</span>和<span style="color:rgb(237, 35, 8);">肺栓塞</span>，80%的患者無典型的臨床表現(xiàn)，而肺栓塞時(shí)又可導(dǎo)致患者迅速死亡，因此被稱之為“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">沉默的殺手”。</span></p><p class="ql-block"> 血栓可發(fā)生在<span style="color:rgb(237, 35, 8);">任何年齡，任何時(shí)間</span>，嚴(yán)重威脅著生命，是僅次于腦梗、心梗的“第三大心血管疾病”。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">好發(fā)人群: </span>年齡40歲以上；肥胖；有靜脈血栓栓塞史者；一個(gè)月內(nèi)經(jīng)歷了大手術(shù)；急性感染；長時(shí)間旅行；<span style="color:rgb(237, 35, 8);">惡性腫瘤</span>；妊娠；久坐（＞72小時(shí)）；中心靜脈置管；下肢水腫；下肢靜脈曲張等。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">腫瘤與血栓的關(guān)系:</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">惡性腫瘤是引發(fā)血栓的重要因素，血栓已經(jīng)成為腫瘤患者</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第二大死亡原因</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">好發(fā)部位:</span>多發(fā)生在下肢，尤以<span style="color:rgb(237, 35, 8);">左側(cè)小腿</span>常見。</p> <h3>具體的預(yù)防方法主要包括:基礎(chǔ)預(yù)防，物理預(yù)防和藥物預(yù)防。</h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">基礎(chǔ)預(yù)防</b></p><p class="ql-block"><b> </b>1.積極<span style="color:rgb(237, 35, 8);">控制血壓、血糖，降低血脂</span>，降低血黏度</p><p class="ql-block"> 2.生活中應(yīng)<span style="color:rgb(237, 35, 8);">戒煙限酒</span>，防止血管內(nèi)皮損傷</p><p class="ql-block"> 3.平時(shí)多飲水，防止血液淤滯</p><p class="ql-block"> 4.養(yǎng)成<span style="color:rgb(237, 35, 8);">低鹽低脂</span>的飲食習(xí)慣，多食新鮮蔬菜水果及豆制品</p><p class="ql-block"> 5.避免精神緊張及身體勞累，保持身心健康 </p><p class="ql-block"> 6.適當(dāng)參加體育活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。</p><p class="ql-block">7.防血栓操</p> <h3><b><font color="#39b54a">物理預(yù)防</font></b></h3><h3><b><font color="#010101"> 間歇充氣加壓裝置，梯度彈力襪</font></b></h3> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">藥物預(yù)防</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 臨床常用抗血栓藥物包括皮下注射低分子肝素以及口服新型藥物利伐沙班等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 一旦檢查發(fā)生下肢深靜脈血栓，在充分抗凝的情況下，可以輕微的日常生活運(yùn)動(dòng)(洗漱，如廁)，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">避免劇烈活動(dòng)</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">，患肢抬高15-30度，避免膝下墊枕，</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">嚴(yán)禁冷熱敷及按摩</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">下肢，并警惕栓子脫落導(dǎo)致肺栓塞的危險(xiǎn)性。</span></p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 血栓并非老年人的“專利”，玩電腦時(shí)間過長，打麻將時(shí)間過長，連續(xù)坐兩個(gè)小時(shí)的經(jīng)濟(jì)艙等也容易發(fā)生血栓，因此，我們在日常生活中就要做到“防栓于未然”，別讓血栓找上門！</p> 預(yù)防血栓，我們與您同在！