晚餐與體重和壽命的關(guān)系，幸好今天讀到！Angel <h1><b>晚餐決定你的體重和壽命！美國(guó)一位健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入。</b><b><br></b><h1><b>科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：很多疾病發(fā)生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習(xí)慣。晚餐吃錯(cuò)了，以下很多疾病就會(huì)找上身來。<br></b><b>1、晚餐與肥胖</b></h1></h1> <h1><b>2、晚餐與糖尿病、脂肪肝</b></h1> <h1><b>3、晚餐與腸癌</b></h1> <h1><b>4、晚餐與尿路結(jié)石</b></h1> <h1><b>5、晚餐與高血壓</b></h1> <h1><b>6、晚餐與動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病</b></h1> <h1><b>7、晚餐與急性胰腺炎</b></h1> <h1><b>8、晚餐與老年癡呆</b></h1> <h1><b>9、晚餐與睡眠質(zhì)量</b></h1> <h1><b>吃好晚餐，向健康看齊。<br>營(yíng)養(yǎng)專家總結(jié)的以下四個(gè)健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：<br>① 晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。<br>② 晚餐時(shí)間在7點(diǎn)之前最有益健康。<br>③ 晚餐多吃素食，少吃葷食。<br>④ 少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。<br>圖文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)屬作者,向原作者致敬</b></h1>