夢(mèng)回西藏KEY 塔爾寺 <h3> 塔爾寺又名塔兒寺，創(chuàng)建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺內(nèi)為紀(jì)念黃教創(chuàng)始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語(yǔ)稱為"袞本賢巴林"，意思是"十萬(wàn)獅子吼佛像的彌勒寺"。</h3><h3><br /></h3> <h3><h1 style="text-align: center; "><b>拉雞山</b></h1> 其實(shí)最早的說(shuō)法是“拉脊山”，它是祁連山系的一個(gè)支脈，它的隆起，就像被拉起的脊梁，所以正確的說(shuō)法是“拉脊山” 。拉脊山橫亙于西寧南，是黃土高原與青藏高原的分界線。山名是藏語(yǔ)的音譯，翻譯成漢語(yǔ)是“鷹飛不過(guò)去的地方”。但是，這個(gè)山上有很多尕拉雞棲息，所以民間就把它稱做“拉雞山”了，我看到交通部門在此立下的地標(biāo)名也是“拉雞山”。拉雞山是青海省貴德縣與湟中縣的界山，由西向東蜿蜒，最高峰海拔4524米。海拔3820米的拉雞山山口地理位置重要，西寧至果洛的公路穿越而過(guò)，山口南側(cè)還有通往湟源的公路，是環(huán)夏都西寧200公里旅游圈上海拔最高、風(fēng)景最為獨(dú)特的山脈。<br></h3> 青海湖 <h3> 青海湖，藏語(yǔ)名為"措溫布"（意為"青色的海"）。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，中國(guó)最大的內(nèi)陸湖、咸水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。</h3> 茶卡鹽湖 <h3> 茶卡鹽湖，別稱茶卡或達(dá)布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)南側(cè)的天然結(jié)晶鹽湖，是柴達(dá)木盆地四大鹽湖之一。"茶卡"是藏語(yǔ)，意即鹽池，也就是青海的鹽；"達(dá)布遜淖爾"是蒙古語(yǔ)，也是鹽湖之意。</h3><h3> 茶卡鹽湖與塔爾寺、青海湖、孟達(dá)天池齊名，是"青海四大景"之一，被旅行者們稱為中國(guó)"天空之鏡"，被國(guó)家旅游地理雜志評(píng)為"人一生必去的55個(gè)地方"之一。</h3> 可可西里 <h3> 青?？煽晌骼飮?guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)位于青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬(wàn)公頃。是21世紀(jì)初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護(hù)區(qū)，也是中國(guó)建成的面積最大，海拔最高，野生動(dòng)物資源最為豐富的自然保護(hù)區(qū)之一。</h3><h3> 青?？煽晌骼飮?guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)主要是保護(hù)藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動(dòng)物、植物及其棲息環(huán)境。</h3> 布達(dá)拉宮 <h3> 布達(dá)拉宮（藏文：??????，藏語(yǔ)拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中國(guó)西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。</h3><h3>布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，是藏式古建筑的杰出代表（據(jù)說(shuō)源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內(nèi)為9層。布達(dá)拉宮前辟有布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，是世界上海拔最高的城市廣場(chǎng)。</h3><h3>布達(dá)拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）清朝屬國(guó)和碩特汗國(guó)時(shí)期護(hù)法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建布達(dá)拉宮之后，成為歷代達(dá)賴?yán)锒瑢m居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達(dá)賴?yán)镬`塔之地，舊時(shí)與駐藏大臣衙門共為統(tǒng)治中心。</h3><h3> 布達(dá)拉宮是藏傳佛教（格魯派）的圣地。</h3><h3>說(shuō)明：由于建筑風(fēng)格相似，有幾個(gè)建筑稱為小布達(dá)拉宮：日喀則江孜古堡和桑珠孜宗堡（最像），那曲索縣贊丹寺，河北省避暑山莊的普陀宗乘之廟、那曲縣孝登寺。</h3> 納木措 <h3> 納木措，藏語(yǔ)意為"天湖"，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，東西長(zhǎng)70公里，南北寬30公里，面積1920平方公里，是西藏自治區(qū)最大的湖泊，中國(guó)第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。</h3><h3> 納木措位于當(dāng)雄縣城西北方約60公里的山區(qū)，在西藏人的心目中具有非常神圣的地位，每逢藏歷羊年，朝圣者不遠(yuǎn)千里來(lái)參加納木錯(cuò)盛大的轉(zhuǎn)湖節(jié)。</h3> 羊卓雍措 <h3> 羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡(jiǎn)稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為"上面的珊瑚湖"。<br /></h3><h3> 其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</h3> 卡若拉冰川 <h3> 卡若拉冰川位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。</h3> 珠穆朗瑪峰 <h3> 珠穆朗瑪峰（珠峰）是喜馬拉雅山脈的主峰，是世界海拔最高的山峰，位于中國(guó)與尼泊爾邊境線上，它的北部在中國(guó)西藏定日縣境內(nèi)（西坡在定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)，有珠峰大本營(yíng)），南部在尼泊爾境內(nèi)，而頂峰位于中國(guó)境內(nèi)，是世界最高峰。是中國(guó)跨越四個(gè)縣的珠穆朗瑪峰自然保護(hù)區(qū)和尼泊爾國(guó)家公園的中心所在。</h3><h3>藏語(yǔ)中"珠穆"是女神的意思，"朗瑪"是第三的意思。因?yàn)樵谥槟吕尸敺宓母浇€有四座山峰，珠峰位居第三，所以稱為珠穆朗瑪峰。</h3><h3>兩種高度：登山者登上的是總體高度，尼泊爾等使用登山者采用的雪蓋高（總高）8848米（29029英尺），2005年中國(guó)國(guó)家測(cè)繪局測(cè)量的巖面高（裸高即地質(zhì)高度）為8844.43米，2010年起承認(rèn)兩種高度的測(cè)量數(shù)據(jù)。除了是海拔最高的山峰之外，它也是距離地心第五遠(yuǎn)的高峰。</h3> <h3>喜馬拉雅山脈</h3> 絨布寺 <h3> 絨布寺，（也稱龍布寺）全稱"拉堆查絨布冬阿曲林寺"，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個(gè)富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀則地區(qū)定日縣巴松鄉(xiāng)南面珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側(cè)的"卓瑪"（度母）山頂，距縣駐地九十公里，海拔約5100米，地勢(shì)高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺廟。</h3> 覺巴山 <h3> 覺巴山（又稱腳巴山）位于四川西部的巴塘和西藏東部的左貢，地處橫斷山脈的三江（金沙江、瀾滄江、怒江）流域，包圍在安久拉山、伯舒拉嶺、拉烏山等群山中。</h3> 扎什倫布寺 <h3> 扎什倫布寺意為"吉祥須彌寺"，全名為"扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林"，意為"吉祥須彌聚福殊勝諸方州"。位于西藏日喀則的尼色日山下。</h3><h3> 明朝正統(tǒng)12年，宗喀巴弟子根敦主興建。后四世班禪羅桑卻吉堅(jiān)贊加以擴(kuò)建。寺中錯(cuò)欽大殿可容2000人誦經(jīng)，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側(cè)為彌勒殿與度母殿。寺的西側(cè)有大彌勒殿，高30米，甚宏偉。另有歷世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎倉(cāng)（經(jīng)院），教學(xué)顯密并重。</h3><h3> 扎什倫布寺可與達(dá)賴的布達(dá)拉宮相媲美。它與拉薩的"三大寺"甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的"四大寺"。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的"六大寺"。建筑結(jié)構(gòu)也深刻影響了其他藏傳佛教建筑如五當(dāng)召。</h3><h3> 扎什倫布寺是中國(guó)著名的六大黃教寺院之一。</h3> 大昭寺 <h3> 大昭寺，又名"祖拉康"、"覺康"（藏語(yǔ)意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有"圣地"之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱"惹薩"，后來(lái)惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的"拉薩"。大昭寺建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</h3><h3> 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為"囊廓"，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為"八廓"，大昭寺外輻射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來(lái)的一大圈稱為"林廓"。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。</h3><h3> 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</h3> 八廓街 米堆冰川 <h3> 米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅魯藏布江下游的二級(jí)支流，從帕隆藏布南岸匯入帕隆藏布。是藏東南海洋性冰川的典型代表。也是我國(guó)境內(nèi)海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，常年雪光閃耀、景色神奇迷人。冰川冰潔如玉，景色秀美，形態(tài)各異，姿色醉人。冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，郁郁森林四季常青，頭裹銀帕，下著翠裙。由于冰面氣溫較暖，常年生活著冰蚯蚓、冰蚤和其他各類微生物。受喜瑪拉雅山東段的氣候影響，米堆冰川雖位于北緯29°的位置，但是冰川末端的溫度卻比大約北緯44°的博格多山的冰川還要低，是我國(guó)現(xiàn)代冰川中較為特殊的現(xiàn)象。</h3> 波密桃花谷 迫龍溝特大橋 怒江72拐 <h1 style="text-align: center; "><b>折多山</b></h1><h3> 折多山位于四川省甘孜州境內(nèi)，海拔4298米，是康巴第一關(guān)。折多山又是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形態(tài)等方面處于過(guò)渡地帶，主要分布著有“嘉絨”之稱的藏族支系。其地域往北可至四川省阿壩州的大小金川一帶，折多山以東是山區(qū)，而折多山以西則是青藏高原的東部，真正的藏區(qū)?！罢鄱唷痹诓卣Z(yǔ)中是彎曲的意思，寫成漢語(yǔ)又是“折多”二字。<b><br></b></h3> 然烏湖 <h3>然烏湖：藏語(yǔ)稱然烏錯(cuò)（錯(cuò)是藏語(yǔ)湖的發(fā)音），成因是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。</h3><h3> 然烏湖的西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。四周雪山的冰雪融水構(gòu)成了然烏湖主要的補(bǔ)給水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源頭。</h3>